哪一種保健食品聖約漢草的成分比較好呢? - 社會議題

By Leila
at 2008-06-24T00:00

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我看到2種的成分不同不知道有什麼不一樣呢?
第一種
St. John's Wort Leaf & Flower Extract 300 mg
(Hypericum perforatum)
Standardized Extract 0.3%
Yielding 0.9 mg Hypericin
第二種
St. John's Wort(aerial parts) 300mg

Tags: 社會議題

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By Gary
at 2008-06-25T17:55

兩種都一樣，只是第一種將聖約翰草中之有效成分Hypericin濃度百分比標示出來。
0.3%是此種製劑的標準萃取規格
第一種Standardized Extract 0.3% Yielding 0.9 mg Hypericin
意思就是 : 標準0.3%萃取，有0.9毫克的Hypericin
若是我要購買會挑第一種，標示的越清楚越好，表示不欺瞞。
沒標示萃取規格的，就不清楚到底如何了。或許不到0.3%的標準。
你應該不是與國內業者購買，如大鬍子說的，這在台灣屬於禁藥，可是在美國卻是一般保健品，網路、賣場、健康食品商店均有賣售，甚至近幾年在美國草藥市場銷售量位居前五名，主要因為他提供輕、中度的憂鬱症多一項自然療法的選擇。
這種產品有它必須要注意的地方，台灣衛生單位雖然過於保守，但是也保護民眾安全，所以在使用上必須特別注意。
這種製劑的優劣點，我簡述如下，請您看完後再決定是否購買。
聖約翰草 Saint John′s Wort
亦稱為貫葉連翹、金絲桃草
藥理成份 :
金絲桃素(Hypericin)、貫葉連翹素(Hyperforin)
說明 :
自1990年至2000年發表的110篇關於Saint John's Wort的科學臨床研究文獻，所得到的結論是，Saint John′s Wort其活性生理成分金絲桃素(Hypericin)，明顯的具有調整神經傳導物血清素(serotonin)的正常濃度，能改善輕度至中度的憂鬱症狀。
Hypericin這樣的作用與傳統使用的三環抗憂鬱藥、百解憂的作用機轉類似，值得注意的是，相對於傳統抗憂鬱藥物，在治療效果一樣的使用劑量下，Saint John′s Wort的副作用卻遠低於傳統藥物。包括口乾、便秘、心律不整等副作用發生機率極低。
Saint John′s Wort另一項活性成分貫葉連翹素(Hyperforin)雖較金絲桃素(Hypericin)為佳，但實際效果仍需更進一步研究，目前尚缺臨床實驗證明。
Saint John′s Wort也可運用在因為壓力引起的失眠，也可在醫師的建議下合併服用具安眠成分的本草製劑或藥物。
規格 :
至少含有0.3%的金絲桃素或3~5%的貫葉連翹素。
建議劑量 :
輕度憂鬱症成人每日900mg，每日三次，每次300mg。
中度憂鬱症每日可提高至1200mg~1500mg，分次服用。
青少年或兒童每日200~400mg，使用次數依狀況做調整。
使用方式 : 飯後服用
注意事項與副作用 :
1. 孕婦與幼兒禁止服用。
2.服用這種產品應盡量避免長時間日曬或使用防曬油，因部分人的體質會產生皮膚刺痛、眼睛耐光度降低。尤其每日服用量超過1800mg的人需要注意這個問題。
** 出門前最好能戴太陽眼鏡。
3.金絲桃素(Hypericin)會與單氨酶抑制劑(MAOI)、抗凝血劑、手術用的麻醉藥物等產生交互作用，因此服用這些藥物與進行手術前，禁止服用Saint John′s Wort。
** 會延長麻醉劑誘導人體睡眠時間。
4. 服用本製品期間，應該要戒酒，並禁食起司、燻肉等食物。
5. 重度憂鬱症患者，應遵從醫師指示，此種製品目前尚缺乏重度憂鬱症的臨床研究。
6. 偶爾會出現腸胃不適、口乾、噁心、便秘、疲倦現象。
7. 極低的機率下會發生輕微躁狂症或神經質等症狀。
適應症 :
1. 輔療輕、中度憂鬱症與認知功能異常。
2. 輔療季節性情緒失常症。
3. 改善睡眠品質。
我個人建議，若您決定購買，最好是吃個1-2個月就休息一陣子。
以上的注意事項和副作用，請您注意，並謹慎使用。
最後
祝您健康!!
註 : 聖約翰草的英文St. John's Wort 那個一撇我打就會亂碼，所以用符號′代替，看起來很大撇..........

By Heather
at 2008-06-25T04:54

目前聖約翰草再台灣是屬於禁藥，不能販售及進口，因為效果方面及安全性有疑慮。
所以，建議食用之前先和自己的醫師評估過再使用，目前以知會干擾很多藥物的體內代謝效果。
而上述兩種產品，第一種是有把萃取方式及濃度寫出來，第二種沒有，如此而已。

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