吃苦當作吃補? - 霸凌
By Yedda
at 2013-11-04T00:00
at 2013-11-04T00:00
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這句話不知道大家到底認不認同…一天到晚被壓榨,甚至被霸凌被欺負也都算是吃補嗎??現在人一堆精神疾病也不是沒原因的,大家壓力都很大啊….真的找不到管道可以抒發了…
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霸凌
All Comments
By Rae
at 2013-11-05T07:25
at 2013-11-05T07:25
因為身體運動在體內分泌的一些激素，還會讓你的心情比較開朗
對很多事情思緒會較有條理，可以清楚的看待每一件身邊發生的事情
我相信，你的心情開朗了，辦事效率快了，一定會有一些你現在的問題得到解決
另外人際關係，就慎選吧，你沒必要每個人都接受，
找到能傾聽的人或許是你目前最需要做的
我建議的運動生活，可以替自己買些運動的服裝配備，
也準備一些舒緩貼(ex.王大夫一條根)
一開始可能會有幾次的運動傷害，但不要害怕，
貼個舒緩貼會讓你好很多，絕對不要因此停了養成運動習慣的計劃喔。
By Genevieve
at 2013-11-08T07:03
at 2013-11-08T07:03
提神也好，舒緩情緒也好，總之會有一種放鬆的感覺，不然我跟你一樣，也是要爆炸了
趕快找到適合自己抒壓的方式吧，舒緩的也好，抒發窗口也好，希望你吃苦都補補
By Christine
at 2013-11-07T11:42
at 2013-11-07T11:42
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By George
at 2013-11-04T21:20
at 2013-11-04T21:20
抒發的管道 做禪
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