感冒好不了 - 社會議題

By Jack
at 2013-03-23T00:00

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去年生病因為沒看醫生所已變得很嚴重後來有去看醫生但是吃了藥都沒用所以拖到現在
只會有痰和鼻塞而以完全不會咳
這要怎麼辦?

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By Jacky
at 2013-03-23T07:06

感冒好不了
去年生病因為沒看醫生所已變得很嚴重後來有去看醫生但是吃了藥都沒用所以拖到現在
只會有痰和鼻塞而以完全不會咳
這要怎麼辦?
感冒要多喝水？中醫︰應少量多次
本文已刊登於自由時報西元2012年12月24日
蘇津平醫師/台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師
我們從小到大被灌輸的概念「感冒要多喝水」其實需要微調修正，因為人體在感冒情況下，免疫系統被調動起來，氣血會趨向體表抵抗細菌或病毒，此時會表現出：
●腸胃的功能低下：食慾變差。
●膀胱的氣化功能降低：感冒期間若大量喝水，膀胱不堪負荷，會導致水腫。
醫聖張仲景的著作《傷寒論》中提到：「欲得飲水者，少少與飲之，令胃氣和則癒」。
◎中醫建議：
●感冒期間應「適當地喝水」，採取「少量多次」的方式，不要一次喝入大量的水，例如：在一個小時內就灌入800c.c.的水，會讓水分無法代謝，累積在體內產生「水飲證」。
●泌尿系統疾病的患者，應該嚴格控制喝水量，以免增加泌尿系統的負擔，導致水腫。
●一般人喝水的時間應該均勻分佈在白天和夜晚，不要一次喝得過多、過猛，尤其在運動後，也不能一下子狂飲冰水，這樣會導致血管收縮，導致「血瘀水停證」。
臨床上，很多病人都是嘴唇紫黑或暗紅色、舌苔厚膩、舌質紫或暗紅色、小腿水腫，就是這樣引起的。
鼻過敏已經五年怎麼辦？
本文已刊登於自由時報民國98年3月30日
文／蘇津平醫師
元凱(化名)是一位三十歲的男性病患，一進診間就嘆一口氣說：「鼻過敏已經五年怎麼辦？每天早上起床都鼻塞、打噴嚏、鼻水流不停，有時從半夜就開始，導致睡不好，看遍西醫吃了很久的西藥都沒效。」我按他的脈為沉脈(重按才可感覺到脈)，詢問他：「是否有喝飲料咖啡茶葉的習慣？」，他回答說：「有」，進一步詢問他會不會胸悶，他回答說會，再詢問他小便的情況，他回答說：「小便次數多，顏色清，尿量多」。我處方科學中藥如下：麻黃附子細辛湯十克，乾薑三克，炙甘草一克。一週後元凱回診，他說鼻過敏好很多，不會每天早上起床都鼻塞、打噴嚏、鼻水流不停，繼續調理體質。我用麻黃附子細辛湯以發汗的方法排出體內多餘的水飲，乾薑三克和炙甘草一克組成「甘草乾薑湯」溫化水飲。給予元凱衛教：每天早上起床先戴口罩以免鼻子受風寒，進出空氣污染或有冷氣空調的地方也需要戴口罩，並且勤加清潔打掃臥室以免有塵螨等過敏源，最重要的是不可以吃冰，盡量少喝冰涼的飲料，口渴時喝一口溫熱開水即可，大口狂飲反而使體內累積太多水飲無法排除造成水毒，另外可以吃薏苡仁、紅豆、鯉魚、生薑等幫助排除水飲，晚上盡量在十一點以前上床睡覺。

By Olive
at 2013-03-26T21:54

facebook社團「台灣中醫師蘇津平」https://www.facebook.com/groups/587640281274316/

By Olga
at 2013-03-24T22:53

免疫力衰弱
☆增強抵抗力的營養素與保健營養品：
1. 維生素C平日可多補充維他命C，可預防、治療感冒及強化免疫系統。
2. 大蒜在古代就常被當作殺菌劑，可說是一種天然的抗生素。經實驗證明，大蒜可抑制或殺滅多種細菌，而所含的大蒜素，抗老功效更是顯著。
3. 蜂膠是近年來廣受歡迎的保健品，有活化體內免疫系統的功效，因而可以提高身體對細菌、病毒的防禦力。
4. 靈芝、樟芝含有多醣體
多醣體是由多個單醣體連接在一起組合而成，可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手細胞等免疫系統的功能，藉此提昇人體的免疫功能，大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力。
　
☆免疫力UP！培養6個健康好習慣
1.多接觸大自然
和大自然接觸的好處眾多，比方說可以呼吸到新鮮空氣、有更廣闊的活動空間、能多曬曬太陽幫助身體合成維生素D（維生素D不僅對骨頭有益，更有許多研究認為維生素D和過敏密切相關）。另外有一些學者認為，進入大自然會接觸到花草樹木泥土，可能遇上一些能激發免疫力的好細菌，這些對於我們的免疫力都有正向的好處。
2.可不可以飼養小動物
倘若家中有飼養寵物，有時寵物的毛髮、口水、排泄物等過敏原飄散在空氣中，或者掉落於居家環境和衣服上，無疑都可能是潛藏在環境中的過敏原之一。
至於家有小朋友，究竟能不能飼養寵物呢？陳力振醫師建議，若孩子明顯有過敏體質，且年紀稍大免疫系統已成形，這時接觸寵物引發過敏的機會的確較一般人高，但若是懷孕或哺乳期的媽媽，也無需因為新生命誕生而急著把寵物送走。
3.良好的睡眠習慣
在良好的深層睡眠狀態下，身體會進行修護的動作，而腦部也會產生和免疫相關的神經傳導物質，因此，睡眠不足反而會降低免疫功能，影響到我們的免疫力。
4.適度運動
運動的劇烈程度建議以「能讓心跳輕微加速」為準，這是由於突然劇烈運動會使細胞氧化壓力增加、甚至加速死亡，但規律適度的運動量反而可以刺激細胞抗氧化能力，提高白血球的存活壽命，所以不論大人小孩，都應該適度活動一下舒展筋骨唷！
5.益生菌真的有效嗎?
曾有研究指出，若媽媽在懷孕期間即開始服用益生菌，寶寶出生後6個月內罹患異位性皮膚炎的機率會稍低一些，但益生菌對於改善其他過敏性疾病的影響，至今仍未有非常明確的答案。
其實益生菌就是腸道的好菌，早期益生菌補充品是被設計用來調整腸道健康，但近幾年也開始出現許多對過敏有改善效果的說法，陳力振醫師提醒，益生菌對於腸道的好處是確立的，但對於過敏的效果目前眾說紛云且可能因人而異，如果經濟狀況許可，和醫師討論過後服用倒是無妨，但也要提醒，益生菌主要的功用在預防，並不是攝取越多越好。
6.飲食均衡，多吃抗氧化蔬果
常會聽聞一些抵禦疾病的小偏方，但仔細了解一下之後可以發現，其實小偏方的主要訴求都是「增強免疫力」，如果依照免疫的機轉來看，維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等都具有抗氧化效用，另外還有蛋白質（蛋白質是構成抗體的重要元素，缺乏蛋白質體內的抗體量會下降）、脂質（細胞膜的主要構成物質）等，其實，許多重要又多元的營養素往往來自於天然食材，所以爸媽一定要讓小朋友養成均衡、健康的飲食習慣，平時就要多吃新鮮的蔬果食材，營養充足讓孩子頭好壯壯，自然可以抵禦疾病的侵襲唷！
個人建議：
平日可以吃一些富含維生素C、維生素E的食物
保健食品方面，建議可以吃大蒜、蜂膠、靈芝、樟芝這類的保健食品
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Kelly
at 2013-03-26T05:31

建議你每天喝溫開水喔!

By Frederic
at 2013-03-24T00:01

會不會是你常受風寒?
還是你有過敏???
常常拍偝試試看八~

感冒好不了 - 社會議題

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