如何保養爸爸的眼睛呢 - 社會議題

By William
at 2009-10-04T00:00

Table of Contents

我爸爸是個勞動工作者，每天都要日晒雨淋。
當然他的皮膚相當黝黑粗糙，不知道陽光是否不僅傷害他的皮膚，
還傷至眼球呢?幾年前，爸爸由於年紀的關係，視力逐漸退化，現在常常將洗髮精拿來洗澡。不知道有什麼營養食品，或是眼藥水可以幫助爸爸呢?

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By Thomas
at 2009-10-08T16:13

此現象稱為退化性視網膜黃斑病變Age-related Macular Degeneration.可能的原因：
• Aging 老化
• Diabetes Mellitus (DM) 糖尿病
• Smoking 抽煙
• Sun Exposure 過度日光曝曬
• Iris Colour 虹彩顏色太淡
• Antioxidants Deficiency 缺乏抗氧化劑
人眼睛調節力隨年齡減少老花度數則增加
■當影像進入眼睛，聚集於視網膜時，黃斑部能辨識影像的顏色、形狀、光線，使視覺清晰的呈現，若黃斑部退化，則會引起影像模糊不清，最常見的型態就是「老年性黃斑部病變（AMD）」，其他如高度近視、光線傷害、長期吸菸…等，都可能傷害到黃斑部的精細組織。
■下列族群眼睛防曬的重要，避免過量藍光造成眼睛傷害
（一）現代人經常用眼過度族群
（二）長時間戶外活動及農、漁、工~紫外線與藍光
（三）點散瞳劑治療近視族群
（四）糖尿病族群
■哪些人應該吃葉黃素?
1.黃斑部病變患者　　　2.高度近視
3.糖尿病　　　　　　　4.白內障、乾眼症
5.工作性質依賴光線　　6.用眼過度者
7.孩童近視(點用散瞳劑) 事實上，每個人都有需要吃葉黃素■現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢；因為飲食不均衡，應適量攝取含葉黃素Lutein/黍黃素Zeaxanthin`的食物，如多補充金盞花、甘藍菜、菠菜、花椰菜、豌豆、玉米、蕃茄、紅蘿蔔、綠豆、柳橙、杏仁、桃子、蘋果、..et，除了營養要注意額外補充，也可考慮以葉黃素配方營養補充劑來補足
● 眼睛防曬的重要，避免過量藍光造成眼睛傷害
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pi...
●並非所有”葉黃素配方”都對任何眼睛症狀都可適用，不同症狀須要用不同劑量及配方.但目前市場往往錯誤引導.這也是目前保健市場的隱憂，葉黃素配方正確應分:如小孩口嚼錠葉黃素配方、成人型葉黃素5mg、黃斑部病變(老年型) 30m g加強錠葉黃素配方、血管穩定型葉黃素配方!
●並非所有葉黃素都安全、有效，目前市場所銷售葉黃素Lutein有下列問題：成份劑量標示不實問題？配方不對問題？含有β胡蘿蔔素(β-Carotene)配伍禁忌問題？廠商製造廠標示不實問題？　
命，如抗氧化劑:維生素A、C、E及稀有元素:硒、鋅、銅、錳會對改善視力有進一步的效果，所以特別建議，若有完整的營養補充－包括Lutein、維他命A及綜合維他命將對改善視力有最好的效果。(摘錄自“BMC Ophthalmolog．．．）
●依藥物動力學舉證報告B-carotene和Lutein是相互競爭，尤其大量服用β胡蘿蔔素(β-carotene)不但會導致Lutein吸收困難，而且更可能造成視網膜(黃斑)病變的惡化。＊抽煙或吸二手煙者，長期服用β胡蘿蔔素(β-carotene)經臨床試驗印證；美國FDA認為可能會導致肺癌 Ref.: USP DI 2003 ●建議以目前產品有醫學中心使用產品為首選　

※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情~~趙藥師~~ ♫ (=^.^=) ♫”★禁止未經同意轉載或節錄★~以免誤導~

By Thomas
at 2009-10-07T22:30

兩個選擇都可以同時使用
一個是葉黃素
一個是光明膠囊
前者在各大美妝店都買得到
後者光明膠囊去中醫診所問中醫師順便看診就應該會開了
都不錯

By Valerie
at 2009-10-08T18:26

我要建議你服用歐越莓+維他命A+C
早晚飯後服用
漸漸的眼睛視力模糊就會改善了
因為我媽媽也是視力模糊~~~她吃了很久了
我推薦給你
如果你有問題再寫信給我吧~~
要記得留你的信箱喔

By Isla
at 2009-10-07T09:19

爸爸可能也些老人失智症的初期
眼睛退化主要原因是老化與血液循環不好以及工作環境
眼睛的營養素建議
B 群B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇、生物素、啤酒酵母、南瓜子（鋅）
銀杏
眼睛β－A5000微克、E、玉米黃素、葉黃素、山桑子、甜瓜、花椰菜、甘藍菜、柑橘類生物黃鹼素。
抗氧化老化維生素A、C、E、硒酵母、葡萄糖酸鋅、葡萄籽萃取物、綠茶萃取物、檸檬生物類黃鹼素、甘藍菜、波菜、芹菜、荷蘭芹菜。
失智症
銀杏
深海魚油
高養甫酵素 Q10
B 群
抗氧化劑
有空請逛逛我的部落格有很多文章對您有幫助，有需要選擇最好的可與我連絡。
http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]/

By Lydia
at 2009-10-05T13:44

您爸爸辛苦了!!! 我是建議可以吃安麗的紐崔萊營養食品!!都是自己農場在耕種的全部都有機!!!所以很有保障還有100%的不滿意退款!!所以很有保障!!! 安麗有專門針對眼睛的營養食品!!還有安麗有專門營養師專線可以諮詢不會買到自己不需要的!!
很方便!! 可以寫信給我唷!!~~~ 讓我替您服務!!
可以買來讓你爸服用!!如果沒用也沒關係可以100%退款!!如果有用當然也很開心能幫到你^^!!畢竟年紀也是有關係現在只能幫助他看能不能不要退化那麼快和改善!!!

By Andrew
at 2009-10-06T18:55

是的, 眼球長期曝曬也是會受傷的
先要要補充均衡的維生素跟蛋白質營養, 再來可以補充葉黃素跟花青素
這裡有康健雜誌的一篇報導, 可以提供給你參考
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?i...
我們家小孩跟自己平常在補充的是安麗紐崔萊的天然營養品, 因為是天然的而且他有自己的有機農場, 吃起來比較安心, 天然的對人體最沒有負擔
在眼睛方面, 我們吃的是他的倍鋅營養片, 還有歐悅莓金盞花膠囊, 裡面同時含有葉黃素跟花青素, 還有很多對眼睛很好的抗氧化維生素
2009-10-04 23:09:17 補充：
有需要更多資訊的話, 歡迎留言給我, 我會儘快跟你聯絡

By Damian
at 2009-10-04T04:40

我覺得你還是請爸爸去看醫生.醫生開的眼藥水都不錯.我也有這個問題醫生說眼球過敏了還長東西在白眼球附近也是看醫生拿眼藥膏抹跟點藥水.醫生還建議我還有在太陽底下要帶有防紫外線的眼鏡.去減少眼睛的傷害.我覺得你還是帶爸爸去給專業的醫生檢查1下比較好. 一、吃出眼睛的健康
怎樣的飲食才能促進眼睛的健康？首重均衡的飲食，尤其是各種抗氧化的維生素，另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，疾病的預防，扮演著極為重要的角色。
各種抗氧化的維生素，較為人所熟知的，如維生素C和E，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞，如果缺乏了，在眼睛將會產生早發性白內障反視網膜的退化，我們可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以從各種植物種子，如花生、核桃、松果............等，獲得足夠的維生素E。
夜間視力不良以及乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的，維生素A的先質就是胡蘿蔔素，因此我們可以多食用紅蘿蔔、番茄......等蔬果，或是由深海魚類，魚肝油來補充。
鋅與高密度蛋白對於視網膜的保健不可或缺，鋅的功用是目前的熱門話題，有統計認為與老年性黃斑部病變有關，而高密度脂蛋白則可以促進血液循環、預防動脈硬化，有助於改善眼內血液循環，預防眼內出血及血管栓塞，兩者皆富含於海產之中。
經常有人問起，若接受眼睛的手術，術後飲食要注意什麼？一般說來，眼科手術後，飲食方面並沒有特別的忌諱，但是辛辣刺激的食物要盡量避免，主要是怕引起憋氣及咳嗽，間接導致眼內壓增高，影響傷口的癒合。
、居家生活的護眼須知
明亮的環境，清新的空氣，對於眼睛的保養最為重要，而電視擺設的位置也是一門學問，一般距離觀賞者約三公尺遠（電視螢幕對角線長度的六倍），螢幕中心點應比視線稍低，明暗對比不宜過強，觀賞時室內應維持適度的照明，如此才不致於導致眼睛的疲勞。
從事居家環境打掃工作時，如清理天花板，應戴上保護眼鏡，清潔劑使用時要注意噴嘴的方向，避免直接噴入眼睛。
冷氣空調要維持一定濕度，否則易引起乾眼症狀，濾網要定期輕洗，否則易導致過敏性結膜炎。

如何保養爸爸的眼睛呢 - 社會議題

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