扯鈴比賽規則完整介紹 2026

第一次帶學生準備扯鈴校隊比賽，卻不知道評審到底是依照什麼標準打分數——這篇整理扯鈴比賽的基本規則。

台灣扯鈴賽事的基本層級

台灣的扯鈴賽事，主要由中華民國民俗體育運動協會（TTSGA）跟臺灣扯鈴運動協會（T-D-A）等組織籌辦，包括全國中正盃民俗體育運動錦標賽、全國國小盃扯鈴運動錦標賽等，這些賽事構成台灣扯鈴競技的基本層級架構。

比賽通常評估的核心面向

扯鈴比賽的評分，通常會綜合考量選手的花式難度、動作完成度、連貫性跟表演創意等多個面向。單純完成基本花式的選手，跟能將多個高難度花式流暢串連、並展現個人風格的選手，在評分上會有明顯差異，這也是為什麼扯鈴比賽不只是技術比拼，也涵蓋一定的藝術表現成分。

個人賽跟團體賽的差異

扯鈴比賽通常分成個人賽跟團體賽兩種形式，個人賽著重選手個人的技術水準跟表演完整度，團體賽則額外考驗隊伍之間的動作同步性跟編排創意，兩種賽制對選手的能力要求有所不同。

舞台表演性質的評分考量

部分扯鈴比賽（尤其是偏向表演性質的組別），評審除了考量技術動作的完成度，也會將舞台呈現效果、音樂搭配、服裝造型等表演元素納入評分考量，這類賽事更接近雜技表演的評分邏輯，而不只是單純的體育競技評分。

近年新興的扯鈴賽事型態

除了傳統的錦標賽形式，台灣近年也出現如「拋拋鈴大賽」這類新興賽事型態，首屆比賽就吸引超過400名選手共襄盛舉，顯示扯鈴這項傳統技藝，正持續透過多元的賽事形式，吸引更多年輕世代參與。

常見問題

Q：扯鈴比賽的評分標準全國統一嗎？ 不同賽事、不同主辦單位可能有各自的評分細則，實際評分標準建議參考各賽事公告的競賽規程，中華民國民俗體育運動協會（TTSGA）等組織的官網會公告詳細規則。

Q：新手第一次參賽該準備哪種等級的花式？ 建議先確認賽事的組別分類（如初階組、進階組），並依自己實際熟練的花式程度選擇對應組別，不需要一開始就挑戰超出自己能力範圍的高難度動作。

Q：團體賽跟個人賽哪一種比較適合新手？ 個人賽對新手來說相對單純，只需要專注在自己的表現；團體賽則需要額外考量隊伍默契，如果剛開始接觸扯鈴，建議先從個人賽累積基本比賽經驗。

資料來源

• 中華民國民俗體育運動協會（TTSGA）公開賽事規則資訊、台灣體育媒體公開報導

本文為扯鈴比賽規則的一般性整理，正式比賽請以主辦單位最新公告的競賽規程為準。

延伸閱讀

• 台灣扯鈴賽事完整介紹：全國中正盃國小盃：深入了解台灣扯鈴賽事的完整層級架構。
• 扯鈴舞台組跟技巧組差異：了解不同競賽組別的評分重點差異。
• 扯鈴高度花式介紹：金龍繞玉柱等：了解比賽中常見的高難度花式動作。