174公分83公斤的男生比例會很難看嗎 - 社會議題

By Jake
at 2011-07-11T00:00

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174公分 83公斤的男生比例會很難看嗎
還是說需要再減幾公斤
感謝回答喔

All Comments

By Michael
at 2011-07-14T15:23

這樣看起來是比較壯
如果要瘦一點的話
可以瘦8~10公斤
至於減肥方法可以參考我的唷
現在最盛行的是我在吃的食品喔
就會比較安全也比較天然
像我吃過最有效的就是
۰•❀***窈窕網❀•۰
۰•❀優纖素❀速纖益菌群❀*****❀•۰
每餐前 ☛ 1顆速纖益菌群
可以幫我包覆澱粉.油脂不吸收
每餐後 ☛ 1顆 *****
加速幫我代謝掉之前體內
囤積跟吃進去的脂肪
睡覺前 ☛ 2包優纖素
每天加強代謝2400卡
又幫我清掉肚子裡的廢水廢物廢油脂
這樣一個月下來我瘦了6公斤
2個月後我又瘦了13公斤.....
而且不只瘦還能體內環保還有保養我的腸胃
現在不只覺得腸胃裡輕鬆
褲子也小了2號❤身材也苗條了很多
還有一個重點是我居然不會復胖
我還是一樣都是三餐正常吃喔(8分飽)
現在呢還是有在吃食品不過有聽客服的建議減少在吃
你也想把身上討厭的肉肉減掉那這就適合你嘍
http://www.shorturl.asia/1du

By Jessica
at 2011-07-13T21:27

體內脂肪無法迅速有效燃燒。要除脂減肥，必須靠迅速有效的代謝率，才能燃燒體內多餘脂肪。節食的越厲害或越久，細胞代謝率會變得越慢，能量消耗得越少，到後來，即使每天只吃一點點，體重都掉不下來，因為此時代謝率已變得很慢，節食減肥禁忌正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難受，最多也只能吃一個蘋果或少量含礦物質、蛋白質的低熱量食物。不要以零食代替正餐，零食並不能減少正餐的飯量。不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞嚥那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持。不要為節食而失去吃飯興趣，節食不是憂鬱的同義詞，要把吃飯當作一種饒有情趣的享受，輕鬆舒暢地享用美食。不要回避面食或谷類食品。谷類食品或面包的纖維絕不會令你發胖，它們會像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃裡膨脹，吸收血液中的脂肪成分並疏通腸胃。不要忽視飲酒量，1杯葡萄酒＝6塊糖，酒除酒精對內臟有損害外，還含有高熱量。不要在兩周內就減去5公斤，想保持身體及心理的健康，獲得一個持久的效果，每日所減的量就不能超過自身體重的5%。不要滿足於多糖的副食，尤其是奶油食品，它讓人省去了咀嚼動作，且無助於糖的分解。不要每日少吃一餐。少吃一餐，有時會讓你餓得等不到下一頓就胡亂進食，也可能因此而感覺乏力，使你難以繼續遵守訂好的飲食規則。如果你真的容易肚子餓想吃東西,不妨利用
ZANTREX-3小甜甜食品來達到抑制食慾的效果,但切記不要因為吃不下就都節食減肥,只要三餐正常吃,利用他代謝的特點還是可以減肥成功的。

By Heather
at 2011-07-15T05:40

如果說有點肌肉的話，到78、79公斤應該都還好
平常纖瘦型，大概67、68公斤吧!!!
這個體重你可以稍微減一下喔～
減肥的話
我自己都是騎腳踏車+搖呼拉圈+使用***優纖素喔~~
還有小幫手草本超纖膠囊和活力纖錠!!!
腳踏車我會選在清晨時後騎，
比較涼也可以感受到新鮮空氣喔～
呼拉圈的話我都是晚餐前搖囉！
優纖素的話我都是睡前喝，
他可以幫助我們排出體內不必要的毒素、廢物、廢水、脂肪油喔～
也可以促進我們體內的新陳代謝喔～
草本超纖膠囊是三餐飯後一顆，
可以幫助我們排出體內多餘的油脂喔！
活力纖錠是三餐飯前兩顆
是可以阻斷我們吸收過多的澱粉唷～
也可以讓我們產生飽足感呢！！！
這三樣減重輔助食品
都是經過國家認證的天然食品喔～
他們是有得過金像獎的認證的喔！！
我是在這個網站裡買到的唷～
http://fwd4.me/00H2
有興趣的話你也可以去看看唷～

By Belly
at 2011-07-14T08:22

想變瘦用對方法保證不復胖,告訴你不復胖的秘訣
健康減重方程式：+ - * / (加減乘除)
+ (加) 運動加分,打球什麼的都好
圖片參考：http://i.min.us/i4Y6C.gif
- (減) 飲食減少,.正常不要過量,少油少鹽,少吃拉圾食物
圖片參考：http://i.min.us/icHUSC.gif
* (乘) 瘦身乘法,我用
圖片參考：http://i.min.us/iKoSg.gif
/ (除) 除去節食的不正確的觀念,晚上8點半過後就不要吃東西
圖片參考：http://i.min.us/iKxyC.gif
像我使用的優纖素本身有體內環保的功效,他可以將你陳年累月的宿便通通代謝,是很好的體內環保
而草本超纖膠囊本身針對不易瘦,體脂過高,加強身體代謝能力,是很好的餐後急救膠囊
以上是我的瘦身法則,很簡單,我因此在三個月的時間瘦了10公斤
希望我的解答對你有幫助喔! 加油祝你瘦身成功
給你網址:http://dom.ir/6051

By Zanna
at 2011-07-14T14:05

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作
只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦
只要記住3個原則
1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼
2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決減肥真的是一條好辛苦的事..1盡量保持2000cc~3000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..我覺得你無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖 4要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑 5晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質燙青菜..非瓜類的水果 ~ ..根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想：女性理想體重男性理想體重身高小體型中體型大體型身高小體型中體型大體型 147.5 43 46 50.5 157.5 52.5 56 60 150 44 47 52 160 54 57.5 61.5 152.5 45.5 48.5 53 162.5 55 59 63.5 155 47 50 54.5 165 57 60 65 157.5 48 51 56 167.5 58 61.5 67 160 49.5 52.5 57 170 59.5 63.5 68.5 162.5 51 54 58.5 172.5 61.5 66 70.5 165 52.5 56 60 175 63.5 67.5 72.5 167.5 52.5 56 60 177.5 66 69 74 170 55 59.5 64 180 67.5 71 76.5 172.5 57 61 66 182.5 69 73 79 175 59 63 67.5 185 71 75 80.5 177.5 61 65 70 187.5 73 77.5 83
.

By Joseph
at 2011-07-14T18:02

這就要看你的體脂肪有多高了喔~
如果你想測量可以加我及時找我喔~免費的!!
體重跟體脂肪...就像國中理化拿來比喻的鐵跟棉花一樣....
如果一樣公斤數的人...但是你的體脂肪比較高...你就會看起來比較胖喔!!
[email protected]

By Iris
at 2011-07-13T21:05

另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Lily
at 2011-07-15T09:26

一般來說 . 你要以你的身高去減去110 .的比例才是剛好的!
也就是說譬如 . 170-110=60
這才是最好的比例 .不胖不受!

By Todd Johnson
at 2011-07-14T13:51

男生一般體重是身高減100
上下五公斤是合理範圍
所以可以稍微減壹些
另外
如果拾獨體玉的南生體重是另當別論
最後
如果要看自己健不健康還是用BMI(體重KG/身高M^2)
查遺下網站就知道囉!

174公分83公斤的男生比例會很難看嗎 - 社會議題

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