國三升高一女生還長的高嗎?? - 社會議題

By Barb Cronin
at 2012-06-24T00:00

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國三升高一女生還長的高嗎??我現在才154公分想趁暑假時出去運動做什麼運動可以長高或是吃什麼呢??看醫生有用嗎?如果有用可以推薦嗎??台北的拜託誰已幫幫我我真的很矮很想長高請大大幫忙><...Showmore

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By Andrew
at 2012-06-26T04:11

大概要心理準備了:難!只是:要注意別被不肖網商騙錢囉這是觀念：長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！過了長高的期間沒？過了就難求，只能順變....若還在成長期，加速長高所需要的因素：　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣��

By Michael
at 2012-06-25T05:37

想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。（一）長高的第一個高峰期：0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期（二）長高的第二個高峰期：男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年�

By Dora
at 2012-06-27T13:54

應該是還會長高拉現在就先別擔心會胖所以節食長高是需要充分營養的不能吃太少或偏食多喝牛奶和攝取鈣質多運動(有跳的最好)我讀高中到大學還長了7公分呢(我也是女生哦)現在已經168了(我是跳遠還有打排球的)(真的都一直跳)(雖然我很羨慕小隻女生...)加油哦多吃多運動一定可以長高的:D...Showmore

By Sierra Rose
at 2012-06-24T16:46

我是覺得看醫生不好!!!運動嗎?!跳繩...打籃球...有跳的運動都可以!!!((也可以一直跳))運動為30分中為基準!!!飲食均衡就好了!!!不需太注意其他的!~!154對女生來說...可以了!!!不要太胖,其實社會上越來越多人很矮,男生矮,就不會找高的當女朋友囉!!女生通常18歲以前都會再長!!!不要擔心!!...Showmore

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