保齡球計分規則？2026 strike 和 spare 怎麼算

保齡球的計分有巧妙的獎勵機制：全倒加接下來兩球、補中加下一球。懂計分，你才知道全倒和補中的價值。這篇講保齡球計分：十格的結構、全倒 strike 怎麼算、補中 spare 怎麼算、滿分 300 怎麼來、第十格的特殊。

本文為保齡球計分的一般介紹；現在多為電腦自動計分，這裡幫你理解計分的原理。

保齡球的十格結構

概念	說明
一場十格	一場打十格（frame）
每格最多兩球	每格丟兩球（除第十格）
把 10 支瓶打倒	每格瓶重新排好 10 支
累積分數	十格的分數累積為總分

一場保齡球打十格（frame），從第一格到第十格；每格最多丟兩球（第十格特殊，見後面），把球瓶打倒；每格開始，10 支瓶重新排好，你有（最多）兩球把它們打倒；十格的分數累積起來，就是總分，滿分是 300 分。

全倒 strike 怎麼算

第一球全倒就是 strike：第一球把 10 支全倒。
該格得 10 + 接下來兩球：獎勵是加後兩球。
連續全倒很加分：全倒接全倒，分數翻。
全倒該格先不結算：要等後兩球才知該格分。

一格第一球就把 10 支瓶全倒，就是全倒（strike），該格只丟這一球；全倒該格得 10 分加接下來兩球打倒的瓶數（獎勵），如全倒後下兩球打倒 7 支，這格得 10+7=17 分；全倒接全倒，接下來兩球又全倒，這格就算 10+10+下一球，連續全倒分數翻得快，連三個全倒（turkey）一格可得 30 分；全倒該格要等接下來兩球打完，才知道這格得幾分，電腦會等後面補上。

補中 spare 怎麼算

概念	說明
兩球把 10 支補完	第一球沒全倒、第二球補完
該格得 10 + 下一球	獎勵是加下一球
比開放格分高	補中比沒補完分高
穩定補中撐分數	補中是穩定分數的基礎

第一球沒全倒、第二球把剩下的瓶補完（10 支都倒），就是補中（spare）；補中該格得 10 分加下一球打倒的瓶數（獎勵），如補中後下一球打倒 8 支，這格得 10+8=18 分；補中比開放格（open frame，沒全倒也沒補完）分高，開放格只得兩球打倒的瓶數（沒獎勵）；穩定的補中撐住分數，這是穩定分數的基礎（見補中那篇）。

滿分與第十格

滿分 300：全部十二個全倒（完美比賽）。
第十格最多三球：第十格全倒或補中可多丟。
第十格的獎勵在該格丟完：不用等後面格。
一般玩到一兩百分很不錯：滿分很難。

滿分是 300 分，要全部十二個全倒（完美比賽 perfect game），非常難，是頂尖的表現；第十格特殊，如果全倒或補中，可以多丟（最多丟三球），讓最後的獎勵能算；第十格全倒/補中的獎勵球，就在這一格丟完（不用等下一格，因為沒有下一格了）；一般休閒玩到一百多、兩百分就很不錯了，滿分 300 很難，別跟滿分比。

逆向觀點：現在雖然多是電腦自動計分，但懂計分原理還是有用

現在打保齡球，都是電腦自動計分，很多人因此完全不懂計分怎麼算，覺得反正電腦會算、我只要丟球就好。但懂計分原理還是很有用——它讓你知道全倒和補中為什麼有價值（獎勵機制）、也才知道怎麼佈局衝分。別因為電腦會算就完全不懂原理，懂了，你才玩得更有策略、更有樂趣。

懂全倒加後兩球、補中加下一球的獎勵，你才知道全倒和補中比開放格值錢得多、值得拚；懂連續全倒分數翻得快（一個全倒可能算到 30 分），你才知道為什麼要拚連續全倒、為什麼職業選手拚命全倒；懂補中撐住分數、開放格漏分，你才重視補中（穩定分數的基礎，見補中那篇）；懂計分，打起來有策略、有目標（拚全倒衝分、穩補中保分），而不是茫然地丟、不知道分數怎麼來；懂計分，每一球的分數、全倒補中的爽快、衝分的過程都更有感、更有樂趣。所以，就算電腦自動計分，懂計分原理還是值得：知道十格結構、全倒加後兩球、補中加下一球、連續全倒翻分、第十格特殊。懂了，你知道全倒和補中的價值、會佈局衝分（拚全倒、穩補中）、打起來更有策略和樂趣，而不是電腦會算、我完全不懂。別因為電腦會自動計分就完全不懂計分了，花幾分鐘懂計分，值得。

常見問題

Q：保齡球的全倒（strike）怎麼加分？ A：(1) 一格第一球就把 10 支瓶全倒，就是全倒（strike）；(2) 全倒該格得 10 分加接下來兩球打倒的瓶數，如全倒後下兩球打倒 5 支和 3 支，這格得 10+5+3=18 分，全倒該格要等接下來兩球打完，才知道這格得幾分；(3) 全倒接全倒，下一格又全倒，這格算 10+10+再下一球，連續全倒分數翻得快，連續三個全倒（俗稱 turkey），第一個全倒那格可得 10+10+10=30 分，這是一格的最高分；(4) 全倒的獎勵（加後兩球）讓它比開放格值錢得多，值得拚。這個獎勵機制讓全倒很值錢，懂了你就知道為什麼要衝全倒。

Q：補中（spare）怎麼加分？跟全倒差在哪？ A：(1) 第一球沒全倒、第二球把剩下的補完（10 支都倒），就是補中（spare）；(2) 補中該格得 10 分加下一球打倒的瓶數，如補中後下一球打倒 8 支，這格得 10+8=18 分；(3) 全倒加接下來兩球，補中只加下一球，所以全倒的獎勵比補中多（多算一球），補中和全倒都比開放格（沒全倒也沒補完，只得兩球瓶數、沒獎勵）好；(4) 補中較可控、穩定，是穩定分數的基礎（見補中那篇），全倒衝高分（獎勵多）、補中穩住分數（可控），兩者都重要。懂了差別，你就知道全倒和補中各自的價值。

Q：滿分 300 是怎麼來的？很難嗎？ A：(1) 保齡球滿分是 300 分，要全部十二個全倒（完美比賽 perfect game）；(2) 前九格各一個全倒（9 個）、第十格全倒後還能再丟兩球，若都全倒（+3 個），共十二個全倒；(3) 連續十二個全倒非常難，是頂尖、職業級的表現，一般休閒玩到一百多、兩百分就很不錯了，別跟滿分 300 比；(4) 新手先求穩定、少洗溝、會補中，分數自然提升，別一開始就想 300，享受全倒的爽快、進步、跟朋友玩，分數是其次。一般休閒玩到一兩百分就很不錯了，新手先求穩定、會補中，享受過程比追滿分重要。

Q：都電腦自動計分了，還需要懂計分嗎？ A：(1) 現在都電腦自動計分，不用會手算複雜的加分；(2) 但懂計分的原理有用（全倒加後兩球、補中加下一球、連續全倒翻分），讓你知道全倒和補中的價值、怎麼衝分（見逆向觀點）；(3) 懂了，你才知道全倒和補中值錢、值得拚、連續全倒翻分快、補中穩分數，打起來才有策略、有目標（拚全倒、穩補中），而不是茫然地丟；(4) 懂計分，分數怎麼來、衝分的過程更有感、更有樂趣，看職業比賽才看得懂分數、才知道精彩在哪，計分原理花幾分鐘就懂，很值得。花幾分鐘懂原理，打起來更有策略和樂趣，懂了，保齡球更好玩。

資料來源

World Bowling 保齡球計分規則國際標準
USBC（United States Bowling Congress） 保齡球計分技術規範