初期孕婦該注意什麼? - 社會議題

By Mia
at 2013-09-09T00:00

Table of Contents

我想請問:
1.目前我已經懷孕第六周了，該注意什麼?
2.目前適合去游泳嗎?
3.這幾天小腹都會有種抽痛，但維持不久，幾秒鐘而已，一天大概不會超過10次，也會分泌一些超淡咖啡色的分泌物，這樣是正常的嗎?還是需要馬上就診?
4.目前我家人有買孕補錠和魚肝油膠囊給我吃，但可以這麼早就開始補了?
5.我房間剛好是網路基地台裝設的位置，有台數據機在我床頭櫃，這樣對胎兒生長發育會有影響嗎?還是我每晚要睡覺前就將電源拔掉?
因為是第一次懷孕，希望有經驗人士告知，感激不已，謝謝!

Tags: 社會議題

All Comments

By Poppy
at 2013-09-12T07:09

安安～
先恭禧妳懷孕了！
懷孕初期（前三個月）是要很注意的，像妳有些微咖啡色的分泌物這樣的情形看來，是處在懷孕初期不穩定的現象，若能夠的話一定要多臥床休息才好，千萬不要讓自己累著囉～
懷孕期間一定要保持心情愉快且情緒不要起伏太大，好吃好睡是最好，為了將來寶寶不要有脹氣及過敏體質，暫時不要喝豆漿及吃海鮮，魚湯不錯可以多吃，尤其是清蒸及煮湯，這樣不會攝取過多的調味料又能達到補充營養的效果，一舉兩得！
像人家都說豆漿營養，可是現在多是基因改造的黃豆，吃多了不見得好；且我有幾位同事都是豆漿的愛好者，可是她們的寶寶剛好都有脹氣及腸絞痛的問題，我想在這麼多位的＂巧合＂之下，妳就先暫時不要喝吧～我超不愛豆漿的，我只喝米漿，說也奇怪，我二位寶貝都沒有脹氣及腸絞痛的問題呢！
我是建議暫時不要游泳，因為妳有些不穩定的現象，若真的要游泳的話最好等一切都穩定了四個月後再去游吧；不要提重物、少吃生冷的蔬果（像：西瓜、水梨、火龍果、大白菜、竹筍、蘿蔔、薏仁等）。像補血的蘋果、葡萄等都能夠多攝取來補充鐵質；排骨小魚干、紅棗雞等都是能夠補充鈣質及讓妳有元氣的好湯～
像深綠色的蔬菜含有豐富的葉酸，木瓜及香蕉讓妳不怕便祕，這都是天然又不怕有加工過的營食品成份是否安全的問題，就放心吃～我生二個都是以天然的食材來補充不吃營養品，我家孩子長得也很好且高人一等！
致於妳提到那個數據機，我想還是在妳入睡前就關掉它比較好，妳看我們在使用網路都要靠它，誰能保證它的電磁波是沒有問題的？小心為上吧～
新手孕婦都會問題較多，沒有關係，我的孩子都大了，不論妳是懷孕問題或是育兒問題都歡近妳來信問我，我知道的一定會回答妳～
現在就請妳放寬心用最快樂及期待的心情等待這個小生命的到來，在此也祝福妳：孕程平安、生產順利！
圖片參考：http://farm3.static.flickr.com/2612/4217862026_65f...
2013-09-10 15:15:40 補充：
妳的咖啡色分泌物若到今天仍有沒有停止，我想妳還是要去看醫生吃個藥或打個安胎針比較安心～

By Emily
at 2013-09-11T03:17

懷孕時可以幫寶寶念念佛經
藥師經可以讓寶寶健健康康
金剛經可以有智慧
地藏經可以擋厄運
心經可以很好調教
普門品可以個性溫和
多多聽聽黃思婷的佛教音樂
多多做善事
好運就會跟著來
不要聽別人說什麼不可以唸地藏經
因為都說說些地獄的事情
會驚動惡鬼
或是不能唸給寶寶
或是不能在家理念
那只是迷思
你還是可以念!
地藏菩薩是慈悲的
只要是菩薩都是慈悲的
你唸的地藏經
三途六道的眾生都會感謝你
幫你擋災厄

By Isabella
at 2013-09-09T07:44

懷孕初期生活注意事項
1.選擇寬鬆衣物：懷孕前三個月，肚子從外表還看不出來，所以穿著還不需改變，不過建議可開始選擇一些較寬鬆的衣物來做準備，因為除了肚子變大外，身上的脂肪、水份也會聚集，所以較緊的衣服可能很快就穿不下了。
2.放慢工作的步調：懷孕三個月之前，流產率約有15%左右，所以一些日常生活中的小細節、動作或任何事情都要特別注意，尤其是搬重物、肢體活動較大的動作，速度要放慢，更不宜長時間蹲坐，任何肚子會出力的工作都要少做。
3.不宜熬夜或工作過度：如果一直處於勞累的狀態，胎兒的發育會受到影響，流產的機率也會增加，如果平時是夜班，最好能換到正常白天的工作。
4.吃東西前想一下：初期懷孕正好是胎兒器官成長發育的時候，所以吃任何東西要多想一想，成分不明的東西或是偏方，最好別吃，要不然就請醫師幫妳鑑定以確定安全無虞。
5.會分擔家事的體貼老公：隨著肚子慢慢的大起來，媽媽的行動與情緒都會受到影響，身為親愛的老公，除了要努力工作賺奶粉錢之外，家事也應多分擔些，記得要收起大男人的威嚴，對老婆多些疼惜，一起共同克服這段過渡時期。
6.養寵物准不准：很多人家裡都有養寵物的習慣，最好能避免與寵物做近身接觸。平日有養狗的媽媽，只要不對狗毛產生過敏且能注意狗兒的清潔和按時打預防針，就不會有太大的影響。最重要的是，無論養什麼寵物，都要記得勤洗手，才能使問題的發生機率降低。
7.做愛做的事：懷孕後受荷爾蒙的影響，及心理上害怕對胎兒造成影響，對性生活往往會興趣缺缺，加上懷孕時，陰道會變得較為腫脹，很容易受細菌或黴菌感染，甚至於一些陰道旁的腺體也可能因感染而產生慢性發炎的狀態，增加性交時的不舒服感，影響做愛的心情。
考慮換個姿勢吧！以不壓迫到肚子為主，如下圖所示的湯匙式或狗爬式較為合適，千萬別再嘗試高難度的姿勢。如果有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。另外，如果醫師檢查發現妳可能有前置胎盤、子宮異常等容易引發出血及子宮收縮的情況，或先前曾經有多次流產、早產的記錄，就請老公忍一忍，畢竟孩子比較重要。
性生活在懷孕的最後一個月也最好停止，如果這些事情都有注意到，在孕期中只要兩人配合良好，還是可以享受魚水之歡的啦。8.抽煙、喝酒百害無一利：主要會造成胎兒成長的遲緩，如身高、體重都會較小，尤其在懷孕最後四個月影響最大。根據1994年學者Czeizel統計煙酒造成流產、早產、子宮外孕及出生後寶寶的白血病的機會相對提高。如果懷孕初期的媽媽有飲食上的問題，我個人建議可以添加葉酸(幫助胎兒神經管發育)、B12(讓葉酸吸收更好)、魚油(幫助寶寶腦部發育，不過要選擇不含EPA的)、B群鈣鎂(懷孕後，需要增加B群的補充，而鈣鎂更是寶寶必需的)這類的保健食品，還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

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