賽事月份特色「台北馬拉松」 12 月國際金標「萬金石馬拉松」 3 月國際銀標、海岸線「渣打台北馬拉松」 12-1 月公益「新北市馬拉松」 12 月平坦「田中馬拉松」 11 月補給強、田園「東吳國際超馬」 12 月 24 小時超馬

賽事特色「大武山半馬」屏東山景「萬丹紅豆半馬」屏東田園「桐花馬拉松」苗栗桐花「月光馬拉松」夜跑「鼠尾草系列」多場舉辦

月份特色「10-11 月」秋季賽事密集、不冷不熱「12-1 月」旺季、台北馬等大賽「2-3 月」春季、萬金石「4-9 月」夏季少、避暑山區「梅雨 5-6 月」賽事少

重點說明「大型賽事 4-6 個月前開放報名」早「熱門賽事秒殺」萬金石、台北馬「抽籤制」萬金石、東京馬「保留資格（連續完賽）」部分賽事「現場報名罕見」別期待

認證說明「World Athletics 金 / 銀 / 銅標」國際「AIMS 認證」距離認證「中華民國田徑協會認證」國內「未認證賽事 PB 不被官方承認」注意「認證賽事路線量測準確」 PB 用

考量說明「路線」平坦 vs 起伏「氣候」月份 / 地區「補給站密度」全馬重要「完賽時限」 6 小時 / 7 小時「完賽贈品」獎牌、毛巾、衣「交通住宿」外地賽事

賽事級費用「台北馬全馬」 NT$ 1,500-2,500 「萬金石全馬」 NT$ 1,800-2,500 「一般地方賽全馬」 NT$ 800-1,500 「半馬」全馬 70% 「3-10K」 NT$ 400-800 「含晶片計時、保險」一般

重點說明「領物（號碼布、晶片）」提前「研究路線 / 補給站」計畫「訂飯店（外地賽）」早訂「Taper 減量」 30-50% 「比賽日穿著決定」預測天氣

1. 「第一馬選地方賽」競爭低、報名易完賽優先累積經驗 2. 「萬金石風景美但起伏」不是 PB 路線體驗派報名要抽籤 3. 「台北馬是 PB 首選」國際金標平坦路線 12 月涼爽 4. 「早 4-6 個月報名」熱門秒殺別錯過訂房也早 5. 「認證賽事 PB 才有效」找 World Athletics 標距離準確別跑野賽追 PB

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台灣馬拉松賽事 2026｜熱門賽、報名、實戰指南

Q: 台灣馬拉松現況

重點 說明 「每年 200+ 場路跑」 路跑大國 「馬拉松約 30-50 場」 大型賽事 「世界田徑認證賽事」 6-8 場 「參賽人數常滿 2,000-30,000」 大眾化 「多數秋冬舉行（10-3 月）」 涼爽

Q: 全馬熱門賽事

賽事 月份 特色 「台北馬拉松」 12 月 國際金標 「萬金石馬拉松」 3 月 國際銀標、海岸線 「渣打台北馬拉松」 12-1 月 公益 「新北市馬拉松」 12 月 平坦 「田中馬拉松」 11 月 補給強、田園 「東吳國際超馬」 12 月 24 小時超馬

Q: 半馬熱門賽事

賽事 特色 「大武山半馬」 屏東山景 「萬丹紅豆半馬」 屏東田園 「桐花馬拉松」 苗栗桐花 「月光馬拉松」 夜跑 「鼠尾草系列」 多場舉辦

Q: 賽事季節

月份 特色 「10-11 月」 秋季賽事密集、不冷不熱 「12-1 月」 旺季、台北馬等大賽 「2-3 月」 春季、萬金石 「4-9 月」 夏季少、避暑山區 「梅雨 5-6 月」 賽事少

Q: 報名時程

重點 說明 「大型賽事 4-6 個月前開放報名」 早 「熱門賽事秒殺」 萬金石、台北馬 「抽籤制」 萬金石、東京馬 「保留資格（連續完賽）」 部分賽事 「現場報名罕見」 別期待

Q: 賽事認證

認證 說明 「World Athletics 金 / 銀 / 銅標」 國際 「AIMS 認證」 距離認證 「中華民國田徑協會認證」 國內 「未認證賽事 PB 不被官方承認」 注意 「認證賽事路線量測準確」 PB 用

Q: 選擇賽事考量

考量 說明 「路線」 平坦 vs 起伏 「氣候」 月份 / 地區 「補給站密度」 全馬重要 「完賽時限」 6 小時 / 7 小時 「完賽贈品」 獎牌、毛巾、衣 「交通住宿」 外地賽事

Q: 報名費

賽事級 費用 「台北馬全馬」 NT$ 1,500-2,500 「萬金石全馬」 NT$ 1,800-2,500 「一般地方賽全馬」 NT$ 800-1,500 「半馬」 全馬 70% 「3-10K」 NT$ 400-800 「含晶片計時、保險」 一般

Q: 比賽前一週

重點 說明 「領物（號碼布、晶片）」 提前 「研究路線 / 補給站」 計畫 「訂飯店（外地賽）」 早訂 「Taper 減量」 30-50% 「比賽日穿著決定」 預測天氣

台灣每年舉辦200+ 場路跑賽，從 3K 到超馬都有。本文整理 2026 年熱門馬拉松、報名時程與賽事選擇邏輯。

台灣馬拉松現況

重點	說明
「每年 200+ 場路跑」	路跑大國
「馬拉松約 30-50 場」	大型賽事
「世界田徑認證賽事」	6-8 場
「參賽人數常滿 2,000-30,000」	大眾化
「多數秋冬舉行（10-3 月）」	涼爽

全馬熱門賽事

賽事	月份	特色
「台北馬拉松」	12 月	國際金標
「萬金石馬拉松」	3 月	國際銀標、海岸線
「渣打台北馬拉松」	12-1 月	公益
「新北市馬拉松」	12 月	平坦
「田中馬拉松」	11 月	補給強、田園
「東吳國際超馬」	12 月	24 小時超馬

半馬熱門賽事

賽事	特色
「大武山半馬」	屏東山景
「萬丹紅豆半馬」	屏東田園
「桐花馬拉松」	苗栗桐花
「月光馬拉松」	夜跑
「鼠尾草系列」	多場舉辦

賽事季節

月份	特色
「10-11 月」	秋季賽事密集、不冷不熱
「12-1 月」	旺季、台北馬等大賽
「2-3 月」	春季、萬金石
「4-9 月」	夏季少、避暑山區
「梅雨 5-6 月」	賽事少

報名時程

重點	說明
「大型賽事 4-6 個月前開放報名」	早
「熱門賽事秒殺」	萬金石、台北馬
「抽籤制」	萬金石、東京馬
「保留資格（連續完賽）」	部分賽事
「現場報名罕見」	別期待

賽事認證

認證	說明
「World Athletics 金 / 銀 / 銅標」	國際
「AIMS 認證」	距離認證
「中華民國田徑協會認證」	國內
「未認證賽事 PB 不被官方承認」	注意
「認證賽事路線量測準確」	PB 用

選擇賽事考量

考量	說明
「路線」	平坦 vs 起伏
「氣候」	月份 / 地區
「補給站密度」	全馬重要
「完賽時限」	6 小時 / 7 小時
「完賽贈品」	獎牌、毛巾、衣
「交通住宿」	外地賽事

報名費

賽事級	費用
「台北馬全馬」	NT$ 1,500-2,500
「萬金石全馬」	NT$ 1,800-2,500
「一般地方賽全馬」	NT$ 800-1,500
「半馬」	全馬 70%
「3-10K」	NT$ 400-800
「含晶片計時、保險」	一般

比賽前一週

重點	說明
「領物（號碼布、晶片）」	提前
「研究路線 / 補給站」	計畫
「訂飯店（外地賽）」	早訂
「Taper 減量」	30-50%
「比賽日穿著決定」	預測天氣

5 大實戰建議

1. 「第一馬選地方賽」

競爭低、報名易
完賽優先
累積經驗

2. 「萬金石風景美但起伏」

不是 PB 路線
體驗派
報名要抽籤

3. 「台北馬是 PB 首選」

國際金標
平坦路線
12 月涼爽

4. 「早 4-6 個月報名」

熱門秒殺
別錯過
訂房也早

5. 「認證賽事 PB 才有效」

找 World Athletics 標
距離準確
別跑野賽追 PB

常見問題

Q：「台灣」每年多少馬拉松？ A：(1) 每年 200+ 場路跑（路跑大國）；(2) 馬拉松約 30-50 場大型賽事；(3) 世界田徑認證賽事 6-8 場；(4) 參賽人數常滿 2,000-30,000（大眾化）；(5) 多數秋冬舉行（10-3 月）涼爽；(6) 是台灣國民運動。

Q：「熱門全馬賽事」？ A：(1) 台北馬拉松 12 月、國際金標；(2) 萬金石馬拉松 3 月、國際銀標、海岸線；(3) 渣打台北馬拉松 12-1 月、公益；(4) 新北市馬拉松 12 月、平坦；(5) 田中馬拉松 11 月、補給強、田園；(6) 東吳國際超馬 12 月、24 小時。

Q：「報名時程」？ A：(1) 大型賽事 4-6 個月前開放報名（早）；(2) 熱門賽事秒殺（萬金石、台北馬）；(3) 抽籤制（萬金石、東京馬）；(4) 保留資格（連續完賽）部分賽事；(5) 現場報名罕見、別期待；(6) 提前規劃才不錯過。

Q：「賽事認證」是什麼？ A：(1) World Athletics 金 / 銀 / 銅標（國際）；(2) AIMS 認證（距離認證）；(3) 中華民國田徑協會認證（國內）；(4) 未認證賽事 PB 不被官方承認注意；(5) 認證賽事路線量測準確 PB 用；(6) 追 PB 找認證賽。

Q：「馬拉松報名費」？ A：(1) 台北馬全馬 NT$ 1,500-2,500；(2) 萬金石全馬 NT$ 1,800-2,500；(3) 一般地方賽全馬 NT$ 800-1,500；(4) 半馬全馬 70%；(5) 3-10K NT$ 400-800；(6) 含晶片計時、保險、補給。

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資料來源

台北馬拉松 / 萬金石馬拉松官網 2026 賽事資訊
中華民國路跑協會 賽事認證
PTT Road_Running / Dcard 運動板 2024-2025 年賽事討論