學習歷程怎麼做？2026 教授觀點、常見錯誤、準備時程全攻略

學習歷程是什麼？為什麼重要？

學習歷程檔案是 108 課綱推行後的升大學關鍵文件，取代過去的「備審資料」。簡單說，就是你高中三年的「學習記錄簿」。

為什麼重要？

• 個人申請第二階段，備審資料佔總分 50~70%
• 教授花 5~10 分鐘看你的學習歷程，決定要不要錄取你
• 學測成績只能讓你通過第一階段篩選，學習歷程才是決勝點

學習歷程 vs 過去的備審資料：

關鍵改變： 學習歷程是每學期上傳，學校老師要認證，所以不能高三才臨時抱佛腳。這是制度設計的用意——讓學生從高一就開始累積。

三大件怎麼準備？

學習歷程分三大件，每一件的準備方式不同：

一、課程學習成果（最重要）

好的課程學習成果：

• 有明確的學習目標和過程紀錄
• 包含你的思考和反思，不只是「做了什麼」
• 與你想申請的科系有關聯
• 呈現你的能力成長

常見格式：

1. 背景/動機（為什麼做這份作業）
2. 過程紀錄（做了什麼、怎麼做）
3. 成果展示（結果、數據、作品）
4. 反思心得（學到什麼、下次會怎麼改進）

二、多元表現

多元表現的種類：

• 社團活動（含幹部經驗）
• 校外競賽獎項
• 志工服務（時數紀錄）
• 自主學習計畫成果
• 檢定證照（英檢、程式等）
• 營隊/工作坊/研習

三、學習歷程自述

自述架構建議：

1. 我是誰？（簡短自我介紹）
2. 我為什麼選這個系？（動機 + 連結你的經歷）
3. 我做過什麼？（從課程成果和多元表現中挑重點）
4. 我的計畫是什麼？（大學期間想學什麼、未來方向）

教授到底在看什麼？

根據多位大學教授的分享，他們在看學習歷程時最在意的是：

教授最看重的 TOP 5：

教授不在意的：

• 獎狀的數量（品質 > 數量）
• 排版多華麗（清楚就好）
• 頁數多寡（精簡比冗長好）
• 是否出國比賽（沒出國的經歷一樣有價值）

教授的真心話：

「我看一份學習歷程大概 5~8 分鐘。如果前 30 秒沒看到重點，我就開始快速翻了。」——某國立大學教授

「最怕看到所有人的自傳都長一樣。拜託寫出你自己的故事，不要套模板。」——某私立大學系主任

學習歷程常見錯誤

錯誤 1：堆砌獎狀和活動 放了 20 張獎狀照片，但沒有任何反思和說明。教授要看的是你「從中學到什麼」，不是你「有什麼」。

錯誤 2：高三才開始準備 學習歷程是每學期上傳，高三才想到已經來不及。最糟的情況是高一高二什麼都沒上傳，只能用高三的東西硬湊。

錯誤 3：每個校系用同一份 申請 6 個校系用完全相同的學習歷程自述，連科系名稱都忘了改。教授一看就知道你沒有認真。

錯誤 4：過度包裝 請專人排版設計、或用 AI 生成內容。教授面試時一問就穿幫，反而扣分。

錯誤 5：只寫「做了什麼」，不寫「學到什麼」 「我參加了科展」→ 然後呢？學到什麼研究方法？遇到什麼困難？怎麼解決的？

錯誤 6：自傳變成流水帳 「我從小在台北長大，家裡有一個哥哥一個妹妹...」教授不需要知道你的家庭組成，除非跟你申請的系有直接關係。

不同學群怎麼準備？

不同學群的教授看重的面向不同：

通用加分項目：

• 自主學習計畫（展現主動性）
• 小論文或專題研究（展現學術能力）
• 英文檢定成績（TOEIC/TOEFL/雅思）
• 長期投入的活動（展現持續性）

高中三年準備時程表

每學期必做 checklist：

• 上傳至少 2~3 件課程學習成果
• 記錄社團/活動/競賽的參與心得
• 拍照或保存證明文件
• 寫反思（不用長，300~500 字即可）
• 請老師認證課程學習成果

學習歷程常見問題

Q: 學習歷程可以請人代做嗎？ 強烈不建議。首先，教授面試時會問學習歷程的內容，代做的東西你答不出來。其次，補習班模板化的學習歷程教授一眼就看得出來。自己做的、有你個人特色的，教授反而更欣賞。

Q: 沒有參加比賽或社團怎麼辦？ 比賽和社團只是其中一種多元表現。你可以寫自主學習計畫（自學程式、研究某個議題）、閱讀心得、家庭責任（照顧弟妹、幫忙家業）等。重點是「你從中學到什麼」，不是「做了什麼了不起的事」。

Q: 學習歷程上傳後可以修改嗎？ 每學期的上傳期限內可以修改。一旦期限過了並經老師認證，就無法修改。所以上傳前一定要確認內容完整、格式正確。

Q: 自主學習計畫怎麼做？ 選一個你有興趣的主題，設定學習目標、找資料、記錄過程、寫成果報告。例如：自學 Python 做一個小專案、研究某個社會議題寫報告、學習一項新技能（如影片剪輯）。重點是要有計畫性和成果。