什麼是抗性澱粉，聽朋友說可以減重是真的嗎?一直吃不會對身 - 社會議題

By Poppy
at 2013-11-01T00:00

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最近常聽到抗性澱粉這個東西大概在網路看了一些介紹好像基本的概念就是不好消化的澱粉,像是冷卻後的澱粉,隔夜飯雖然知道減重可以吃澱粉很開心,不過不是常說吃冷的對胃不好嗎?而且吃不好消化的東西真的Ok嗎?一直不會對身體不好嗎?我很想減重也喜歡澱粉類食物,所以想試試所謂的抗性澱粉,但我不想因為減肥弄壞身體,畢竟抗性澱粉也是最近才聽到的東西不知道這個方式也是有專家或醫生推薦嗎?或是有其他更推薦的減重方式呢?

Tags: 社會議題

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By Caroline
at 2013-11-04T17:27

不知道你有沒有看到這篇《減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖》這裡面就有在做減重的醫生提到抗性澱粉，也有說是有幫助，可是沒有像你說的那樣都要吃冷的或不好消化的，是要吃高纖維與低GI值的澱粉我自己搜尋了一下，林政億醫生是在一家做減重的雅得麗診所服務，官網裡面也蠻多文章和諮詢的，感覺是蠻專業的http://www.slender-f.com.tw/index01.php雅得麗的營養師也有說“抗性澱粉會因食品加工研磨、精緻等方式而使含量變少，因此主食澱粉選擇上可�

By Emma
at 2013-11-02T05:51

複製打開：http://tw-cialisstw.tumblr.com/

By Andy
at 2013-11-02T02:38

紋身女醫生[39P]完美乳房性感小妞教你這樣喝酒[21P]複製打開：http://tw-cialisstw.tumblr.com/

By Doris
at 2013-11-01T05:14

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了有飽足感，料理上也很方便重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，

By Hazel
at 2013-11-01T18:18

我以前試過水果減肥>0<實際了解之後才發現這是錯誤的選擇而且錯的很離譜~`~因為有些水果甜度很高相對的熱量也高，飲食上還是要均衡經過朋友們介紹吃了❁S❁美❁人❁的產品{超*纖*素}一盒可以喝20天喝了20天過後瘦了8公斤而且喝完身體沒有任何異常排便也超順的之後接到黃客服打來關心的電話她建議我搭配其他產品效果會更快！就訂購了『超*纖*****本*超*纖*膠*囊+活*力*纖*錠』****三餐前兩顆先阻斷澱粉吸收還有擁有飽足感(一盒可吃15天)草本�

By Agnes
at 2013-11-04T02:41

肥胖真的很讓人困擾...好討厭我之前有試過什麼水果減肥法...或是節食減肥法但始終都沒辦法讓我瘦下來減肥到最後真的很沮喪...還好姊姊看到我很難過....幫我找到了可以健康又快速瘦身的方法是◙波◙神◙生◙技◙的爆★燃★纖★啡★錠hTTp://sogiRl88.Com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=第一個月我單吃這個再搭配飲食上的控制居然瘦了7公斤耶!!於是我自己去詢問線上客服客服告訴我要在快就是要再搭配上卡♩尼♩丁♩左旋♩肉♩鹼♩精華♩hTTp://sOGI

By Jacob
at 2013-11-03T11:08

其實大大想減肥不用那麼麻煩呦~跟你分享我瘦身的經驗...像我之前也為了減肥而困擾不過我已經瘦身成功了哦我是使用✒波✒神✒生技的✒爆燃纖✒啡錠瘦✒下來的✒爆燃纖✒啡錠✒他的效果在於能有效的燃燒脂肪我使用1個月就瘦了10公斤效果真的是出乎意料的好搭配運動可以瘦的更快而且他們的產品都有經過GMP廠包裝，可以很安心的食用我都訂購3送1的優惠哦，超划算的拉～✒BEAutyshOpgirl88.com✒加油瞜..祝福妳^^...

By Skylar DavisLinda
at 2013-11-02T19:37

因為經常加班又不定時用餐，導致肥胖，我一直覺得是年齡因素(32)過去都覺得這是一般女性都會經歷的過程我看過中醫和西醫但是醫師都說我體質很難瘦下來我朋友都說我骨架大可是我真的非常想瘦身我不想再被老公嫌胖了每天擔心老公外遇真的很辛苦我上網找到一個部落格我看到她瘦身成功維持3年半了我覺得減重效果這麼好人很又老實所以我決定跟他一起減肥我3個月就瘦了8公斤現在還在持續當中我非常有信心可以回到年輕時候身材當我從68公斤降

By Una
at 2013-11-01T05:32

1.隔夜飯不是抗性澱粉抗性澱粉指的是天然澱粉不是冷的食物......2.多吃還是會胖別被誤導了你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變線上免費減重諮詢報名hTTp://pPt.Cc/7PQM或直接到FB粉絲團按讚私訊wWw.faCebOok.cOm/2013fish...

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