如何改善或解決白頭髮～～俸上20點！ - 社會議題

By Ethan
at 2008-12-24T00:00

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如題～～請教各位大大要如何有效仰制白頭髮越長越多呢？小妹的男朋友有這個問題已經困擾他非常非常久了(目前都是暫時用染髮劑或者去髮廊給設計師染色)不知市面上有無在賣克制白頭髮的洗髮精嗎？或有哪些食物可漸漸改善白髮？不知道是少年白還是遺傳？若真是遺傳就只能任由白頭髮越長越多了是嗎？
Update:
各位大大非常謝謝你們都針對此問題有詳盡解說但不知要選給誰只好交付投票～～請見諒！！

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By Sandy
at 2008-12-24T18:29

圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
有少數人則在青春期就開始發生「少年白」的現象。當然也有許多其他的因素（不是因自然老化），也可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮，但目前幾乎仍無有效的藥物或方法可以抑制白髮長成，也許情緒穩定或睡眠充足對預防白髮會有些許幫助！！
中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥，有補血藥如何首烏、當歸；活血藥如丹參、桃仁、紅花；養肝腎滋陰的藥物，如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝；祛濕藥如茯苓、薏苡仁；祛風藥如白芷等。　
不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑，它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮，而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材，都須經中醫師依據個人的不同證型，再選擇適當的藥物。
在食物方面，目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法，主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能，可改善嚴重掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢等作用。
現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大，所以髮質脆弱、皮膚暗沈，身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢，此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素，有明顯清除毛孔污染的效果。
如果仍有這現象,最好的還是看一看醫生吧^^
圖片參考：http://w3.loxa.com.tw/ga85077/webtwo/image/03000.g...
圖片參考：http://homepage3.nifty.com/complass/Material/srar-...
1.多吃黑芝麻、海帶、豆漿
2.補充維他命B群(糙米、豆類、小麥胚牙、青菜及酵母乳)
3.常梳頭可以刺激頭皮，有按摩頭皮的效用，促進血液循環
4.用精油按摩頭皮給頭皮養分，舒張毛囊、刺激頭皮血管循環、使健康髮生長
5.洗頭時以溫水沖，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環
6.放鬆心情，消除壓力(太操勞也會長白頭髮喔)
7.飲食睡眠充足、作息正常，把握黃金睡眠時間(PM11點~AM3點)，睡覺會釋放生長激素，熬夜生長激素不足頭髮自然會不健康
圖片參考：http://homepage2.nifty.com/ColorfulLovers/copy_kin...

By Sarah
at 2008-12-24T05:05

真的很好用~是媽媽的朋友推薦，以前家裡的媽媽都自己去材料行買染劑
每次都會沾到手，不小心沾到頭皮，還梳到硬邦邦，一次下來要一個小時
買一瓶6、7百塊，大概用二次就沒了，最擔心的是會傷皮膚
現在有了神奇一洗黑真的很方便就像平常洗頭髮一樣
還可染髮、護髮現在髮質真的比較柔順而且黑的很自然
有時候回家還會看到鄰居的婆婆來給我媽洗神奇一洗黑哩
六、七十歲的婆婆洗完看起來髮色也黑的很自然
因為深受白髮所苦的媽媽要向大家推薦

By Belly
at 2008-12-26T00:24

“少白頭”的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底根治“少白頭”，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，“少白頭”出現得多也就不難理解。
不過病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要局部營養，而係統性的全身營養有助於頭髮獲得局部營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。
芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。
烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

By Xanthe
at 2008-12-24T03:52

前幾天看節目
美髮答人林葉亭提供自身經驗
她在一般洗髮完會用蛋黃護髮
並輕輕按摩頭皮
另外她會在蛋黃中加入護髮乳
因為護髮乳通常都是有香味的
這樣頭髮才不會有雞蛋的腥味
切記護髮完要用微溫的水沖洗即可
千萬不可使用過熱的水喔
不然頭髮上的蛋黃會變熟啦@@
我媽媽也是用蛋黃護髮
應該有5年以上了吧
不但改善白髮了
而且可能是有按摩頭皮吧
連頭髮都變多了
因為中年過後比較會掉頭髮啦
如是是想預防白髮
我個人覺得吃黑芝麻跟海帶真的很有用喔
之前也是看媽媽吃
結果自己也跟著試看看
竟然發現原本是白髮的根部長出黑髮了
而且髮質變的比較強健不易分岔斷裂
看上去也比較有光澤不會毛毛黃黃的了

如何改善或解決白頭髮～～俸上20點！ - 社會議題

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