如何讓自己的眼神動作態度都有自信點?社交煩惱 - 霸凌

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
上面貼的網址，這是我之前剛開學一個月的發問，其實可略過，我以下寫的比較重要
如果你看完以後，好奇我之前發問的內容再點進去或貼到分頁看!
<我是一個已上高中女生，對不起我可能會打有點長>
我覺得自己很難有自信的力量，長大以後會發現自信越來越重要
我從小到大人緣沒好過，小學到國中
我想想一直到現在，我會膩在一起的朋友五根手指頭都數得出來
不知道這樣聽起來會不會夠誇張!?
最大的原因是我從小就對人多的地方特別學校的環境會有一種很難克服的莫名抗拒感
或許是人群恐懼吧!
現在跟以前小時候比已經好很多，不會人的眼睛都不敢看..螞蟻聲...等
但我的自信心本來就沒從小建立好
我現在在班上，剛開始我會踏出那步主動找一個人聊天，剛開學的幾個禮拜感覺都還
不錯，可是當大家可是在黏在一起，組成小圈圈，我會非常慌!
我不知道如何融入，就算鎖定一個方向，我還是一直碰壁，抓不到機會，完全對社交技
巧很不開竅，不知道怎麼突破自己的能力! 我沒有辦法長期處於一個環境會壓力很大!
我在網路上抓到一篇文章，雖然他是寫交怎麼把咩，可是他有一篇是關於社交和自信
part1→http://datingdoc.info/2012/08/1849.html
part2→http://datingdoc.info/2013/01/2699.html
我現在已經快放暑假，我在現在班上一往如初就像以前在國小、國中都沒存在感
我知道人是可以從他平常說的話包括口條、靈魂之窗、舉頭手足，知道
這個人對自己有沒有自信，就好比我不喜歡我自己，當我去接近別人別人看我這個人
時我有沒有自信心別人感受的到，會從你對自身的內在的人格決定吸不吸引人想認識妳
我現在內心的那個譜是，既然交朋友這件事多我來說壓力那麼大，當這件事造成我不開
心，我會開始更消極的討厭生活、憤世嫉俗，那我乾脆先別把這件事情看得太重要，做
好基本與人之間正常應對和社會的倫理道德就好! 就算我被排擠或怎麼樣...不會被肢體
或言語霸凌就好，我無法控制別人對我個感覺，先讓自己有點信心這個問題比較重要...
我聽過一句話叫做藝高膽大，我知道這句話客觀的解釋是說人的學問、才藝、知識越廣
或某些地方很專業，自然就更生自信心
我對這句話主觀的領悟是，或許我與人交往的能力並不是很好，但我可以學習獨立
生活能力強，我不需要依賴別人，也培養自己一些生活上正面的興趣，或許等我有
能力成為生活的強者，生活上更積極，我會對自己有多一點的自信! 更喜歡自己一點!
膽大就在於你已經提升了妳自己，面對人時我不再臉皮薄表現的畏縮如弱勢一樣，再去
多拓展自己人際的財富，學習如何與別人建立情誼，我當然不是說非得有一才有二
但是本來就得慢慢來，不會爬就先學飛壓力當然大到喘不過氣!
是一面爬一面想著如何達到會飛的目標! 別急著先飛! 好高騖遠!

老實說我有時候挺欣賞受歡迎的女生，我是說從以前在班上，特別是各方面都擁有好
評價的女生，除了先天和家庭環境的條件以外，人際、功課..等條件都很好，很多男生
追求，她有自信，真羨慕她有這樣的市場
我好像也不是長相問題，我的五官不算多精緻不敢說自己多美<不太想提供照片,抱歉!>
但我也有特色和優點
有些女生跟我長得差不多，但她有內在的個性襯托，雖然她不
是所有人的菜，但她讓人賞心悅目，就被捧說漂亮了!
我很欣賞台灣女子Dream Girls團體，是從她們去年發行Girls's talk開始
哈她們，現在她們發行美麗頭條，她們真的是很美，但我也不是第一眼就愛上她們
→http://www.youtube.com/watch?v=s5vfpCr7ing&feature...
我自己都很欣賞有自信的女生了! 喜歡她們是有很多層面啦!
雖然藝人都是訓練過，我沒有要當藝人，從她們的眼神動作
這就像是一個比喻，妳要喜歡自己、有自信，才會有魅力，相有心生!
可是這樣我壓力越大! 我也希望自己可以做到有吸引力
人際上和美麗商數(BQ)就是這回事，或許是因為愛美和愛欣賞美加上是粉絲才會拿她
們當比喻
這對我來說有點難，我不太相信自己的價值和自信，不知道怎麼喜歡自己?
希望有人給我一些建議上的幫助，我是因為現在正面情緒比較多，我的情緒較起伏不定
今天找到希望，明天因突破奮鬥而挫敗! 失去希望!
自信的功課好難...
謝謝您看完以上的言論，能了解我困擾的問題，給我一些建議幫助我! 拜託!