小孩子可不可以吃鈣片？ - 社會議題

By Ethan
at 2006-10-23T00:00

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鈣片說明書上小孩吃鈣片須減半，為什麼？發育中或小孩子讓他們吃鈣片不是可以促進生長麼？是這樣麼？

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By Bethany
at 2006-10-23T06:00

最流行的天然鈣營養劑是牡蠣殼和骨粉錠劑,這些製劑用牡蠣殼或動物骨加工製成。有些牡蠣殼因受海水污染而累積了大量的鉛,空氣、水和食物裡的鉛進入動物體後,九成聚積在骨頭裡,而且停留多年後含鉛量才會減半,如廠家的品管不良,取已受鉛污染的原料製成製劑,就會使消費者中鉛毒。孕婦為了補充鈣質而誤吃了這種產品後,胎兒也會中鉛毒。
小孩比成人容易中鉛毒,這是因為食物裡的鉛進入胃腸後,小孩可吸收五成的鉛而成人只吸收一成,而且鉛比較容易進入小孩的腦部,毒害腦神經;另外,小孩比較靠近地面,因而吸入較多含鉛的灰塵。每天只要0.五毫克的鉛進入人體,三個月後就會發生鉛中毒。小孩是人類一生中鈣的需求量最大的時期,家長如選用天然鈣為子女補充鈣質,就應特別注意鉛的問題,美國已有些人因服用天然鈣而引起鉛中毒。鉛中毒的最初症狀是腹痛、食欲不振、時而嘔吐易怒等,嚴重時可轉變成持續性嘔吐和急性中樞神經病變(昏睡、痙攣、昏迷等)。
雖然鈣的缺乏是一個大問題，但長期使用鈣補充品的影響還是未知的。
過量的鈣（每天大於2500mg）會導致便秘，且會抑制其他營養素的吸收，像是鐵、鋅、鎂和其他一些必須的礦物質。
一般而言還是建議從飲食中獲取足夠的鈣，像是脫脂牛奶、優格、低脂起司等乳製品或強化鈣的食物。若從食物中攝取的量仍無法達到每日的建議攝取量，或是有乳糖不耐症的人，可小心地選擇適合自己的鈣片補充品。
其實鈣片所提供的量是其次
重要的是你的身體吸收了多少
吃多沒吸收就跟沒吃ㄧ樣
而鈣的吸收是透過維生素D
而產生維生素的最好的方法就是曬太陽
當骨頭曬到太陽時就會產生維生素D
所以雙管齊下才是幫助長高的好方法

By Necoo
at 2006-10-27T17:23

沒錯需減半使用.因為小孩與大人需要量是不同的.多餘的鈣只會被身體排出.但天然的鈣是不會對人體產生傷害也不會在人體產生結石.除非你使用的商品有問題.當然可以促進成長.建議你趕快丟掉他吧.建議你改用http://pchome.unfranchise.com.tw/%E7%9A%84%E9%88%A...

By Olivia
at 2006-10-24T17:15

http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth www.new-health.com.tw 集合多種天然質優、人體易吸收的鈣質：檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣及碳酸鈣，相輔相成，吸收快速，是男、女、老、少最佳鈣質補充品。添加維生素D3、礦物質鎂、鋅，具加乘作用，使鈣質更容易為人體吸收。添加大豆蛋白100毫克及脫脂奶粉，使鈣質更易在體內發揮最大效用。每顆含300毫克的鈣，迅速補充身體所需要及流失的鈣質，不再少鈣。不含人工色素及添加物，是您安全又健康的新選擇。
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/product/images/news.g...
大豆蛋白豆類含有豐富的蛋白質，例如大豆就約有35％為蛋白質組成，而大豆蛋白(Soy Protein) 類似動物蛋白質一樣容易被人體利用，又可減少脂肪的攝取。此外，大豆蛋白含有豐富的「植物雌激素」，其中包括異黃酮素（Isoflavone），為植物多酚類（Polyphenol）之一，是一種類似人體雌激素的天然物質，有益於婦女保健。強調「進補前先補知識」的夏滉博士認為，在選擇身體健康以及營養補充的產品之前，應該要先涉獵與健康和營養相關的正確知識，以免補錯之後傷身又傷財。夏滉博士同時強調，營養並不是只有單一型的，因為營養不是藥物，而是屬於配方（regimen）型的，並不是隨便的營養品都能對人體有幫助。就像我們要攝取多樣化的食物一樣，營養補充品也要多樣化的攝取，才能真正達到促進健康的目的；所以，怎樣去配一個適合自己的配方，亦是門相當大的學問。所以夏滉博士才會不斷地強調「進補前先補知識」，就是呼籲大家要先對營養和健康之間的關係有所認識，再去選擇營養補充品。針對你購買的鈣片成份來源換算劑量,我說的鈣有適合兒童的鈣是又好又便宜而且有專業營養師及製造科學家親自提供免費諮詢,讓我們使用既不浪費又充分達到效果
2006-10-23 07:14:09 補充：
上面 book指出鈣來源的問題是一很重要,免受重金屬污染

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