怎麼把快樂的自己找回來呢? - 家暴

By Olga
at 2006-04-14T00:00

Table of Contents

我的人生在小時候經歷家暴，在高三畢業經歷了精神病，二年後的今天我在康復的路上已經找到可以說話的對象還有朋友以及一份做了第二天的工作。
我想繼續這樣下去，也把自己的功能找回來(我的思考功能等)
但是我一直在想我是一個曾經生精神病的人這一點讓我覺得跟別人不太一樣
朋友家人還有醫生都說我外表看起來很正常
如何讓自己也覺得自己是一個正常人不會再想東想西呢?
謝謝你們..!
Update:
與其說怎麼讓自己覺得自己是正常人不如說該如何擺脫這個過去的陰影..不管怎樣反正我的意思就是如何走出來你們能告訴我嗎? 謝謝! 我現在21歲了，在做這個新工作之前我在幫我媽媽包水餃，也包了快一年了吧! 現在這個工作是國中同學剛好在那做所以我就去了...內容是理貨這方面的! 不算太難但是蠻吃力就是了! 那是一間離我家蠻近的小賣場...我是做早班的
Update 2:
我辭去工作了，做了兩天半，經過思考後我決定重回學校讀書，這段時間我要準備大考....我想這就是我要的吧!

Tags: 家暴

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By Yuri
at 2006-04-17T14:27

我可以體會你的心情~相似度約90%吧
我也是在家暴的環境下長大
我患的是鬱症~不講話.自卑~但外表看起來跟正常人一樣
你現在可能是整天胡思亂想~精神錯亂~搞的自己壓力大頭痛~睡眠不好等
我覺得你現在最重要的是找回自信心.肯定自己
說起來容易~做起來很難的~但這或許就是上天想要讓你變的更堅強的考驗吧
主要還是家庭環境因素影響較大~可能沒辦法處理~所以不要給自己太大壓力
我覺得你可以做簡單但多接觸人的工作~多接近有禮貌的人聊聊天~應該會影響到你蠻多的~心性慢慢會有好的影響
當你在做一件事可能會想很多考慮很多~每種想法都有優缺點~不必考慮太多~
認為對的就去做~要做就要做的好
多主動關心幫助別人~別人才會幫助你~雖然很現實~但很坦白的說這社會大部分的人其實就是這樣~要學著去適應社會
多充實自己.讓自己才可以有能力幫助朋友.家人.社會~才能感受到我活著的價值是什麼~~~漸漸的你會發現快樂俏俏的走來了
自己握住快樂的鑰匙
週末全家快樂的去速食店吃早餐，我負責排隊買早餐，先生和孩子則上樓找位子。我前面只站了一個人，心想五分鐘之內一定就可買到。沒想到服務生是位新手，頻頻出錯，眼看旁邊的幾排隊伍都移動得很快，比我晚到很久的客人都端著食物走了，而我前面的顧客卻一直不動。我開始不耐煩，等到終於輪到我時，我所要的其中幾樣東西又需等六分鐘。先生跑下來看個究，順便把一些點好的食物端上樓。我繼續站在櫃台前等候，看看錶，從進門到現在，已等了二十五分鐘，太離譜了吧！
　　我感到心跳有一點加速，對，是生氣的前兆。想想今天是和家人享受輕鬆假期的日子，怎可讓一位沒有經驗的服務生破壞心情呢？當下我做了個明確的決定，就是拒絕讓任何人或環境左右我的情緒，自己握住「快樂的鑰匙」。等服務生把漢堡遞給我時，我對他燦爛一笑說：「謝謝！」然後轉身以愉快的心情迎向家人。
　　每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。
　　當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人禮待。
這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。
　　一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
你的鑰匙在那裡？
在別人手中嗎？

By Tom
at 2006-04-15T09:31

加油!!需要求助儘管請求協助，社會上仍有許多有愛的地方

By Hardy
at 2006-04-17T04:35

Tom
這就是人生
有痛苦有快樂有低潮有輝煌
however
Sunny永遠陪伴你
^^

By Linda
at 2006-04-17T03:48

你絕得快樂是什麼什麼樣子的快樂會讓你絕得很滿足每個人在建築快樂的時候
也是會遇到不如意的是什麼樣的東西你有沒有想過
有一些人覺得跟家人在一起是幸福的有一些人絕得幫助該幫助的人是幸福的
有一些人覺得做自已想做的事幸福每個人的快樂都不一樣那你絕得是哪種勒
你以前是如何如何的人那都是過去過去的事只是回味跟歷練爾已你為什麼不可以這樣說勒
我說不定過的比你還慘的說雖然很想死可以死只是讓你絕得他是個藉口吧了
像我絕得我會想把快樂帶給別人我可以讓別人快樂阿為什麼我一定就要悲傷勒
有時候做一件幫助人的事不管他是什麼都可以阿人生本來就有喜怒哀樂
有時候人會會因為一句話跟動作都會有不同的看法
你有跟你媽媽說過一句[辛苦你了我愛你]

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