在全世界最擁擠的地方跑馬拉松 澳門半馬 - 澳門

網誌圖片版：http://0rz.tw/z4TZu


整個澳門的人口為65.89萬人，光看人數，很少人啊，怎麼會是最擁擠呢？讓我們看看面
積吧..
面積為11.78 平方英里＝ 3051.00599 公頃


台北大安森林公園約為26公頃，所以3052/26=117.38... 整個澳門的大小，就只有117個
大安森林公園這麼大誒？117個大安森林公園，感覺很大～～～～～啊！

如果用3:23的配速跑一圈都要七分鐘（當然不是我 ）哪裡小呢？做了一張圖，這樣就
看得出來，澳門有多小，又有多擁擠啦！


澳門是全世界排行第一名擁擠的地方，也因為博弈業相當發達，國際貨幣基金（IMF）近
期就公布，2020年澳門將成為全世界最富有的地區。

這也是為什麼澳門公民，每年都會收到政府給的大紅包（2018年，每人為一萬元澳門幣，
約三萬八千元新台幣呢！）

當然澳門不只有賭博，澳門舊城區（歷史城區）也相當豐富，400多年東西文化融合，包
括20多座歷史建築，於2005年獲列入世界文化遺產名錄。


另一方面，美食也是多到不行，每到一次澳門，好像不胖個兩公斤回去都不行。蛋塔魅力
無極限！

我覺得我好像離題了，不過這才是休閒跑者馬拉松旅遊的樂趣，去一個地方沒有做點功課
沒有認識一下，只是來跑步，太沒意思了吧。

（業餘跑者的稱號對我來說太高端了，享受 不痛苦 沒有破pb壓力 越跑越胖 裝備不能輸
的跑者 就是我）

自從為了減肥開始跑步之後，幾年前還是學生時也是一股勁上來的參加跑團參加訓練營，
也在幾年前的台北馬半馬成功破二。就在那之後，覺得比起追求目標，反倒是享受過程中
的樂趣及賽事外的旅遊更吸引我呢。（其實就是懶得練的藉口啦）

目前親身參加過的海外賽事都是相對冷門且不用抽籤，而且都是跑半馬

賽事名稱 去的原因 玩的天數 推薦程度
第一屆關島馬拉松 旅展抽到免費機票 9天 關島好玩但很熱
美國聖地亞哥半程馬拉松 gap year - 天氣非常適合跑步
中國海南三亞馬拉松 三亞工作 - 熱到爆
澳門馬拉松 陪男朋友 13天 (!) 擁擠賽事
當然當啦啦隊的場次也是有幾場（洛杉磯半程三鐵賽、大阪馬、ironman Kona 、ironman
柳州等諸多國內賽事）

好啦，講了一堆，重點都沒出來，開始講一講這次澳門馬拉松的心得囉

要跑在澳門的街上，沒有車的街上真的是一年一次，在這個擁擠的地區，都是分秒必爭，
想要封路舉行馬拉松，真的就只有政府出馬才辦得了啦。今年是第37年舉行，合作單位為
澳門知名的銀河集團，台灣很多旅行社都有很多馬拉松套餐可以選擇（保證名額），當初
會報名是因為男朋友是澳門人，今年是他高中加入田徑隊後開始跑步的第10年，非常直得
紀念的日子呢，也因為澳門人報名費相對便宜，不報名對不起自己啊。當然身為女朋友的
我，怎麼能錯過來吃蛋塔的機會呢。


不過從報名的程序開始，就知道真的超級陽春！！要先註冊一個帳號，再點進去付錢，而
且因為要實名認證只能一個一個報名也只接受信用卡付款（或是澳門現場報名），付款完
還要等一個星期才會再寄信，通知資料齊全認證完畢報名成功。收到通知才會一並告知領
取賽事物品的時間及地點。

比賽日期為2018/12/2(日），在11/28就開始可以領取物資，從早上10點到晚上10點。地
點就在澳門奧林匹克田徑場大廳，同時也是當天寄物的地方。


可能因為開放時間長，我們去的時候沒幾個人來領，工作人員都懶洋洋的～不像之前去大
阪馬活力充沛的感覺，也沒有東西可以買（哭）回家看介紹時，發現一個大的事，原來有
限時，半馬2.5小時全馬5小時（哭）

這場的目標就變成，半馬關門前回來～

兩張圖片告搞定物資領取，通知信裡面說要帶收據（信裡）但現場也根本沒有檢查，拿能
證明身份的證件就可以囉！

很快的，就來到比賽當天啦，男朋友可能因為是跑初馬，我們十一點多開始睡覺，他竟然
不到兩點就醒了，拿了電腦就跑去客廳不回來，我一開始還以為是時間到了他怎麼沒叫我
自己跑去吃早餐，我心裡很生氣結果一看手機，啊不才半夜兩點？？ 我還是繼續睡吧 Z
z z z ...還好他準時四點就把我叫醒吃早餐 ～～ 吃個早餐，消化順暢完畢後，五點
準時出門！其實來澳門這麼多次，跑了田徑場及海濱很少看到這麼多人同時穿著跑步裝備
，原來還是滿多人跑步的啊～～


置物區分為半馬＋迷你馬 及 全馬區，其實都在同一個房裡

深深覺得覺得人手很不夠，一個號碼牌區才一個工作人員，感覺是大半夜起床一臉臭的那
種，動作又不是很流暢（沒辦法，一年才一場跟台灣專業志工大哥大姐不一樣 ）

寄物後就會跟著人群往起跑點，就會進行分流，全馬跟半馬是同時間起跑為右側，左側為
迷你馬（後面迷你馬就會先彎進去），另外廁所數量滿多也乾淨，女生部分都沒什麼排隊
，反而男生排隊較長。


邊走可以邊熱身

近幾年，中國跑馬的人也越來越多，想必也是澳門馬一年人數比一年多的原因。下圖為迷
你馬等待區

走進運動場才驚覺，哇～～～真的好多人啊！！

全馬半馬的隊伍我們進去時已經長達四分之一個田徑場。我們雖然來過很多次澳門，每次
來也都會帶跑步用品，但因為這個田徑場平常是不開放的，除非是田徑協會會員或是有什
麼關係或是代表隊，要不然不像北田有開放時間（好浪費啊，這麼好一個田徑場竟然完全
不開放）所以這次也是很難得！！

那個，前面拍照的妹子，為什麼不寄物啊？

因為男朋友要跑全馬，是初馬，我這個玩樂組就不耽誤他的美好前程，放手讓他擠向人群
啦，而我就在原地慢慢等到開始，還好起跑後等的也不會太久，兩分鐘就擠到拱門下正式
按錶出發啦！讓我們來看看半馬的路線吧～

比較有趣的是，當我在看簡章就發現，半馬的地圖上，沒有寫補給站，只有水站，我心想
應該不可能都不提供食物吧，結果，真的完全沒有提供補給食物，只有 水 水運動飲料
水 海綿 運動飲料 水

（好啦，不得不說，台灣人被台灣的賽事寵壞了

圖中的灑水站，也根本沒有，還好當天天氣不太熱的～

總共跑了兩座大橋，都是澳門相當重要的交通樞紐，平常根本不可能在上面的路上跑步，
旁邊有人行道，但平常車超多公車很多又開很快又是雙向車道！超危險超可怕呢～

第一座橋為嘉樂庇總督大橋上坡真的是很斜，因為要讓下面的船隻通行，最高的地方距離
海平面35公尺，為澳門第一座連接澳門半島和氹仔的跨海大橋（1974年通車）

下了第一座大橋後，就會繞進舊城區一小段，經過澳門的地標之一的旅遊塔（可以玩高空
彈跳唷！！）附上一張六月時跟媽媽來澳門去旅遊塔上面走一圈


之後就會再往海邊路線，跑經過觀音蓮花苑～當然身為玩樂組，合照是一定要的抓了一位
也在拍照的大哥我們就互相拍，想不到拍得真好呢！

沒錯，就是這邊停下來拍照，9.51公里處（綠色線為配速）我還是很有運動家精神的，停
下來都是為了拍不晃的照片跟喝水而已啦～～



其實一路的景色都非常漂亮，旁邊的老兄，好好欣賞風景啊，別看地上啦～

我在這附近約13公里，也吃了一包蘋果口味的果膠，因為餓到肚子叫，還好男朋友前一天
要我拿一包放口袋說10公里左右就可以吃，要不然我真的會餓昏 。

經過媽閣廟後就來到第二座大橋，澳門西灣大橋，也是第三座連接澳門半島和氹仔的大橋



一個巨大的上坡彎，大橋下沒有一台車，真的是很難得，一定要來好好找人幫我拍，找了
個大哥，拍完之後才發現我還拿著他的手機我朋友還以為我拿腳架自拍（跑步帶腳架也太
厲害了吧）



還好有停下來拍照，順便休息一下，要不然這個坡也是很要命～


我在跑的時候都一直聽到一個大哥大喊，不要停不要停，繼續跑（用廣東話艮普通話超大
聲！！）看到有人停下都會幫他加油，而且很多跑者都叫他的名字 Ｘ哥，感覺是澳門跑
步滿有名的大哥呢，自從超過他，我也真的是不敢停（下圖白色背心紅邊）


下橋後就差不多快到啦～在19公里處，看到跑著正開心的男朋友，不過他真的像風一樣，
太快啦

最後，我在關門前五分鐘回來啦！！感動！2:22:44 / 21.53公里


半馬完賽沒有衣服，只有大毛巾囉，排了很長的隊伍，以為有什麼禮物，結果是水跟香蕉
一根



最後跟著隊伍也會來到寄物的地方，拿取的時候也是高峰期，也是滿多人的～拿完之後就
到場外等初馬的男朋友回來～恭喜恭喜恭喜發財，順利在估計的時間內榮耀回來，雖然他
說跑到最後兩公里突然斷電但依照他斷電的說法，我就是根本沒插到插頭過吧
最後幾百公尺還可以笑著跟我說話，應該是我有幫他充到一點電吧（笑）早知道就到最後
兩公里去等他了～


最後，來個我的半馬數據吧，竟然是多了0.5公里，每一公里我聽自己手錶叫的時候都跟
大會的公里牌子不符合，我的都會先叫，跑個100公尺後才會看到牌子，果然不是我跑去
拍照的問題



第一公里就是從田徑場出發，所以很擁擠沒辦法跑慢慢擠出去，第二公里應該是有跟到人
但是覺得太快就減速了，第九公里因為想另外一側的日出，就加速一下結果還是跑太慢來
不及第16公里就是拍照加上上坡就慢下來～以及最後一公里好累，加上腳底很不舒服，跟
上一場三仙台半馬跑完的狀況一樣，也穿了同一個型號但不同顏色的鞋，看來是要換雙鞋
了


步頻維持的我挺滿意的～至少我自己有一直注意我以前會跨步的問題

澳門是一格相當值得來玩的地方，很多小景點好吃的，離台灣又近機票又便宜呢！這次剛
好碰上虎航有活動，九月多搶到了好便宜的機票，來澳門這麼多次以來，最便宜的一次！
兩人台北澳門來回含稅3160新台幣！比高鐵台北到高雄還便宜，實在是太佛心的價錢啦～
～希望以後還有這麼優的價錢啦～

真心希望主辦方可以再多用心的在比賽上，畢竟是澳門唯一馬拉松賽事，賽道長度要在準
一些，補給哪怕有香蕉或巧克力或是鹽巴可樂有蛋塔更好！（聽說全馬有巧克力根香蕉）
，路上也沒幾個人加油，市民參與度相對低。但畢竟都辦了37屆了，可能就一直這樣下去
吧（笑）

最後就來張，跑完跟男朋友家人一起去吃飲茶，用蛋塔結束這回合！

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