如何保養.清潔臉部皮膚? - 社會議題

By Cara
at 2007-02-11T00:00

Table of Contents

我臉部的皮膚算是屬於油性皮膚型的
容易出油
也常有粉刺.青春痘的出現
請大大們告訴我
要怎麼抑止青春痘.粉刺的出現〈減少也行〉
我希望可以用那種小學生自己就可以動手做的簡單方法
也順便跟我講一下要如何保養.清潔的秘方
謝謝
已更新項目:
還有，我臉部的毛細孔很粗大!
是什麼原因呢??
要怎麼改善??
謝謝～

Tags: 社會議題

All Comments

By Rachel
at 2007-02-13T00:55

我是男生, 也跟你一樣都屬於油性肌膚, 臉出油, 長青春痘, 已困擾我已久;
不過我發現, 生活作息正常與否, 對皮膚的影響很重要!
如果你有粉刺, 還是建議你找一家可信任的美容館, 幫你清除粉刺,
如果粉刺沒有清除, 就會受到空氣的污染, 或是生活作息不正常, 而變成痘痘,
因為我就是聽朋友的建議去清粉刺, 過一兩天感覺臉變得蠻光滑的,
使用的保養品也較易吸收, 不過我是去醫學美容清粉刺的, 不是一般用擠的,
而且當你粉刺清出來後, 毛孔會變小, 出油就變少了...
你可以去買理膚保水的溫泉水系列, 對皮膚蠻有幫助的, 可以去油, 兼保養!
我可以提供你一些我個人的經驗:
============================
1. 要多喝水, 一天3000cc以上, 一次飲水量200cc以上, 以利排尿, 排毒
2. 不要多吃零食, 零食太乾燥, 容易上火, 出油
3. 生活作息要正常, 少熬夜, 晚上熬夜特別容易出油
4. 要學會洗臉的方法, 洗面乳要選擇正確, 不要洗完太乾, 水份流失反而容易出油; 洗面乳不一定貴就好, 要選擇適合自己肌膚, 那才是重要! 洗臉時要把洗面乳搓出很多很多泡泡, 用泡泡去把毛孔的髒污帶出來, 這樣才不會容易生長粉刺; 臉油時, 可以用清水洗把臉, 不要太常用洗面乳洗臉, 實在很油時, 除了早晚洗臉外, 中午可以再洗一次~
5. 洗完臉要作控油保溼, 相關的產品, 你可以詢問各專櫃, 或是到開架式商品去看看, 可以挑選有控油保溼的產品, 讓你的臉可以不要那麼容易出油, 而且能適當的保溼, 保溼是讓臉部不出油很重要的一環!!! 我就屬於外油內乾型, 洗完臉沒作好保溼, 皮脂腺分泌更多的油脂來補充臉部所需的水份, 反而更容易出油!
6. 定期去角質, 一個禮拜一次, 使用磨砂去角質產品, 把老舊的角質層去除掉, 這樣使用保養品才會有其功效; 不然再好的保養品, 若是有一層厚厚的角質保護住皮膚, 怎麼樣也無法有效吸收!
7. 如果你有預算, 可以去皮膚科看看, 他們可以提供你很多有關皮膚問題的解答, 我就是在那裡學到很多知識, 有些皮膚科內也附有臉部美容, 可以幫你清粉刺, 作臉, 甚至可以提供你藥物, 讓你抑制出油, 不過大都有副作用! 也可以試試果酸換膚或是其它療程, 很有用的! 只是貴了點!
8. 最重要的是少吃油炸物, 多吃水果, 蔬菜, 果汁等.. 可以改善你出油
============================
其實要一次見效的方式解決油光, 我覺得蠻難的,
不管任何方法, 都一定要持之以恆, 慢慢改善,
我之前的想法也和你一樣, 看能不能有很好的方法, 一次把出油的問題解決,
但我發現這是不可能的, 因為本身的內分泌, 及基因控管著你的出油,
要徹底解決的話, 只能改變你的基因~
所以, 一定要藉由飲食, 生活作息, 及保養去改善你的肌膚,
不能想著一步登天的方法, 這樣反而會有風險, 讓肌膚面臨更可怕的危機~
如果你還有任何問題, 歡迎你寫信來問我,
我自已經歷過出油嚴重的問題, 所以希望可以幫助別人解決,
如果你在高雄, 我可以介紹你去買花草茶, 用喝的來調理皮膚問題!

By Eden
at 2007-02-13T05:10

自從加入了玫琳凱之後~我發現我自己目前和以前的我相差很多.不只是外表變的更有自信.也不只是腦袋裡充滿的一些不同的知識.最最最重要的是.我認識了一些原本所不認識的人.也認識了他們心理很多很多不同的困擾.我萬萬沒想到我竟然能夠和我的顧客們.吃吃飯.聊聊天.逛逛街.成了無所不談的好朋友.我的心理真的是很高興.
希望我能幫所有沒自信心的朋友們不分<男女>也不分<老少>.我只要你們相信我.我就能有幫助你們的勇氣了!!
我很歡迎網路的朋友們.只要你們相信我.相信玫琳凱.我就能不分遠近.一一幫有需要的你們服務
我會用<郵寄方式>寄送適合你們的<試用包>..讓你們享受玫琳凱的服務..
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我都會很高興為你們服務的..

By Sarah
at 2007-02-15T02:21

您好:
那就簡單的告訴你痘痘如何治療～！！
讓痘痘變不見其實很簡單，只要搭配內、外夾擊，最後再來個斬草除根術，痘痘就會消失不見了。不過治療痘痘，只靠醫師是不行的，還要有加上您堅強的恒心毅力，兩者互相配合才行。心理建設要先做好這很重要唷！！
治療痘痘，無論內攻或外擊，抗痘的目標有二項重點：
1‧減少毛囊過度角化
2‧減輕痘痘的發炎症狀
而在抗痘的戰術則有四項重點：
1‧讓局部雄性荷爾蒙正常化
2‧減少皮脂分泌
3‧減少痤瘡桿菌的孳生
4‧調整生活作息
1‧內攻
內攻靠的是藥物，主流藥物為口服抗生素，最常用是四環黴素(TC)。TC有不少種的兄弟姊妹，服用後在不同人身上會有不同的療效、所造成的不舒服感及副作用也會有所不同。進階藥物則為口服維他命A酸，羅可坦。另外，抗雄性激素葯、口服避孕葯，也都有人使用。通常我都不太建議這個方法啦！因為有些人對藥物會過敏！！
2‧外擊
擦的抗痘外用藥膏有許多種，主要的作用是抗菌、消炎、去角質。有的還兼具預防效果，例如擦的維他命A酸即是。提醒您，千萬不要自己隨便塗抹，小心痘痘沒醫好，小臉蛋兒卻變得像燒焦的煎蛋。所以想要使用酸類，還是建議專業人士幫忙協助較安全。
再來提到痘痘葯物使用需知
常見外用擦劑注意事項
1．促進角化及代謝正常的葯物，如果酸、A酸，在使用上會有適應期，一般應在夜間使用。
1) A酸可以每晚使用，星期三、日使用後，可以加上果酸乳液。
2) 痘膚潤較容易出現脫皮現象，建議隔天晚上使用，例如每週2、4、6晚上使用。
2．沉澱硫葯水及過氧化苯葯膏，收歛性強，適合點在紅腫大顆、甚至化膿型痘痘使用，使用後，痘痘較快痊癒。一日可以多次塗抹，但只能局部單點使用，不能大面積塗抹，以免造成皮膚大面積乾燥脫皮。
3．茶樹類及抗生素類外用葯膏，不具刺激性，適合每天多次塗抹痘痘發炎處。
建議參考痘痘保養須知
1．使用痘痘專用機能性乳液
1)治療痘痘所使用的藥物，常常會讓油脂的分泌減少，表皮角質代謝增加，臉部皮膚會變得較乾躁。所以在治療時，什麼都不擦，是不正確的作法，應配合使用基礎保養乳液，讓皮膚覺得舒服不緊繃、不刺激，提高使用藥膏及口服藥的意願，加速達到療效。
2)有些乳液，添加了柳酸、果酸、茶樹萃取、甘草酸、尿囊素等成份，有輔助療效存在，比起不含此類成份的乳液，更適合痘痘患者使用。
3)體質上本來就容易長痘的痘痘族，因此等痘痘治癒後不需再吃、擦藥後，應配合痘痘專用乳液、面膜及果酸類產品，避免皮膚過度角化，加速粉刺代謝，達到預防痘痘復發的效果。
以上是本人比較建議的方式
2．正確選用去角質產品
以學理上來說，去角質有助加速粉刺代謝，防止痘痘產生。但是產品的選用，應以溫和的去角質產品為主，如含有果酸、柳酸、乳酸、A酸、酵素類的乳液，痘痘族可以每週使用2-3次，晚上使用。若是面膜類，則每週使用1-2次即可。避免使用有磨砂顆粒的去角質產品，以免刺激紅腫的痘痘發炎更厲害。
最後注重清潔與衛生
1‧適當的清潔
長痘痘並不是因為臉沒有洗乾淨所引起的，所以痘痘族如果臉部很油膩，一天洗臉次數也不能超過4次，洗臉的水溫也不要過高，更不要使用強皂鹼的皂類來洗臉，過度的清潔會破壞肌膚的皮脂膜，讓皮膚留不住水分，造成乾躁、敏感等不適，應該使用弱酸性的溫和洗面乳即可，如果覺得出油很嚴重，可以使用吸油面紙、蜜粉來輔助吸油。
2‧避免過度卸妝
沒有化濃妝是不需要卸妝的，一般的洗面乳都可以把臉洗得很乾淨，每天卸妝也會造成過度清潔，讓皮膚變得乾燥，加上使用治療痘痘的藥膏，你的臉就更乾躁不舒服了！如果因為這樣而中斷就醫，使得痘痘的治療功虧一匱！
3．選擇溫和卸妝用品
如果痘痘族有化妝或化濃妝，也要選擇成分溫和的卸粧產品，如卸妝液、卸妝乳，避免卸妝過度。卸妝油之類的產品，應選用比較不含致痘性油脂的成份，因為有一些合成油脂，會造成致痘的可能。
4．做好個人衛生
很多人以為把痘痘的膿汁擠出來，痘痘就會比較快消失，其實青春痘所在的毛孔都有其生長的方向，非專業人士擠壓時，若施力方向錯誤會造成毛囊破裂，以及留下明顯的凹洞、痘疤、血管擴張等後遺症。如果手不乾淨，還會引起細菌感染，這時你會發現同一部位或是附近的肌膚，老是會一再長出痘痘。最好的除痘方法是，讓膿汁跟顆粒自然脫落、或是找專業皮膚科診所幫你處理，以免留下後悔莫及的疤痕！除了不要擠壓痘痘之外，日常生活中床單、枕頭套都要定時清洗，保持環境清潔度，以免接觸臉上的痘痘之後引起細菌感染發炎！
我想這樣應該夠應付各種痘痘的問題了吧～！！

By Elvira
at 2007-02-15T07:34

中醫認為薏仁可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，
所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，
也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，
所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。
皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，
因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，
這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。
另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。
打著能美白又有助減肥的「薏仁漿」取代傳統豆漿，
在各式早餐店中隨處可見！
台北市立聯合醫院和平院區中醫科主任葉裕祥指出，
孕婦及大便較硬者的民眾，都不適合喝。
葉裕祥醫師表示，薏仁有健脾、去濕的功用，
多補充，則可讓人看起來神清氣爽，擺脫倦怠感。
葉裕祥說，溼氣在人體內有害，
如果囤積在肚子，就會有腹瀉、拉肚子等症狀；
如果囤積頭部，則會導致頭昏；
累積在四肢，則手腳會有笨重，不靈活的情形；
假設溼阻經絡，則會有中風的危險。
因此，薏仁去濕的功效，
則可有效解決，因濕氣囤積在人體內所引發的腹瀉、倦怠感及口臭等症狀。
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1150174330...
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553
可以買來當早餐喝

By Eden
at 2007-02-13T05:22

痘痘問題我都是用”西迪凝膠”喔
去西藥房問問　一條大概250
不過真的很好用喔
在有一點痘痘的症狀出現出來時
在痘痘點上將凝膠塗上去
痘痘就會消失　不會冒出來了
平常用黃金米的淨白洗面乳清洗臉部
我的臉也很少長痘痘了唷～～
也可以用黃金米的淨白面膜霜來鎮靜跟收斂您的臉部肌膚喔
同時有保濕跟美白的效果～～～
希望可以解決您的問題～
這裡是花蓮縣農特產品~~黃金米有機保養品的新聞喔
http://www.wretch.cc/blog/fullyme&article_id=51046...
用起來真的很舒服很喜歡喔推薦給你試試唷
目前弄了這一套的產品保養
花蓮縣農特產品~~
黃金米有機保養品來自花蓮富里
有著名的六十石山金針山還有首先出國到日本的富麗米
位在花蓮縣的最南端秀姑巒溪的上游如此潔淨的好環境
孕育黃金米有機保養品的誕生
產品從頭到腳的產品都有~
質感細緻還有淡淡的米香味
我覺得效果很好唷
你可以試看看呢很便宜也方便訂購
黃金米有機米保養品
超好用的啦弄完嫩白嫩白保濕清爽不出油
效果很好價格又比市面上的專櫃便宜
天然又有機不含酒精化學保養品
無副作用使用起來健康又美麗
http://www.wretch.cc/blog/fullyme
有關健康美容知識都在這個部落格歡迎來看看討論喔
www.fullyme.com 這是黃金米的購物平台唷
在裡面還可以買到健康有機的富麗米呢~~~~~~

By Isla
at 2007-02-14T10:00

※油性膚質毛孔本來就有點大了※
所以你說的那些問題是正常的
不過　我通常洗臉　先洗溫水（清毛孔裡的髒東C）　洗完在洗冷水
有達到　先漲後縮的效果
粉刺　用蛋　蛋裡面不是有一層薄薄的蛋皮嗎　把蛋皮撕下來貼在鼻子上　之後讓它全乾　有拔除粉刺的效果　簡單便宜又有用呢
不要吃太油的東西就好拉　去藥妝店買抗痘產品　有醫師可詢問

By Eden
at 2007-02-12T03:11

很多消費者不會分辨如何選正確的保養品，反而讓皮膚越來越糟糕，所以在選保養品上要有很實用的觀念喔!
﹙1﹚選對的保養品，可以減少出油，調理膚質
洗後不乾澀緊繃、弱酸性、親膚性和不含皂鹼!不過是什麼膚質比較適合我們，弱酸性是對我們皮膚最有親膚性的酸鹼度!一般開架式或不少專櫃的清潔用品都含鹼，含鹼的有什麼不好?就請你耐心看看下列的內容囉：
首先，我不是要抨擊別牌的保養品，不過我希望你能先建立一個觀念：
皮膚科醫生博士黃美月有出過一本書叫『皮膚與美容』中有提到...一個好的保養品應具備『水溶性』、『親膚性』和『弱酸性』!!
我們人體的皮膚是弱酸性滴，所以為維護皮膚的健康及美麗，最理想的皮膚酸鹼度是呈弱酸性。弱酸性的皮膚可以抑制有害細菌繁殖，若皮膚的表面變成鹼性時，就很容易引起過敏、濕疹、皮膚炎、長斑、長痘痘。
經由石蕊試紙實驗證明，倩x的潔面皂、HEME(S.H.E.代言)的洗面乳、曼秀x敦的抗痘洗面乳、露得x、卡x爾、DHx洗臉滴(目前只實驗過純欖滋養皂的那一塊)洗面皂、佳麗x(紅色條狀包裝)洗面乳、Uno、碳洗顏、可x可俐和資x堂的洗面乳，都呈鹼性！可能很多消費者剛開始用都覺得效果很好，洗得很乾淨但澀澀的，但～長期使用皮膚就會出現很多問題，通常開架式的保養品、清潔用品售價都很低，是因為用了便宜的鹼性成份，不過很多消費者喜歡洗了會乾澀的感覺才覺得是乾淨（如果不懂這個感覺，可以試試用洗衣粉洗手，就懂囉），醬反而會洗掉我們皮膚表層保護的油脂，缺乏基本的皮膚保水度～皮膚為維持保護層而大量分泌更多油脂，反造成毛孔堵塞、窒息老化。
而且我們一天洗臉大概平均最少會洗兩次吧！皮膚碰到鹼性要回復成弱酸性需約12小時，若皮膚好不容易回復到弱酸性，但我們又洗第二次臉，醬皮膚的表層又要再工作12小時使其回復成弱酸性，皮膚不斷要幫我們回復到弱酸性、不斷工作，就會很快老化!
●油性膚質，推薦你用Nu Skin的淨化潔面凝膠。不用怕去脂力強，且能保留保護皮膚的基本油脂！而且成份含木瓜酵素，可以軟化角質、減少粉刺生成喔
﹙2﹚化妝水要慎選，不能是含有酒精的
酒精會迅速揮發帶走皮膚的水份，讓皮膚變敏感性肌、脫皮！你看護士的手指頭，是不是都乾乾的或脫皮？就是因為常拿酒精棉球。（有酒精揮發，所以才會醬的～臉也是，常上含酒精的化妝品，跟洗鹼性清潔用品一樣，會揮發掉我們皮膚表層保護的油脂，缺乏基本的皮膚保水度～皮膚為維持保護層而大量分泌更多油脂，反造成毛孔堵塞、窒息老化。）
●油性肌膚，推薦你Nu skin的PH爽膚水(控油淨化型)：主成份草莓菁萃中所富含的多酚能減少自由基對肌膚的侵害，讓毛孔細緻、肌理平滑柔嫩；水溶液中含有天然礦物吸脂粉末，能立刻讓肌膚恢復粉嫩清爽，改善泛油光的困擾
●Nu Skin的化妝水以金縷梅代替酒精收縮毛孔的功能，成份並含淡淡的草莓菁萃香，還可以抗皮膚的老化。
﹙3﹚如果皮膚容易出油，不對的乳液是不是會越擦越油
礦物油?往臉上抹，越擦越油?許多產品含礦物油，故不溶於水。礦物油其目的在幫助肌膚維持其天然的濕潤。美國最早的保濕產品出現於40年代，原始企圖是用蠟或礦物油將皮膚封塗起來，藉以避免水分散發與逸失，並保護皮膚，不使其接觸外界有害物質。不幸地，持續使用的結果反而導致皮膚乾燥、毛細孔阻塞、黑頭粉刺及肌膚鬆弛等現象。
﹙4﹚粉刺困擾～千萬別用妙鼻貼啦
妙鼻貼不可以用～因為他是用一種像瞬間膠的成份稀釋而成滴，化學性質，對皮膚很不好。還有，粉刺真的不能擠，不但有可以能細菌感染變痘痘，如果沒做好收斂滴動作還會讓毛孔變粗變大
希望都不長粉刺的話，真的還蠻難的！就得勤一點做深層清潔吧●Nu skin的輕柔磨砂膏：通常一般市面上的產品說明只能一週用2~3次，是因為其中含製作玻璃『矽』的成份，顆粒有稜有角會刮傷皮膚。可是Nu Skin的輕柔磨砂膏可以天天使用，而且蘊含細緻的天然硅藻還是圓形中空狀的，能溫和地去除自然死皮細胞。另一方面，去角質的同時清除阻塞毛細孔的物質，減少粉刺現象。
●針對去除粉刺的話，Nu Skin的美膚粉、水，可以用很久而且美膚粉(天然玉米粉)、水(蘆薈水)還有很多功效：
1.幫助減輕細小紋路，平滑肌膚
2.收緊調理肌膚，看起來更有彈性
3.使皮膚柔潤嫩滑，光采照人
4.清潔皮膚，清除毛細孔污垢，改善膚色
5.可全身使用
而東方毛孔較大，所以可以利用美膚粉、水的黏性來拔粉刺，還有『女人我最大』也有介紹到喔！
● Nu Skin產品不但弱酸、不含皂鹼且對皮膚好的有效天然成份多，並以中文標示清楚易懂!
＊我沒有要推銷的意思只是給你們參考的，而且網路上也不能強迫你們買！
本身是nu skin的美容師有問題或者是想免費試用產品都可以MAIL給我喔我會免費提供試用品讓你試用
[email protected]

By Delia
at 2007-02-13T03:19

我本身是會出油的皮膚又易生痘痘，之前一整天都油油的，毛孔也很大．
你是小學生，只要出門前，
使用一條叫"康痘乳膏"$260，簡單方便．
肉色乳膏狀，可掩蓋青春痘，視覺上看不太出來哦！
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070130645436

By Jack
at 2007-02-14T04:34

＊根據我的經驗如下：
　＊1：多洗臉
　＊2：保持臉部乾淨　　
＊3：出門前先不要先洗臉.到了外面在洗把臉
回家再洗一次臉(這是有原因的)
＊4：粉刺痘痘不要去幾它
　＊5：多吃水果
　＊6：多喝茶　
　＊7：少吃油炸食品
　＊8：多運動（促進體內多餘的汗水排出）
2007-02-11 12:16:07 補充：
＊9：保持良好睡眠
2007-02-11 12:16:54 補充：
不然：痘痘會更多唷～^^

By Christine
at 2007-02-12T07:26

我也是油性的
大致上你用的保養品都要用清爽型的
也要注意保濕...
適當的控油....也就是你不能洗到完全沒油脂在臉上
反而會讓你皮膚太乾燥脫皮
洗面乳可以用一種滋卿愛的...我洗這個
洗完不緊繃....又不會太乾燥....
洗完臉就敷化妝水...
我是敷面膜拉....每天敷...
出油量減少很多
飲食也要注意....盡量不要吃油炸的嚕
不然火氣大也很容易冒痘痘
生活作息正常點....熬夜都會讓皮膚不好
2007-02-12 19:42:04 補充：
有可能是天生..要不然就是痘痘粉刺很常擠它...很容易造成毛孔粗大...
要用收斂化妝水...我建議你用溫水洗臉..洗完臉用冷水輕拍臉部
幫助收斂毛細孔...^^

如何保養.清潔臉部皮膚? - 社會議題

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