想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這就是代謝太低了，所以減肥前要先了解自己基礎代謝率喔!基礎代謝率反映人體重要器官功能運作如呼吸、心跳、血液循環等生理活動及食物消化吸收的效率、肌肉活動所需最低消耗熱量。基礎代謝低的人，吃同樣的食物會比代謝率高的人容易胖一般來說，嬰兒時期的基礎代謝率最高，到了孩童時期會下降青少年時期又上升，18-25歲時到達新高點，過25歲後代謝率又開始下降。提高基礎代謝法檢測基�
是的沒錯...年紀越大代謝真的會越變越差...所以一定要好好保養自己~不然代謝一差身體一胖要瘦下來可就不是那麼容易了我都是使用★S★美★人★的--超//纖//素--來幫助代謝它可以幫助排出體內宿便廢水和脂肪油而且使用超纖素不僅可以幫助身體代謝還可以順便減肥呢!!!推薦大大去使用看看喔!電話O7-⑥"⑨"ⓞ-⑧"⑤"⑧"⑥...
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我自己是食用梅精來調整～梅精是天然的〔鹼性〕食品，可幫助調整體質改善代謝問題。1.梅精養顏美容，促進新陳代謝，永保青春2.梅精可降火氣，潤喉，促進食慾3.梅精可幫助消化，排便順暢，幫助睡眠4.梅精適合產前，產後，以及病後之補養多吃梅子可幫助健康調整體質，讓您能夠以最方便的方式享受日本人養生的秘方。我是在網站上得知梅精的唷，方便食用的精華濃縮產品，稀釋一下就可以喝了。使用一次就愛上了呢YAHOO超級商城/美靚活力館/玉
"天天飲食日記網"這個網站不錯唷!!iris.care345.com這是一個記錄平常飲食的網站!!!當初我朋友他自己透過這個飲食日記網成功二個月減5公斤。所以他把這個網站分享給我，我朋友說只要每天花一分鐘的時間寫飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水量、排便...)就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來，這樣可以提醒我不要再吃這些食物還有免費的線上減重學校可以上，我從裏面學到了好多的健康知識!現在我都利用這個網站記錄平常的飲食，�
其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得==然後只要��
減肥方法有哪些?想快點瘦下來~要怎麼減肥比較健康有效減肥方法有很多，用什麼方法減肥最有效又健康?這個問題我以前也想過，上網查了好幾天的減肥方法雖然效果因人而異，但很多減肥方法在我身上都不見效運動減肥：一停下來就嘩嘩地反彈，胖的比瘦的還快；飢餓減肥：餓的頭暈眼花渾身沒勁，連例假也不正常了；藥物減肥：拉得渾身發軟人虛脫，內分泌失調，減肥一月，衰老三年；江湖減肥：你沒瘦，錢包倒狂瘦，白花一堆冤枉錢，倒霉！但
你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，只要你加入會員，每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重，
非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。 關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼【有些人節食減肥，卻愈減肥反而愈胖？有�
說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為（左旋肉鹼咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...左旋肉鹼黑咖啡是經過科學驗證的，具有神奇的減肥效果。黑咖啡能讓左旋肉鹼逃脫體內氨基酸的抑制作用��
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雲端飲食減重日記，讓我飲食管理不會感受到壓力。最終目的為增加基礎代謝和獲得健康的身體!不管您想要減肥、增重、保健、解決便秘和營養保健，飲食管理都是很重要的。寫的日記都有線上的健康飲食教練及系統協助了解我們自己的飲食習慣，非常好用!重點是~註冊都是免費就可以使用的！入會員後~還可以免費去上它的線上減重學校課程~讓自己更了解營養健康的觀念記得把每天三餐吃的東西通通都記錄上去,還會協助你檢視三餐吃的食物對營養健
您好!這是部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!透過健康低熱量營養早餐維持到現在已經有五年的時間了!體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/...
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的�
減重不需靠中醫靠西醫只要改善你的早餐改善你的飲食一個月瘦3~6公斤不是難事總比你去吃中醫西醫每天吃每天苦花了大把鈔票卻沒受到理想體重只要你願意跟著我們的叮嚀跟腳步我們不是醫生但我們每個人都是產品的見證者我們可以提供對你最有利的方法與資訊你真的想瘦嗎?是認真的嗎?太多人的成功值得你的信任你可以不相信但你真的要給自己一個機會讓妳試試看來聽聽我們的講座我們的課程看適不適合你我們有頂尖的營養學博士背書對我們的產�
NUSKINTRA是不錯又有效健康的好方法...三個月的療程..不會挨餓也不用太過於做運動..從調理身體方面改善體質變成是易瘦體質.........我的外甥3個月瘦了34公斤.可去我的FACEBOOK看喜楊楊.或用[email protected]找若有疑問可加我的facebook問我^^上網打TRA也有很多人的見證.......
最近在FB加入這一個社團健康小常識~台灣北區減重諮詢規劃~~裡面有許多健康與減重的知識而我也透過教練的幫助瘦了2公斤讓原本160公分49公斤的我身材更完美而這2公斤就使我的大腿減去1吋半喔或許這可以幫助你喔~http://www.facebook.com/groups/374911069249070/...
想都不敢想，簡直太不可思議了！才15天就減了整整3公斤！現在生活工作節奏那麼快，沒有時間做做運動工作的時候又整天坐著，不長肉才怪了。滿身的肉摸起來，心裏就不舒服！看著別人的窈窕身姿，心裏真是憋氣！在網路上爬文後，找到一組超高評價、效果最好、多網友推薦的瘦身輔助食品！那就是鑫鼎豐生技的瘦身產品~纖淨美姿茶、魔力塑纖草本精華膠囊、左旋肉鹼Bt。服用“鑫鼎豐生技瘦身輔助產品”不用特意節食只要平時工作的活動量，就
Ö輕鬆減肥快樂塑身跟我來Ö✽如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。✽如果用足量的維生素、礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。✽如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素會各盡其職，不會大量的轉化成脂肪存起來。✽調節飲食習慣少吃油脂過高的食物。✽再配合每天適量的運動，步行或做做伸展運動等。✽平時走路身��
～減肥小建議～1.調整酸性體質酸性體質是肥胖的主要來源之一。多攝取鹼性的食物，體質好才容易瘦下來且不易回胖，也不會造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病2.飲食要改變養成細嚼慢嚥，每餐吃8分飽的習慣。均衡攝取豆類及水果、堅果、核果類天然食物抗氧化及燃燒脂肪，戒吃零食甜食和消夜。每日喝足2000cc的水加上每天補充一粒維他命補充B群保持代謝率3.運動的習慣每星期做3次適當的力量有氧訓練。跑步、游泳、跳繩、體操舞蹈等…任何能流
✎產品的特點必須符合「能促進腸胃蠕動協助宿便毒素排出及肥胖酸性體質改善以達成瘦身第一條件，再來能有效抑制食慾、增加飽足感、提升體內氧耗量、加強脂肪分解代謝、促進新陳代謝機制」等功能，才是最佳的瘦身組合。不能只認知單一條件就能達成瘦身的效果，這是不完全對的。✎例如:抑制食慾的確能降低食物攝取，但還是得控制嘴巴的貪食。因為抑制食慾只是生理上的欺騙控制，相對的胃部在未能得到飽足感前，眼前的美食還是會勾動��
哈囉！你好！！我本身也是很想減重的人，而且我的身高很矮、代謝不好、黑眼圈重，又有蹲廁所的困擾，所以我都不敢喝太多的水我試過很多種方法，像是中藥、少吃多動、只吃蔬菜水果等，我不敢吃減肥藥，因為我先天性只有1個腎臟。之前試過那些方法，體重很快下降，我也超開心的！！也更努力繼續這樣努力的實行，但是發現體重常常會卡住，而卻沒感覺到自己變瘦了。停止一段時間後，幾個正餐下來，我發覺我很快的就胖回來了！！天啊！��
盈姿膠囊你可以嘗試看看~盈姿是天然的食品~成分很天然不用擔心有甚麼不好的症狀出現~價格也不貴~很少有1000元又有效果的~很多都要3000以上有不見得有效果~盈姿很便宜效果也很好~參考網站:輕鬆樂活...
一切都由飲食開始唷!不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助
大家好,我在FB有新開一個社團叫做:吃喝玩樂享瘦人生裡面提供許多健康,減重,增重跟體態完美的資訊喔有興趣了解的朋友可以進來加入社團或mail給我喔!網址:http://www.facebook.com/?ref=home#!/groups/seanche...認真想減重,增重跟健康的朋友可以mail跟我索取健康諮詢表喔mail:[email protected]...
40歲之前我也都瘦瘦的,,40歲之後就發福許多,,都是因為代謝不好造成肥胖的問題,,害我整整胖了6公斤,,之後是吃女兒買的超纖速、草本超鮮膠囊才瘦的,,方法很簡單,,睡前2包超纖速、餐後1顆草本超鮮膠囊,,白天多補充水分、多運動、盡量不碰油膩&重口味的東西,,1個月內,,6公斤的肥肉完全甩掉,,體態輕盈很多、三高疾病也遠離了,,現在不再便祕、不再水腫了呢,,好康報報之1,,產品網址http://tiny.cc/93kmj好康報報之2,,訂購電話(07)-690-9737好康報報之3,,以上產品�
你好~減肥不外乎就是少吃多動喔!!冬天因為冷很容易就多吃了一些所以幾乎每個人都會胖個3.5公斤的我自己得減肥方式是早午餐正常吃但晚餐不碰澱粉類,多吃燙青菜和肉片+白開水當然還是可以吃火鍋之類的(1週1次就好)在搭配每天運動,我是用這台↓http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261136360每天都邊看電視邊練至少40分鐘~1小時已經持續快4個月~今年秋天到目前為止都還沒胖喔還瘦了4.5公斤~運動會增加代謝能力~所以你更應該要運動喔持續下去一定會瘦的佳油^
瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯spring.care345.com他是線上生活飲食日記我利用這個網站記錄平常的飲食了解自己到底吃了什麼東西喔!胖在哪>"<網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要2個多月瘦了7kg體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)雖然效果不是很驚人但是我沒有什麼副作用而且越來越健康因為都有正常吃東西上班也不會沒有精神一些小毛小病也漸漸消失中!!!我覺得還不錯，推薦給你喔!!
