什麼是老年期?幾歲到幾歲 - 社會議題

By Anonymous
at 2006-03-05T00:00

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我要做人發報告~
我想問什麼是老年期?
可以具體的告訴我ㄇ?
幾歲到幾歲?
有什麼特徵?
謝謝!!

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By Elvira
at 2006-03-05T03:13

老年時期
心理學上指六十歲以上至生命終了的時期。由於年歲的增長，
老年人的體力、精力和反應都有變弱和遲鈍的傾向，且心理上易受個人社交、
經濟能力和健康情形的影響。
故此段時期的老人極需社會大眾特別的關照。亦稱為「老年期」。
進入老年期後，在生理各系統機能上逐漸出現「老化」的現象，同時在心理上也面臨了兩大問題。
1.退休的問題：工作職場上的退休意味著經濟收入的減少、自我掌控能力的減弱，因此生活的重心需要重新調整，才不會有生活目標的喪失感。
2.失落感的問題：對於身體健康逐漸亮起紅燈、親友的離去、喪偶的痛苦、子女的獨立、生活中面臨孤寂的感覺及死亡的威脅都必須加以克服。
　一旦上述問題無法疏解及調適，老年人便經常會面臨後述之心理精神疾病。
憂鬱症：患者會出現明顥的情緒低落、悲傷絕望的感覺，對事物缺乏興趣，睡眠及食慾的改變、疲倦感、身體諸多不適但檢查無明顯障礙、動作遲緩、智力功能減退、坐立不安、自責或罪惡感、自殺想法及企圖。其中常見之高危險群包括有鰥寡廢疾者，例如喪偶、中風、殘障等重大疾病、憂鬱症及曾有自殺行為者，必須多加注意。
老年失智症：目前台灣六十五歲以上老人大約有180萬人，其中患有失智症者約有2%，隨著年齡的增加，罹病的比例也愈高。國人以血管性失智症居多，其次是「阿茲海默氏症」。主要的症狀是近期記憶力減退，其他的認知功能也變差，有時會有情緒不穩定、易怒、疑心，認為配偶不貞、家人要圖謀其財產等精神病症狀。
譫妄症；此症多發生於身體、大腦有病變，開刀或住院時，患者以注意力無法集中，有時激躁，有時嗜睡，並出現短暫的精神病症狀。
　以上三類常見之精神疾病，目前皆可有效的處理及控制，都需要家人給予更多的支持及鼓勵。
　台灣人口結構急速老化，預估二十年後老年人口將由目前人口總數的7.9%成長到14.1%，因此針對老年期的早日準備，包括心理的調適、適當的生活活安排、規律的生活作息、接受體力和腦力的老化及培養新的
　嗜好、習慣，進而發揮所長。換言之，保有「退而不休」的心態，老年期仍可過得舒適及有尊嚴。而家人們亦應秉著「家有一老，如有一寶」及敬老尊賢的態度，多向老人家們請益，以減少人生經驗錯誤的發生。其實每個人都會面臨「耳順之年」的階段，若是早日加以準備，就可以從容不迫，安享天年。

By Frederic
at 2006-03-06T17:49

同常好像是指65以上的人口耶~! 至於為何的話我也不知耶~!

By Skylar DavisLinda
at 2006-03-06T14:49

所謂人的老年期，應以不能再生育之歲數為準，不是以從職場上退休為準。男人與女人的更年期不同，男人以八為數，女人以七為數。因此男人的老年期與女人的老年期不同。男人不能再生育之歲數是64歲，女人不能再生育之歲數是49歲，所以，男人的老年期是64歲以後，女人的老年期是49歲以後。
史記世家孔子傳記載：「孔防叔生伯夏、伯夏生叔梁紇、紇與顏氏女野合而生孔子」。正義注：「男八月生齒、八歲毀齒，二八十六陽道通、八八六十四陽道絕；女七月生齒、七歲毀齒，二七十四陰道通、七七四十九陰道絕。婚姻過此者皆為野合」。
2006-03-05 14:09:41 補充：
古人也有以一甲子60年為人的生命基數，也有以99（久久）81年為人的生命基數，取平均數（60+81=141/2=70.）。不分男女的老年期應該是70歲起，由於古時候的人比較勞羸，營養不足，又無現代的醫學科技，平均生命都比現代的要短，所以才會有「人生七十古來稀」的慨歎！按照上民根據大自然的法則研究，人類的生命基數是225歲，以目前世界人瑞的歲數記錄距離225歲尚遠，冀望朝225歲邁進！
2006-03-05 14:15:15 補充：
假人瑞帕爾的事跡：騙人的人瑞贏得受人重視外，又替當地招徠外商投資興建旅遊勝地，真是一舉數得，例如在英國埋葬著最著名的詩人、藝術家、科學家和政治家之西敏寺，竟然也埋葬著一個什羅普郡（Shropshire）地方非常普通的農夫之僕人－－湯瑪士．帕爾先生（Thomas　　Parr），他之所以能埋葬在西敏寺，是因為他騙過了英國人誤認為他活了150歲。
2006-03-05 14:23:52 補充：
假人瑞帕爾的事跡引自揭開老化之謎（從生物演化看人生的生命歷程）作者：史蒂芬.奧斯泰德，為美國華盛頓大學醫學院暨愛荷華大學動物學教授，是老化領域的專家，也是美國公視的科學顧問　譯者：洪蘭，為加州大學心理學博士，曾任聖地牙哥沙克生物研究所研究員、加州大學研究教授，目前為陽明大學、中正大學教授。

By Lauren
at 2006-03-05T10:04

三、老年人應該注意的身體變化包括哪些？
醫學博士蘇春霖醫師：
應該注意的身體的改變可能包括三項：
(一) 持久性減退
肌肉的協調性及持久性有些會喪失。假如你不保持健康的話，你的身體更易受傷而不容易恢復。
(二) 視力改變
因遠視而不能描準近物，不能適應燈光的改變。最大的危險是青光眼及白內障。
(三) 增加易感性
老年人最常見的健康問題為呼吸、心血管及關節方面的疾病。老化的過程會增加諸如此類的疾病。
(四) 聽覺喪失
這是非常漸進及輕微的，須定期檢查，有些疾病是可治療的，必要時可用助聽器。
為了你的幸福，請規則去看醫生。
四、老年人應該注意的心理變化包括哪些？
醫學博士蘇春霖醫師：
大多數老年人仍保有其學習和思考的能力，但可能有些改變，你應預先為「心理的改變」作準備，應用你的智力是維持心理能力的最佳途徑。
（一）可能的心理的改變包括：
（1）學習速度變慢
有些人常因為其他問題如聽覺、視力的改變或對事物失去興趣等，造成學習緩慢。
（2）記憶喪失
輕微健忘是常有的現象。將事情記下來及保存一份日曆參考，能帶來莫大的幫助。
（二）有些老年人會得到下列的心理障礙
（1）器官性的心理障礙（身體疾病引起的）。
最大的問題是動脈硬化，中風等的缺氧而造成腦組織功能受損。
(2) 功能性的心理障礙（無明顯的身體疾病）
思考和情緒障礙包括憂鬱（很普遍）、喪失動機和興趣。
值得特別注意的是：很多看似心理問題的症狀，其實並不是心理問題，而是某階段老年人普遍會罹患的神經生理變化所帶來的影響，包括：自律神經失調症、巴金森症、老年失智症、憂鬱症，都是可以治療的，請找專門的醫師討論。
五、老年人應該調適「社交及情緒的改變」有哪些？
醫學博士蘇春霖醫師：
維持心理健康為「社交及情緒的改變」作準備，結交新朋友，培養新的興趣，可助你應付下列的改變。
（一）退休
從事一長時期生產性的工作後，對於有時間而不知如何享用，常會令人覺得自己沒用。
（二）孤獨
當所愛的人死亡離開，或當一個老年人搬到新地方，常有更多時間單獨度過。身體問題可能明顯限制你的活動範圍。
（三）親朋過世
所愛的人及朋友死亡是造成老年人憂鬱症的主因，須有一段時間來克服憂傷。
（四）新的角色
再婚是很多老年人要面對的一大問題，他們也可能擔負新角色如當祖父母，如能達成再適應，將得到愉快及滿足。
需特別提醒您的是：結交新朋友、培養新興趣、永遠不嫌晚。
六、老年人可能面對的「經濟的改變」包括哪些？
醫學博士蘇春霖醫師：
評估你的財源以助你訂出適於下列任何收入改變的預算：
(一) 有限的退休俸給單獨一份退休薪俸，可能無法提供舒適的退休生活。
(二) 較高的健康維護費醫療或其他保險雖會分擔一些費用，但你仍須付扣除額及額外的保險項目。
(三) 日漸高漲的生活費人人都受物價上漲之害，但收入固定的人會受害更大。
(四) 改變生活方式
遷入較小的房子，調整旅行計劃等，以免影響你的財務。
訂出合乎現實的預算將使生活好過些。
八、老年人如何保持身體健康？
醫學博士蘇春霖醫師：
缺少活動及運動或營養不良，會使你覺憂鬱及疲倦，格外注意及照顧將助你保持外型及健康，保持健康的4個基本步驟：
(一) 定期健康檢查（你覺身體很好仍須檢查）你的醫生能給你一張健康的支票或早期發現你的問題，，此時治療較可能成功。密切注意小毛病，如果持續有症狀，應該去看醫生。
(二) 均衡飲食
吃新鮮、合乎衛生的食物，對健康相當重要，攝取足夠的蛋白質、維他命（特別是維他命B群）、鈣，可助身體維護及抵抗傳染。要限制熱量，老年人熱量消耗較慢，要少量、多餐，詢問醫師、護理人員、營養師等有關營養方面詳細的建議。
(三) 規律的運動
維持良好的體型有很多益處：幫忙控制體重、強化肌肉、維持彈性、減低神經緊張、改善心血管功能。從和你的醫師討論你的運動計劃開始，然後慢慢進行，漸漸達到中度的運動。利用閒暇時間作規律性運動。
(四) 適當的活動與休息
參與任何活動如：整理庭院、參加會議、散步、或打保齡球等須調整你自己，注意是否疲勞或過度勞神，要常休息。夜裡要睡得好，但勿睡過頭，過多的睡眠並不健康。
九、其他蘇醫師希望老年人應特別注意的事項？
醫學博士蘇春霖醫師：
「與朋友及家人接觸」，在心理健康方面扮演重要角色
(一) 與家人保持連絡
這樣可以達到好的心理健康，即使你不住在子女及孫子女附近，也可藉書信、探視及打電話與他們連絡。有時你並不同意其看法，仍應試著去接受家人的看法及選擇。切記，在年輕及年老二代間有些緊張的氣氛是正常的。
(二) 享受友誼、結織新朋友
他們能助你維持幸福感及自我價值，克服孤獨（這是老年人最大問題之一）保有老朋友且利用時間再去找以前的熟人。透過工作及活動在老人中心等地方結識新朋友，邀朋友來家中，與朋友相約一同外出。

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