憂鬱症又復發~生活亂七八糟~我該怎麼辦.. - 家暴

By Zanna
at 2007-06-15T00:00

Table of Contents

2001年因為家暴離家後
這幾年
我發生了很多事
個性變的很悲觀
從2004年開始~都一直有在做心理輔導
2005年的時候~因為發生很多事
我曾經輕生過
被朋友救回來
之後有去身心科門診就診
醫生說我有憂鬱症
開藥給我吃
吃了一陣子後~情況有好一點我就停藥
但今年5月
我憂鬱症又發作了
我無法克制自己的情緒
上課上一上
我會忍不住哭泣
甚至想輕生
我知道自己這樣下去會完蛋
會重蹈2005年的覆轍
所以我跑去輔導中心求助
老師馬上帶我去看醫生
醫生和社工在了解我的情況後
說我有憂鬱症~~必須吃藥治療
也必須由心理治療師做心理治療~~~
這一個月來
我很少到學校上課
因為我的精神狀況一直不穩定
常會大哭整個人呈現渙散
狀況時好時壞...
應徵工作的事也不了了之
今天到學校
有一科被扣考(其他老師知道我的情況~~加上我期中考成績也蠻好的~~所以有通融讓我過)
而這科老師無法諒解我剛開學因為車禍~~請了一個月的假
期中考後上課情況又不佳
我有想要跟老師說明
但他要我不要找理由
我也不知該如何跟老師開口說我這陣子精神狀況不太好
我現在真的很盪
我不知道該怎麼辦...
已更新項目:
對不起
我現在不由自主又流眼淚
心理覺得好苦好苦
誰能了解我的壓力我的苦
真的好想一死了之
這樣一切都解脫了
這些年我真的受夠了
再怎樣努力
再怎樣努力
都沒有用

Tags: 家暴

All Comments

By Dorothy
at 2007-06-16T10:32

過去成長的經驗、一直擺脫不掉的低落情緒，讓你感覺很無力，不管自己多努力，好像總有一些事情是你無能為力的。失去掌握自己情緒（不由自主想哭）和周遭環境讓你覺得無助。
被扣考的事情，你已經誠懇跟老師說明，但或許他不瞭解憂鬱症，也或是他被其他學生「騙過」太多次，認為你只是不斷再找藉口。因此，你可以請醫師開立證明（車禍、還有五月的憂鬱症發作，最好能描述一下你的精神狀況），另外，也可以請學校的輔導老師幫忙，請他們跟這科老師聯絡，說明你的狀況，應該還有轉圜的餘地。
憂鬱症要治好，除了定期回診，按時用藥之外，也要靠你自己的意志力。我覺得你已經很不容易，發現自己狀況不對勁，能夠馬上跟輔導中心求助，你很棒！你現在看了醫師、定期作心理治療、學校輔導老師願意幫你、你自己也能夠主動求助，這些都是對抗憂鬱症很重要的因素，現在或許是你的低潮期，所以讓你覺得已經快要失去耐性和信心，但千萬別放棄。
所有走過憂鬱症的人都能瞭解你的苦，沒有經歷憂鬱症的人，也有心情低落，覺得人生無望又無趣的時候。加油！！這世界上還有不少人跟你一樣。心情低落的時候，不要一直待在情緒裡，請朋友陪你去郊外走走，曬曬太陽，或是一起做些簡單的運動，都能多少改善你的情形。
加油！！

By Noah
at 2007-06-16T00:27

試試看學諮商技術
諮商師的想法很值得參考
http://tw.club.yahoo.com/clubs/A_Beautiful_Mind/
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http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?ca...
身體狀況差,可能會引發憂鬱
長期身體狀況差,可能會變成重度憂鬱
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

By Ursula
at 2007-06-18T01:16

前幾天和一位久未碰面的朋友聊天.他告訴我他得了憂鬱症.恐慌症及強迫症,這一路下來的經歷讓我感動萬分.
一個健康的人是必須身.心.靈三方面調合,通常這些病都是由於心靈深處受傷,極端痛苦卻又苦無出路長,時間的潛伏一旦爆發出來就相當嚴重,一開始在2006八月在馬來西亞就感覺非常不快樂.失眠.充滿負面思想,直到2007一月回到台灣開始發病,他並不知道自己已經生病,深深覺得人生已經缺乏希望,有跳樓結束生命的衝動,接著出現嚴重的幻聽.幻覺,幻想有冤親債主.魔王.黑白無常要他的命,無時無刻都處於都極端恐懼,隨時都因害怕而全身發抖,從精神科醫師通靈者直到神明,都無法根本解決他的問題,連續折騰三個月都無法入眠,好似一顆隨時引爆的不定時炸彈,將所有關心自己的親友擾亂到人仰馬翻.
因緣際會之下認識了一位心靈諮商老師,經過老師針對他的問題做出解析,發現問題出在他本身的原生家庭,從小她就討厭母親也瞧不起他的家人,為了逃避家庭的束縛而躲入婚姻,之後又因為丈夫的外遇而導致離婚,為了彌補婚姻破滅的傷痛,又選擇躲入他事業的工作中,但戲碼及場景又不斷重演,原來他一直再扮演一個受害者及被遺棄者的角色.
打從胚胎在子宮內就醞釀需要安全感及母愛的能量,一旦討厭母親就是將被愛的能量阻斷,好像一顆沒有跟的樹,又如何能活的健康快樂.連自己母親都不愛的人,他也將無法愛自己及去關愛別人,內心充滿的是憎恨及忿忿不平的能量,難怪心理會生病,經過老師的開通他終於懂了,決心要改變自己並走出自身的困境,不願再抗拒去愛自己的親人,拒絕繼續扮演那個被遺棄的角色,向老師請教自己何時可以脫離痛苦而痊癒,老師給的答案卻是”不知道”,一切要靠她自己願意改變和蛻變.
他並不想死也不希望走向瘋顛的路,因此決心用意志力面對所有的一切阻礙.追隨老師的引導後,極為神奇的是在完全沒有服用任何藥物之下,十天之內就找回正常的真實自我,其實只是簡單的面對自己,不再逃避.願意負責,讓愛充滿內心啟動愛的能量去接受所有的一切公平或不公平,放下執著就這麼的簡單.
植物需要陽光.空氣.水及養分, 其實人和植物是一樣的,人的健康則是需要充足睡眠.適度運動.減輕壓力和均衡營養,試問處在現今繁忙的社會中有多少人做得到,難怪每年健保支出不僅成為政府沉重的壓力,更是全民埋單的痛苦,尤其你我身邊充斥著憂鬱的病毒,使人極度痛苦卻苦無出路,各大醫院精神科門診人滿為患,有許多人甚至求神問卜淪入因果循環的宿命中,因果是不變的真理,但並非是用來處罰人們,而是要讓人成長過去.現在.未來同處於一個時空,當下改變過去及未來都會有所改變.
我在此分享這個真實過程,如果您身邊也有人遇到相同的狀況,歡迎與我聯絡 0913782856 Ninian 或E-Mail:[email protected] 或許我可以提供您一些幫助.

By Elizabeth
at 2007-06-16T03:56

親愛的
你自己停藥就是大錯特錯了.....................
如今復發你的想法來自於你的病情
這次一定要好好吃藥不要停藥還要跟醫生說明你的情緒狀況
要看醫生喔
心理輔導也要繼續做
努力一定有效的
沒效就是醫生開的藥沒效換一家看看
一定可以治好的
加油喔
我就被治好了.......
現在過的很快樂

By Bennie
at 2007-06-17T13:23

*運動~~~~最好汗流浹背~~
持之以恆呦~~
是心理感冒了....
試著告訴自己說:『我要快點好起來』~~
當然，我想您一定是有某種層面的問題無法解決~~
無論是....經濟....感情....其它等等~~
天下無難事，只怕有心人~~
通常呀，事情應該往(東)邊走，可是呀，您就愛往(西)邊走~~
就因為矛盾，所以，心理在鑽牛角尖，久而久之，憂鬱來囉~~
那麼要衝刺解決前，一定要有體力，所以，才勸您要運動，
頭好壯壯，才能衝破困境呦，不疾不徐，穩紥穩打~~
希望對您有幫助呦~~(是本人經驗談)

By Sarah
at 2007-06-18T08:04

我個人是個重度憂鬱患者，但是我決心要擺脫憂鬱症的陰霾，迎向陽光！
http://tw.myblog.yahoo.com/1122-blog
這是我的部落格，我會陸續發表跟憂鬱症相關的文章，希望對憂鬱症患者及其關心他們的人會有幫助！
跟我一起走出幽谷，迎向陽光吧！

By Franklin
at 2007-06-19T11:55

妳的狀況應該是假憂鬱症假憂鬱症是醫生無法根絕治癒而且吃藥無效? 又查不出病因 ?
假憂鬱症是屬於無形病的一種病症我已幫數位患十餘年無法根絕的網友找到答案很快就可以治癒但是要看本人才知道問題出在那裡?可以來信[email protected] 聯絡

By Candice
at 2007-06-15T06:07

想開點.......
什麼是都別想太多!!
努力的讀書..以後才有出息!!
抱歉我也不能夠完整的幫助你!!!

憂鬱症又復發~生活亂七八糟~我該怎麼辦.. - 家暴

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