幫我回復原來的身材吧~~救救我 - 社會議題

By Blanche
at 2007-08-07T00:00

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結婚2年..我總共胖了32公斤..當然這其中包含了懷孕生子.....我身高170,結婚前體重52公斤,現在居然突破84大關,天ㄚ!我老公還說怎ㄇ娶我到現在都沒瘦過,嗚嗚~~為了拯救我的婚姻,我也想當個辣媽,況且胖成這樣我心臟也是很難過的..幾年前使用過賀寶芙覺得這產品不錯我也能接受我住新莊,希望有就近新莊的服務人員,最好還有營養師執照,也要在賀寶芙待超過4.5年以上的專業人士來幫我減重,畢竟我希望能有一定的效果,專業定期的售後服務+追蹤,我的預產期是11月(目前懷第二胎),等我生完小孩做完月子我一定全力配合,雖然現在找人太早,但接下來我也沒時間了,如果想拯救我的話請E MAIL給我([email protected])謝謝啦~~

Tags: 社會議題

All Comments

By Rosalind
at 2007-08-07T08:17

這是衛生署的資訊供你參考:
賀*芙
廣告內容誇大
960416北府衛藥字第0960029958號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
賀寶*低熱量營養代餐飲品
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960305府授衛藥食字第0963040282號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
賀*芙細喜錠
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960430府衛食字第0967700238號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
賀*芙
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941215府衛食字第0940060438號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
賀*芙
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951023北府衛藥字第0950084068號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
神奇三杯水-蘆薈濃縮汁、全方位草本活力飲品
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951113北府衛藥字第0950089680號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
賀寶*內在美纖美A計畫
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951215府授衛藥食字第0953041273號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
*****的適美婕草本茶（減肥茶）
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960103北市衛藥食字第09630126900號
食品衛生管理法第十九條處新台幣三萬元罰鍰
衛生署食品衛生處處長陳陸宏表示，*****產品廣告宣稱減重就是誇大不實，可處三至十五萬元；這是水果日報上的消息,
營養補充品之中。
辛苦偉大的媽媽還是不要用比較安全吧!

By Mason
at 2007-08-11T19:14

我教練他家就住在新莊,你可以上她的網站看一看,裡面有不少的資訊可供你參考,希望對你有幫助.供你參考.
教練網站 http://www.just-herbalife.com/

By Liam
at 2007-08-09T00:49

其實，減肥技巧與執行不如想像中困難，最困難的是減重的決心與毅力。試著將平時飲食內容記
錄下來，誠實面對並積極尋求專業人員協助，找出造成熱量過度累積的關鍵，讓減重變成長期的
習慣，而非短期的治療。當然，還要隨時提醒自己，懂得克制口腹之欲，才能換得更健康的生活
品質！
1.儘量喝白開水或不含卡路裏的飲料
當你又渴又餓的時候，如果面前擺著一杯冰水和一盤食物，恐怕你會先選擇喝水，而不是吃東西
喝水會讓你有飽腹感。
2.在食物中增加水果和蔬菜的比例
“減肥計劃開始實施的幾天裏，要在食物中增加蔬菜和水果的比重，如果可能的話最好能以蔬菜
和水果為主。蔬菜和水果會在你的胃裏佔有很大一部分空間，這樣也就沒有多餘的空間再放進那
些熱量高的食物了。”卡路裏含量極低的蔬菜和水果取代了食物中的大部分脂肪，還能為你補充
所需的纖維素。有200多項研究都表明，蔬菜和水果等農產品中所含有的植化素能有效的預防心
血管疾病及癌症。
3.吃之前想想你是不是真的餓了
建議，“如果你想吃東西，先要感覺一下你的胃真的感覺到餓了嗎。”饑餓感是你的身體在需要
補充能量時對你發出的一種信號，饑餓的時候吃東西飽腹的感覺會很明顯，這個時候你就會停止
繼續進食。如果在不餓的時候吃東西，你就永遠不會有飽腹的感覺，從而不停的吃下去，當你感
覺胃已經被脹滿的時候，你已經無形之中攝入了過多的熱量。
4.飯後零食要謹慎的吃
吃完晚飯，我們常常會一邊看電視，一邊不住地往嘴裏塞薯片、餅乾等零食，你的注意力被電視
節目所吸引，吃東西此時就變成了一種無意識的行為。人們吃下的零食也就越多，這種無意識的
行為往往是導致肥胖的罪魁禍首。
5.盡情享用你喜歡的食物
減肥的痛苦之一就是要不時抵擋住自己最喜歡的食物的誘惑，意志力如果不夠堅定，美味當前，
很容易就妥協了，這個時候往往很容易吃過量，讓你的減肥計劃功虧一簣。
6.當你想好好大吃一頓的時候就出去散步
外出散步讓你不用再擔心禁不住家中美食的誘惑，散步還會使你在輕鬆愉悅的氛圍中達到減肥
的目的。但是如果你實在無法出去，可以在家裏儲備一些新鮮的水果，它們的味道不會比任何飯
後甜點遜色。
7.少吃多餐如果你攝入的熱量比消耗的少，就能減肥
一旦你感覺到餓了，要想在進食的過程中加以控制是很難的。但是如果將一天三餐分解成4至5頓
來吃的話，每餐之間的饑餓感就不那麼強烈了，這對抑制食欲和控制體重都很有作用。一天多餐
並不意味著隨時都可以吃東西，最好將進餐的時間儘量提前，晚飯應該是一天當中最後一次進食。
8.確保每頓飯都攝入蛋白質
適量的碳水化合物，充足的蛋白質食物，再加上有規律的鍛鍊，應該是很有效的減肥方法。
9.在食物中多加調味料
在食物中加入調味品或者辣椒，食物豐厚的味道會讓你感覺到很過癮。“滋味濃厚的食物會刺激
你的味蕾，即使吃的不多，也會讓你從口腔到胃都有一種滿足感。”
10.儲備一些健康的方便食品
當你感覺肚子餓的時候，花上5至10分鐘就能享受到一份既美味又營養的食物，恐怕你就不會再
考慮去餐館或者叫比薩外賣了。
11.在餐館吃飯點兒童餐
“當你外出吃飯的時候，比如去快餐店，為自己點一份兒童量的套餐或者一小份三明治，是一種
輕而易舉就能減少熱量攝入的方法。”
12.吃時令蔬菜和水果
“如果你不喜歡某樣蔬菜或水果，很可能是因為你不是在正當時的時候吃到它們，如果不是在
盛產的季節，味道一般都不會太好。”時令蔬菜和水果的滋味保證不會讓你失望。
13.用蔬菜取代澱粉類食品
少吃些由精緻米麵做的碳水化合物，堅持一年，你就會發覺自己衣櫥裏的衣服都小了一號。“當
你盤子裏的澱粉類食品逐漸減少，你每頓飯都可以少攝入100至200卡路裏的熱量。”
14.通過其他的途徑緩解壓力
很多人面對壓力時，會選擇用吃東西的方法來緩解壓力。與其用猛吃東西讓你自己好過一點，倒
不如採取一些其他的減壓方法。
15.保持積極的運動心態
無論你是否需要減肥，運動都對你有好處。但一些人將運動的意義變成了他們接下來可以大吃一
頓的理由，或是對自己吃得過多的一種懲罰。抱著輕鬆良好的心態進行運動是積極的健康的，它
會成為伴隨你一生的習慣。
如果想知道更多~~或是想尋求更有計畫的規劃~~提供你免費諮詢
http://www.hello1111.com/
　

By Hedy
at 2007-08-10T02:54

您好~
健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。
任何減(增)重方式都不錯~ 問題您是否有時間準備與持續~ 還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~ 您做的到嗎?
減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重~還要找到像我一樣的專業減重教練搭配~ 才能達成您的夢想~ 首先要好好瞭解自己的身高~體重與體脂肪的變化~ 再加上均衡的營養食品(低卡路里) 與蛋白質的需求量(每人每天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的體態. 我只要找到認真的人一起減重,達到健康的體態~
這是我自己的減重過程 ~ 我身高166公分體重 67.5kg 腰圍 33吋 3個月後體重 58.5kg 腰圍 29吋 ! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/ (這是我的減重 Blog 的記錄可以進來看喔)
我妹妹她也是產後肥胖喔 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3Yl4Qm.aFRkjuq3GBHd6... ~ 但她已經瘦了 8KG (53Kgw =>45.2Kgw) , 體脂肪掉6% (30.5% =>24.3%) , 腰圍減了 5吋 (31.5吋 => 26吋)~
這是我台中的朋友~年輕人他小時後胖到大,工作還是(輪3班制)日夜顛倒~ 他也可以從 112KG 減到 70幾公斤~ 他都可以難道您不可以嗎?! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mi...
我兒子他也是增重~ 2個月增重2公斤~ 我朋友他也是太瘦而增肥變成健康的體態~ http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mi...
健康是一輩子都買不到的,只有平時的保養才能達到您所要的健康體態.
增加蛋白質以控制食慾並保持瘦肌肉的體積,您的身體擁有瘦肌肉的比例越高,您的新陳代謝率就越快,您所能夠燃燒的熱量也就越多(1公斤的瘦肌肉可以燃燒7公斤的體脂肪)攝取更多的蛋白質能夠幫助您控制食慾,讓體重控制變得更為輕鬆容易。
例如: 以身高體重計算:172CM 75kg ,BMI大約26左右 (需要以體脂計量為主) , 減重每日所需要的蛋白質克數(它可以幫助您長肌肉去燃燒身體多於的體脂肪尤其全身上下): 125公克, 每天所需的新陳代謝律所需的卡路里約: 1670 ~1749 ,要減到65公斤,須減掉10公斤(減重期需花3個月,維持期3個月),三餐一定要均衡營養(低卡路里)蛋白質要足夠,晚上不要吃宵夜~以1公斤體重需喝50CC水~以75公斤體重需要至少3700cc~~, 我就是健康減重達人~ 若有需求也歡迎您詳細填寫資料(如電話. 郵件信箱等)否則我們無法與您連絡與幫您服務健康狀況咨詢表 ~ http://www.u-ts.com/w9/8.htm 還有任何問題歡迎來咨詢~~~
參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/

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