OPC原花色素在血液中的有效期多久? - 社會議題

By Mason
at 2007-03-28T00:00

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大家好,我本身有服用美安的OPC-3,但它只說空腹吃吸收較佳,但沒說是早上吃還是晚上吃好(如果問它有可能說隨時吃最好,吃越多越好....)
但我認為把重點放在起床或中午或睡前吃應該有差
我覺得可能的影響因素:
1: 比方說種OPC存在於血液的時效是多久?(即OPC的持久性,這可以稱做「半衰期」嗎???)
2: 自由基產生的速度及數量及活性?(如果自由基活性不高,那就不需要馬上補充OPC吧?!)
所以想請教大家有沒有這方面資訊可以提供我參考?
感謝感謝!
已更新項目:
依照「科帝斯」的說法,如果半衰期是五小時
則服用後經過6小時,濃度剩下43%
1/[2^(6/5)]=1/[2^1.2]=1/2.3=0.43
服用後經過半天(12小時),濃度剩下18.94%,即:
1/[2^(12/5)]=1/[2^2.4]=1/5.28=0.1894
一天服用一次,濃度最低時剩下3.59%
1/[2^(24/5)]=1/[2^4.8]=1/27.86=0.0359
2 個已更新項目:
如果每6小時吃100mg完全吸收,一天服用4次,共400mg,則最低濃度=100*43%=43單位
如果每12小時吃200mg且完全吸收,一天服用兩次,共400mg,則最低濃度=200*18.94%=37.88單位
如果每天只服用一次400mg且完全吸收,則最低濃度=400*0.0359=14.36單位
每天只服用一次400mg,剛服用後,血液中濃度假設是400單位,那麼服用後到43單位的濃度所需時間:
5*(log(400/43)/log2)=16.1小時
3 個已更新項目:
所以:
1: 每天只服用一次400mg,則血中OPC濃度最低時只有分四次服用( 每次100mg)時最低濃度的三分之一左右(即14.36單位/43單位)
2: 如果每天只服用一次400mg,則一天24小時中有7.9小時(約8小時),即三分之一的時間濃度比分四次服用還低(每次服用100mg).
所以OPC最好分次服用以達最高效率

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By Heather
at 2007-03-30T00:35

自由基(Free Radical)，是一種極活潑而不穩的化合物。因為不穩定所以很容易與體內細胞發生作用，就是所謂氧化作用。當氧化作用發生時，細胞就會受到傷害，甚至破壞到遺傳基因，造成突變，於是產生疾病與老化現象。當體內細胞在穩定狀態時，各分子都是帶有成對電子，而自由基是帶有單電子之不穩定分子，因此要到處搞破壞，強奪細胞的電子，於是破壞了平衡。
自由基無所不在，其產生原因，分為內在與外在兩方面─
1.內在因素：體內正常的氧化還原反應、營養不良、疾病、老化、生活壓力、憂鬱、熬夜等。
2.外在因素：有機化學、藥物、食品添加物、農藥、輻射、紫外線、香煙(二手煙)、空氣污染、及不當烹調(如高溫油炸、碳烤)等。
外在環境所造成的自由基，有許多是無法避免的。我們無法改變大環境的污染，也無法躲避紫外線，甚至市面上黑心食品氾濫，防不勝防。更不能因為要避免自由基而不呼吸氧氣，因此，只能設法將自由基降到不會傷害細胞的量。
自由基的破壞作用如下：
1.細胞脂質的過度氧化，使細胞膜結構改變，功能發生障礙而導致細胞老化甚至死亡。
2.使核酸氧化、改變DNA結構而產生基因突變。
3.氧化蛋白質，使肌肉、皮膚老化及血管粥狀硬化。
4.攻擊碳水化合物，導致賀爾蒙或神經傳導物質作用失常及免疫系統的不正常。
5.與未確定血漿因子結合，形成白血球的趨化物質，破壞組織引起發炎。
台灣十大死因中，大部分是自由基引起的。包括：癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病、肺炎及高血壓等。其他像巴金森氏症、風濕性關節炎等發炎性疾病，也都是自由基引起的。醫學界已證實，大約80~90%的老化性、退化性疾病是與自由基的傷害有關。因此，自由基是百病之源。
自由基的剋星─OPCs
前花青素(OPCs, Oligomeric proanthocyanidin)最早是在1947年由法國Jack Masguiller教授從花生皮分離出來。是類生物黃酮的一種，事實上，前花青素屬於黃鹼醇，會因溫度及酵素作用而轉變為紅藍色的花青素。OPCs可由花生皮、松樹皮、橘皮、檸檬皮、綠茶、紅茶等萃取出來。是目前已知營養補充品中，抗氧化能力最強，是維生素E的50倍強。
自然界中，黃鹼醇的存在是由一種「近似兒茶素」的分子組成，此分子會轉化成兩種類型：
1. 兒茶素是以單一分子形式存在，不會再組合成前花青素，也不會轉變為紅藍色花青素。
2. 前花青素形式存在，為兩、三個分子組成，具有特殊的活性及效能，即為OPC；超過五個分子的組成，稱為單寧，會干擾蛋白質的吸收，對健康無效益。
常見的OPCs
●葡萄籽萃取物(Grape seed extract)、松樹皮萃取物(Pine bark extract)
　　一般由葡萄籽或松樹皮獲得之OPC萃取物，包含兒茶素、OPC、單寧及一些有機酸，其中單寧占絕大部份，但單寧會影響對蛋白質的吸收，對身體健康無益處，故萃取時常將單寧除去。葡萄籽或松樹皮的萃取物品質，取決於OPC的濃度，目前葡萄籽、松樹皮萃取物OPC最高濃度為95%。
　　OPC具強抗氧化力，其氧化能力為維生素C的20倍、維生素E的50倍；由於OPC的水溶性，能很快的被人體吸收，約45分鐘達到血液最高濃度，其半衰期約5小時，代謝物主要經由肺臟排除，極少數由尿液排除。OPC比其他已知的抗氧化物擁有更強的反應能力以中和自由基，甚至，OPC能與帶正、負電荷的自由基反應，因此在脂質和水的狀態下，皆具高度的反應能力，也就是說，OPC能於不同狀態下保護細胞。
抗老化是全民運動
許多人把抗老化認為是愛漂亮的女生擔心年華老去所做的保養。其實，在高齡人口越來越多的二十一世紀，如何對抗自由基預防慢性疾病，享受不需藥物陪伴的健康老年生活，其意義遠高於單純的美容保養。因此，在逐漸步入中年的階段開始，適當補充抗氧化物是有必要的全民運動。
2007-03-28 15:49:37 補充：
OPC-3 一般是一天分兩次或三次服用的, 我自己是早中晚餐前空腹各服用一次, 這種東西真的是親身體驗過, 才知其好處.

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