善存和克補鋅該怎麼搭配吃? - 社會議題

By Carol
at 2012-11-12T00:00

Table of Contents

我本身有再吃善存綜合維他命人參加強錠
最近又買了克補鋅
我平常熬夜抽菸偶而喝酒三餐在外常容易疲勞
還有不管怎麼吃都吃不胖 BMI值過瘦
我可以一天吃善存+克補鋅共兩顆嗎?
我還有喝白蘭氏旭沛人參蜆精
善存克補鋅人參蜆精要怎麼搭配吃比較恰當?
這三種分別早中晚哪時吃?
謝謝

Tags: 社會議題

All Comments

By Oliver
at 2012-11-14T17:03

善存是綜合維他命，
基本上有吃綜合維他命應該就夠了。
至於克補鋅，
吃了會比較有精神、有活力，
通常如果容易覺得累的話，
補充B群是蠻好的。
其實真的不用一次補充這麼多保健食品，
畢竟服用過量也是不安全的，
如果真的容易疲勞的話，
平常可以多補充像是人蔘、B群…等等，
可以選擇像是人蔘綜合維他命，
一天只需服用一顆，
既方便又安全，
比較不用再去計算到底是否有服用過量。
另外人蔘含有苦味，
有些人蔘飲品會添加糖來改善口感，
但糖喝多了對身體也是很大的負擔，
建議可以服用人蔘膠囊，
我自已就是吃福馬康人蔘膠囊，
並沒有像吃了B群後的那種亢奮感，
但疲勞的感覺會慢慢地改善，
現在精神每天都還不錯。

By Selena
at 2012-11-14T00:29

芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，
是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，
高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），
讓他們每天吃維他命 A與維他命 E，另一組（控制組）則沒吃。

過了5年，8年，
發現每天吃維他命 A與維他命 E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。

更重要的，
他們發現現有吃維他命 E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。

這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！
因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命 E能防止我們的血管硬化？
應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！

此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說：
『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant），
可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，

但是當此維他命 C離開這個橘子以後，這個維他命 C它就稱為 prooxidant，
也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。

所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。

身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。

在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，
是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素
是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。
一個完整的食物才是真正的營養。
請上Google搜尋下列主題，對你會有幫助的。
主題：維他命-芬蘭政府的實驗報告　
真正的全食物營養補充品應該是由完整全植物、食物而來。
巴西蘑菇、靈芝不屬於化學處理的維他命，屬於全食物的保健食品。
平常熬夜抽菸偶而喝酒三餐在外常容易疲勞...
建議：可以攝取菇蕈類多醣體的產品，如靈芝、巴西蘑菇、鹿角靈芝....等。
靈芝功效：提高免疫功能、抑制癌症惡化、止痛、加速毒素和重金屬的排泄、解酒健胃、消除疲勞、治療動脈粥狀硬化、心臟衰竭、心肌梗塞、中風、腦溢血、
靈芝的功效：對於　腎臟、內分泌系統、生殖系統病症：腰背酸痛、腎臟病、內分泌失調、精元虛乏、婦科困擾(月經不調、更年期障礙)、子宮不正常及分泌物多、子宮肌瘤、增強性能力，延緩衰老及退化、改善副腎皮質，維持體內各種荷爾蒙的平衡
靈芝的功效：對於　肝臟：急慢性肝炎、恢復疲勞、增強肝功能、促進肝臟功能、保護肝臟、減輕發炎
主題：靈芝的十大藥用功效
主題：美容新秀靈芝：改善宿便／消除皺紋／避免發生青春痘／保持年輕態／可以減肥
您可以上網查詢到相關資訊‧對於健康一定有幫助的。
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巴西蘑菇也有相同的功效....

主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師
巴西蘑菇中含有特殊的β－葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手細胞等免疫系統的功能，藉此提昇人體的免疫功能，大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力，另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注目的。
【巴西蘑菇對身體的作用】
巴西蘑菇對於消化器官系統的作用
十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝肥大、肝硬化、 B型肝炎、病毒性腸炎、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長腫、痔瘡、齒槽膿漏、腎炎、腎不全等。
巴西蘑菇對於內分泌系統的作用
過敏、肝炎、浮腫、肝障礙、糖尿病、高膽固醇症等。
※巴西蘑菇其他作用
淨血作用、手腳冰冷症、五十肩、突眼性甲狀腺種、慢性鼻炎、花粉症、宿醉、腰痛、虛弱體質、膠原病、蓄膿症、德國麻疹、風濕性關節炎、肩膀酸痛、眼病、精神減退、流行性感冒等..
【巴西蘑菇的生理功能：】
四、治療肝炎
巴西蘑菇可強化人體的免疫機能，增強人體對抗病毒的能力，因此可以預防台灣極為盛行的肝炎，另外巴西蘑菇所含的維他命、礦物質是肝細胞再生的重要營養素，並可促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。
經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β－葡聚糖，對於提昇人體免疫力、抑制癌細胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高，是現代人養生的最佳選擇。
主題：巴西蘑菇 -忠孝醫院‧陳俊志營養師
主題：巴西蘑菇的魅力 -中山醫學院附設醫院‧趙佩君營養師
您可以上網查詢到相關資訊‧對於健康一定有幫助的。
所以給您的建議：靈芝 +巴西蘑菇　同時有保肝、抗癌的功效。
華研生技極品靈芝，是靈芝 +靈芝（鹿角靈芝 +赤芝）的組合很特別。值得參考。

善存和克補鋅該怎麼搭配吃? - 社會議題

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