快來救救我吧我便秘很久了 - 社會議題

By Edward Lewis
at 2008-08-01T00:00

Table of Contents

因為我胖了很久，所以現在吃瘦身的食品
麗寶精華膠囊食品的成份有：寒天、藤黃果、精胺酸、白腎
豆、鳳梨酵素、木瓜酵素、葡萄糖酸鋅
請問這些成份對人體的好處??

All Comments

By Jessica
at 2008-08-04T07:55

您好~
希望以下的良心建議及幫助能幫忙到你
體重管理要在長期均衡營養前提做熱量控制!!讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主燃燒多餘脂肪才是正確的方式!!也才能增進健康不復胖.
光是做熱量控制沒有給身體每天需要的營養就算想燃燒脂肪也沒有能力!
正確的體重管理,也需要有好的教練引導才是健康安全的方式! 搭配以科學方式製造的全方位均衡營養的產品解決每天均衡營養的問題再做個人專屬的量身訂做計劃解決熱量控制的問題!才會健康有效的瘦!
賀x芙天然的健康食品，從剛出生的小嬰兒到百歲的老人家都可以使用，可減重、增重、以及保健，但並非仙丹靈藥，只要有恆心使用，絕對有一定的效果。為了鼓勵各位關心自己以及家人身體健康的朋友們長期使用。
當然目前在賀寶芙有好幾位醫生也任職於各大醫療院所的主治醫師..如果您願意相信我經由開店營養早餐店朋友介紹知道也去聽過他的健康講座.目前我也有在使用賀XX的產品..介紹給您認識這位醫生..他是高雄醫學院r及小港醫院(家庭醫學科)及安寧病房的林家興主治醫師您可以至醫院網頁上查詢
因為我們有很好的服務團隊及來自各個不同醫療院所的醫護專業人員喔! 也有不定期舉辦健康講座喔!
如您有意願要使用本產品..
我留下我的msn [email protected] 及時通為([email protected] 張小姐
我會將連絡方式告知您再加以詳談
希望有機會能為您服務

By Kyle
at 2008-08-05T00:34

安安...
減肥良方:
1.正常飲食...拒吃零食+高油脂+油炸...多吃蘇菜
2.多運動....一星期三次,每次30分鐘...一定要大量流汗,運動完30分鐘才能喝水
3.每晚9點以後禁止進食...稅前30分鐘禁止喝水
4.睡前即起床各做10個仰臥起坐
不運動+精**食+速食主意者=肥胖...
花錢買藥吃,治標不治本....很多腎衰竭就是....
不用花錢又能讓你健康美麗...若你做不到... 就花錢買心安吧!!

By Kumar
at 2008-08-04T08:58

最簡單.去7-11買3盒寒天果凍.還是2罐愛之味寒天.一次通通吃下去.凍量吃越多越好.保證你感覺來時30秒內舒暢解決.
吃寒天就好.其他都無需多吃.
我家有一個原本1個月才上一次廁所的美女.現在再也不用數便便顆粒了.
寒天達人

By Ina
at 2008-08-05T08:23

我會推薦你用***優纖素的喔!!!
他是解決便秘的大好幫手!!!
他是幫我們出體內的雜質;脂肪油;塑便
所以是可以助我們減肥
也可以促進我們體內新陳代謝呢!!!
而且他是純天然食品所以是不會傷害身體的!!!
而且他還有得過國家品質保證金像獎唷!!!
使用後也不會復胖喔!!
我跟我姐是都一人各買一盒
我是瘦了3.8公斤
我姐是瘦了2.5公斤!!
效果都還不錯吧!!
是供你做個參考啦!!

By Genevieve
at 2008-08-05T16:56

哈囉大大：）

我之前是158cm、58kg，我用我的方法在一年內瘦了13KG了！現在158cm，45kg （點我看現在的我）呢：D！這樣的速度可能不是很快（可能是個人體質問題），但保證是很健康而且沒有復胖的唷！我的方法就是從『飲食控制』下手，不用花一毛錢、不傷身體、不復胖、不麻煩、對學生是超適合的（本人是學生）。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
基本觀念：

1.熱量攝取

正常人一天要攝取熱量是2200大卡，而我們減肥人一天要攝取的熱量要達到1200大卡；若不吃不喝沒有達到1200大卡的話，身體不會進行代謝（也就是消耗脂肪），很多人不吃不喝還是瘦不下來就是這個原因。（這個網站很棒，有各種食物熱量：點我）

2.充足水份

一定要喝充足的水份，一天至少要喝到2000cc以上的水！水能清理腸胃道，比較不會便秘；也能提高你的代謝率，有人吃一點點就胖了，有人吃了很多還是沒有胖，這就和一個人的代謝機能好不好有關，提高妳每天的代謝能力，瘦下來後就不容易復胖唷！

3.三餐不能不吃

三餐一定要照吃，三餐不吃的話容易讓自己肚子餓而跑去吃其他熱量高的食物。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
三餐怎麼吃：

1.早餐：一定要吃，而且要吃飽。

很多減肥的人早餐都不吃，這樣真的很不好，早餐不能不吃，但也不能亂吃。我的建議是飲料用水代替，至於要怎麼吃，可以來看看這篇文章（點我）。

2.中餐：不要太多，但要八分飽，以免下午肚子餓去吃零食。

午餐我是吃學校的營養午餐，我的原則是白飯一定不吃，而且先喝湯。先喝湯可增加飽足感，以免午餐吃得過多。剛減肥的你一開始可以不必讓自己中餐吃太少，不然下午撐不住餓跑去吃零食就前功盡棄了！所以『慢慢讓自己習慣吃少』是很重要的。

3.晚餐：

很多人會建議每天都吃一樣的食譜，但我試過了，這樣的結果除了造成家裡煮飯的人的困擾之外，自己很快就會吃膩了，而且很容易營養攝取不足，就算瘦下來了，腸胃會常常出問題的（自己本身的經驗）。我的做法還是一樣白飯一定不吃，而且先喝湯；肉類少吃、青菜多吃、魚類多吃以代替肉類；不以零食或油炸物替代正餐。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
運動：

我只做雕塑曲線運動（仰臥起坐、抬腿…等），我覺得那些體育課才會做的運動只會增加肌肉而已；但如果是男大大的話就另當別論囉，因為男生做這些運動（ex：籃球、跑步…）對減肥和練身材都是加分的。做運動最好的時間是在洗完澡完，最好一做完就睡覺，會很好睡唷！我的無名裡面有很多塑型的運動唷↓

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
瘦臉　瘦小腿　瘦大腿　瘦屁股　瘦手臂

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
飲食注意：

1.什麼不該吃？

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
零食、飲料－身體消耗的元素順序是『糖類→蛋白質→脂肪』，為了要讓身體消耗掉我們身上的脂肪，首先就要減少糖類的攝取，才能早點消耗我們身上的脂肪。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
油脂類－油脂類的分布除了油炸物、洋芋片之外，還有雞皮；減肥肉類最好吃雞肉，但千萬不要去吃雞皮；如果真的要吃油炸物，請把外面那層金黃色的脆皮扒掉。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
澱粉類－澱粉類其實就是『醣類』，也就是『糖類』。澱粉類包括白飯、麵包、吐司、香蕉、馬鈴薯。『麵』

雖然不是澱粉類，但熱量和白飯是一樣的，也是儘可能別去吃。

2.什麼該多吃？

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
水－再次強調水對減肥真的很重要！有些人如果喝水會水腫的話，就儘諒避開睡前喝水。

圖片參考：http://www.geocities.jp/choco_asa/img/icon/one/01/...
青菜或水果－青菜的纖維對排便有很大很大的作用。水果可以拿來充飢，但不要吃香蕉，也不要吃甜份太多的水果（哈密瓜）。

By Sandy
at 2008-08-01T19:20

哈囉~~您好~妳可以考慮吃魅體試試看喔~~魅體和麗寶是同一個工廠製造的,都是美國進口,全部都是草本植物做成的,所以瘦身過程完全沒有什麼不適感,而且非常輕鬆,只要飯吃一顆,很方便,因為我本身有在使用,目前使用一個星期了,肚子很明顯變比較小,褲子也比較鬆了,每天都在期待變瘦變瘦,我以前有試過吃藥,可是很不舒服,不吃之後馬上腹胖,花了真多錢啊,後來我就用奶昔代餐,剛開始真的有瘦,不到一個月再也瘦不下去,我還一天代二餐咧,一天只有吃正餐,持續了一個月,瘦不下來就是瘦不下來,唉~~後來我看到魅體這個東西,我想說怕被騙,就多查資料,結果評價都很好,每個人都有效,甚至我還三餐正常吃,居然比每天吃一餐奶昔喝二餐,效果都比那些少吃還來的強,我對魅體非常有信心,甚至我還會多介紹下去,用過之後每個人都只有一個字~~讚!!哈哈~~所以我才建議你使用魅體比較便宜,麗寶是今年六月出廠的,粉貴一盒要6800元(80顆),魅體也是80顆,效果差不多~~經濟不景氣,瘦身也要瘦荷包啊~~
我是跟這個網站買的,你可以參考看看,賣家的人非常好~打電話給賣家還會優惠喔~~
而且我今天訂,隔天馬上收到,效率很快喔~而且不用運費!
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e274166...
P.S(好像優惠到7月31日的樣子,不知8月份有沒有優惠,你可以去詢問看看喔~~)

By Catherine
at 2008-08-03T10:14

你可以多吃木瓜、香蕉或纖維質含量多的食物多喝水多運動
,可以去買比惠賜末粉它是雙乳桿菌能幫助消化不良清除體內便秘，或是去看中醫也蠻有效的。以上意見提共您參考

By Michael
at 2008-08-03T23:02

瘦身的產品不外乎都是西醫比較多
幾乎""""""""""'全部"""""""""""""都有副作用
要瘦針的就是靠調節飲食跟運動還有生理時鐘去做調整
便秘的話就是說攝取蔬菜水果(木瓜) 多補充水分
如果要服用藥物的話可以試著吃中藥可以去問問週遭的人
應該都有人會有推薦的中醫店
長期的服用至少能確保副作用沒有中醫大也能從底子裡改善
這是西醫比較做不到的
2008-08-01 11:59:20 補充：
最後一句
長期的服用至少能確保副作用沒有西醫大也能從底子裡改善
這是西醫比較做不到的
手誤打錯@@~

By Mia
at 2008-08-03T21:38

我分享一個很有效的給你~~叫***優纖素
之前還沒有使用***優纖素的時候,我的排便就非常的不順暢,
可以很多天都不排便,我都會跑去藥局買軟便劑來幫助排便,
或者是去看中醫或者是西醫,真的是為了這個排便的問題感到相當的困擾,
一直都找不到有什麼比較好的方法及祕方
直到我前幾天無意間在網路上看到〝***優纖素〞好多的網友都在推荐。
分享它們的使用心得, 好像很不錯的感覺,我就想說給它訂購一盒來試試看,
當我收到產品的時候就給它泡了2包來試試,
ㄟ~~過了不久真的有排便ㄋㄟ,而且所排出來的便便是又黑又臭的,
可見我的肚子裡面竟然是藏了一大堆的垃圾..
當我排出來的同時整個人就感覺到肚子變的好輕鬆,好舒服
不會再像以往一樣整個肚子都脹脹的,整個人都很不舒服,不自在,
所以我這幾天不但使用了優纖素之後,排便不但順暢了許多,
而且也排的很輕鬆.產品完全天然無負作用,自在,零負擔,
重點是，肚子完全不會痛ㄡ,
所以我現在就不用在一直吃軟便劑和吃藥了,真的是很感謝纖活素的幫忙,
有了它的幫忙,現在整個人變的不但精神氣爽,也很輕鬆自在呢!http://www.soeasy88.com/

By Kumar
at 2008-08-03T21:15

哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.草本植物ㄉ膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人.滿有效的.結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃.而且這是.草本ㄉ~吃ㄌㄝ沒出現不舒服~~價錢方面ㄝ滿便宜~~還可以先買10天580元的.一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我

By Adele
at 2008-08-03T08:17

你好:
向你介紹美安產品酵素及蘆薈果汁和暢銷產品~NutriClean纖維粉
酵素的功效:有太多好處,再這不一一詳敘,其他請連結參考資料
酵素可以幫忙排毒，人體所有新陳代謝活動都靠酵素激發，酵素分解有毒物質，而由人體內或皮膚排出。
剛開始以少量在用餐前使用，每個人反應不一樣，嘗試不同的劑量直到期望的功效出現。排便次數可能會增加，這是正常的現象，因為這些酵素在腸子內活性很穩定。
2-3天後腸道將被清乾淨，宿便就減少，這意味著多的食物已被分解而被腸道吸收了，即使吃大餐沉重感及氣脹將減少，這代表大腸屯積許多未被消化的食物，同時細菌讓食物發酵產生氣體，另一方面身體也減少消耗能量去分解食物而充滿機警和活力，胃部灼熱感減少或消失，因為酵素快速分解、消化食物而且較快進入腸子，胃酸分泌減少之故。
酵素參考資料來源
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1362...
蘆薈的成分、效果及作用：
蘆薈素：健胃、通便、美容、免疫
蘆薈瀉素：健胃、通便、美容
Aloesin：抗菌、抗癌、中和毒素
蘆薈甘露聚糖：抗腫瘤、抗潰瘍、免疫
Aloetin A、B：抗癌、免疫
Arboran A、B：降低血糖
蘆薈霉素：抗癌、抗病毒
Aloenin：健胃、通便劑
Homonataloin：促進細胞再生
便秘: 蘆薈所含蘆薈素及蘆薈瀉素能促進蛋白質的消化和吸收，清除腸道中的腐化現象，加速腸胃道蠕動，令糞便在腸道停留時間短，排出體外，每天排泄正常便可達到排毒功用，消脂減肥效果，初服者不可過量，否則會引起腹瀉，因每人體質不同，從少到多，等身體慢慢適應。
蘆薈果汁有（天然蘆薈口味/蔓越莓/蘋果/草莓/奇異果口味）等五種口味，喝起來就像喝果汁ㄧ樣，完全無苦澀味
資料來源:
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1362...
食物中纖維攝取不足，運動不足、水分代謝功能不良，就會導致便秘(便秘會引響膚質) 。一旦便秘了，人體會產生阿摩尼亞或硫化氫等的有害物質會囤積於腸道裡，被體內吸收;於是身體問題就會反應在肌膚上。肌膚會變容易出油，並伴隨著乾燥及面皰等問題一併出現，所以要攝取足量的纖維與水分，在搭配適度的運動，將這些毒素和老舊廢物排出體外，有助於美肌的養成。
NutriClean纖維粉富含纖維、益生菌和有益腸胃的營養素，能促進腸胃蠕動並增加飽足感。膳食纖維無法為身體所消化，卻可幫助大腸（結腸）正常運作。因此，在飲食中增加膳食纖維，對增進腸胃健康是不可缺少的要素。此纖維粉同時能促進軟化糞便，幫助人體輕易排便。幫助需改善體內環保，消化功能不佳，排便不順者等。
膳食纖維素到您的飲食中，幫助您的腸胃蠕動。
＊增加飽足感。
＊軟化排泄物，使排便順暢
＊維持健康的腸道規律性
＊維持健康的腸道中益生菌水準
NutriCleanTM纖維粉，用冷開水沖泡並加以攪拌，即可飲用。
NutriClean纖維粉富含膳食纖維
膳食纖維無法為身體所消化，卻可幫助大腸（結腸）正常運作。因此，在飲食中增加膳食纖維，對增進腸胃健康是不可缺少的要素。
纖維（也稱為粗食品或纖維性物質）可增進腸子波動似的收縮，使食物順利通過腸道。高纖維食品可擴展結腸內壁，使排便更自然順暢。纖維物質未經消化即可通過腸道，並可吸收較其本身重量多好幾倍的水分，使排泄物體積增大，並更為軟化。飲食中增加膳食纖維能使排泄物量多且鬆軟，使排便自然順暢。益生菌是有益保健的微生物，能幫助改善腸道內的菌相平衡，使身體維持良好的消化功能。乳酸菌大部分存在於大腸，能幫助分解未消化的食物，也能中和因食物所產生的毒素。這些對身體有益的“好菌”能幫助維生素與礦物質的吸收，促進某些維生素的合成。此外，這些好菌更能幫助分解纖維與未消化的澱粉類成為單醣，而這些單醣則為大腸內細胞提供活動所需的燃料。結腸的主要工作是完成消化過程，它會吸收從小腸而來的食物殘渣中的多餘水分。當食物殘餘通過腸道的速度太快，那麼水分的吸收就不完全，結果是含水量過多的糞便造成腹瀉。相反的，若食物通過腸道的速度太慢，水分吸收過多，結果是過硬的糞便造成便秘，排便不順的困擾。這些看似普通的問題偶爾會引發更嚴重的失調。
資料來源:
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1362...
以上資料希望對你有所幫助,祝你全家平安喜樂
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http://www.babyhome.com.tw/board.php?mid=362863

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