吃水煮蛋如果只吃蛋白部份好處跟壞處在哪 - 社會議題

By Charlie
at 2009-07-27T00:00

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最近想說要減肥
想到的方法就是吃水煮蛋吃蛋白的部份
蛋黃部份一天吃一顆的量其他就是吃蛋白
一天大概可以吃多少的蛋白一天吃10顆好還是20顆
不知道這樣吃下去身體上面會有什麼樣的負荷
除了吃蛋白之外我每天就是吃ㄧ顆善存綜合維他命

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By Elvira
at 2009-07-27T03:53

減肥是很簡單的方式，你可以選擇最簡單的方式來減肥，
你要減肥不用那麼累！蛋白的部分比較沒膽固醇，但是
你也要均衡一下，除了水煮蛋以外，其它也要吃，你可
以配合塑博士的青木瓜酵素，它可以主動燃燒你的脂肪
，是安全、無負擔的減肥食品，不含西藥，你也可以安
心吃三餐，不要只吃蛋，如果晚睡宵夜時間，肚子很餓
的話，可以喝塑博士的大豆蛋白飲，它讓你有飽足感，
又減少你晚上對食物的攝取，又消減脂肪，讓你瘦的輕
鬆無負擔！在網路、pchome商店街均有販售！它是日本
有名前三大減肥公司所生產的減肥食品，效果很好！
塑博士青木瓜酵素的減肥效果在日本的影片中可以看到，
一個月瘦好幾公斤呢！www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.a

By Ida
at 2009-07-29T05:31

蛋黃建議每個人一天最多捨取一粒就好了
營養雖多膽固醇卻很高
蛋白是可以多吃沒錯但是胃就是不好消化
如果你三餐吃蛋白雖然蛋白營養沒比蛋黃多
但是對胃是負擔

By Jack
at 2009-07-28T08:03

上次在奇摩新聞看到則，運動完喝豆漿，瘦了27公斤
想補充蛋白質的話，推薦你喝　安麗的『優質蛋白素』
這喝起來就像無糖的豆漿，我自已也有在喝，對身體也不錯
本食品含80%以上的蛋白質，紐崔萊優質蛋白素由兩種主要成份：大豆蛋白質、濃縮牛奶乳蛋白質所製成，且含低脂肪、低乳糖，是具有優質評價的產品
http://www.amway-distributor.com.tw/Gtiamway.nsf/4...

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