懷孕便秘子宮變硬胎動減少 - 社會議題

By Tracy
at 2011-01-19T00:00

Table of Contents

我現在懷孕18w5d
我從懷孕前就會便秘了
昨天18號睡覺起來發現肚子變好大我懷孕到現在還沒什麼肚子的
想上廁所上不出來
然後躺著時肚子比平常還要硬
而且胎動明顯減少
我是12號開始感覺到胎動的這是我第一胎
13號開始他就時常動來動去不禁懷疑他都不用睡的很好動
可是昨天18號他根本就不太動了
我有便意去蹲完廁所肚子也還是一樣大一夜大了好幾公分吧很脹不舒服
我最近變的沒什麼食慾
我想知道便秘會影響他減少胎動次數嗎 ? 腸子壓到 ?
我便秘真的很誇張以前開始都一個禮拜上一次的
可是這也是我懷孕以來第一次這樣
明明我17號去吃牛排他還動的很厲害
隔天就這樣了

Tags: 社會議題

All Comments

By Ethan
at 2011-01-21T09:34

應該不太可能是因為便秘而引起胎動減少
建議媽咪你可以去詢問一下醫師
才知道真正的狀況是如何哦！
因為每個人體質跟遇到的狀況也許類似但不一定一樣
下次產檢去問醫師比較保險！
圖片參考：http://farm6.static.flickr.com/5288/5267652907_c7f...
懷孕後，準媽媽們總有這樣那樣的不適，從孕早期的嘔吐，便秘，到腹部逐漸隆起，難以彎腰，
後期發展為走路看不見腳尖，晚上睡覺不安穩……
可見整個孕期過程非常辛苦的，孕媽為了下一代的幸福成長默默承受著孕期的辛酸。
　其中，孕期便秘可持續整個孕期，尤其是到懷孕後期最為嚴重
子宮膨脹壓迫腸道，甚至可達1~2周都不排便，從而導致準媽媽腹痛、腹脹，排便更加困難。
據瞭解，大多數準媽媽在孕期都會發生便秘，長時間的排便不暢又會導致痔瘡的形成。
http://blog.yam.com/nursingmam 　　

　　醫生還原孕期便秘真相　　據專家介紹，孕期便秘非常普遍，主要跟孕期飲食過於精細，運動量過少和孕婦一些器質性的病變有關。為了補充孕期營養，孕婦通常會進食大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬菜纖維的攝入，使胃腸道內纖維素含量不足，不利於食糜和大便的下滑。懷孕第4個月起，食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長。通過時間常受血中激素的調控。孕酮使胃腸蠕動變慢，通過時間延長;胃動素則相反，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕後血中孕酮增加近80倍以上，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢，食物通過胃時間長，自然容易發生便秘。　　另外，不少女性得知懷孕後，擔心動胎氣，加上家人的特別「關照」，活動量大大減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力再次下降，加重腹脹和便秘的發生。　　「一些器質性病變也會導致孕期女性便秘。」專家提醒說，「比如，一些女性出現痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說原本就有這類疾病的話，一旦發病卻又未能及時治療，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加孕婦患便秘的幾率。」　　孕婦這種特殊人群，即使不能正常排便也不能胡亂吃藥，那麼孕期便秘該如何是好?醫生建議，孕婦可以通過調整飲食習慣和改變生活習慣來緩解便秘問題。
適當使用孕婦專用營養補充品來補充營養　　調整飲食習慣　　食物多樣化，多吃富含纖維素的食物　　食物纖維可以軟化大便，促進腸蠕動。增加纖維素的攝取其實很容易做到，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。這類食物包括：未加工的豆類(如黃豆、紅豆、綠豆)、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全穀類及其製品(如燕麥、玉米、糙米、全麥麵包)。未過濾的果汁(如梨、哈密瓜、桃子、蘋果等)。注意，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
　　少吃多餐，每次吃到8分飽　　每次吃到撐，就說明吃的太飽了。吃的太多會加重腸胃負擔，漸漸的導致腸胃運作能力變弱，從而引發便秘。如果你的便秘嚴重到疼痛，可能是結腸痙攣。容易發生結腸痙攣的人應避免吃大餐，以免擴張消化道，使便秘更嚴重。如果便秘是由結腸痙攣引起的，應該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍菜。
　　補充充足的水分　　對付便秘另一個法寶是水，大量攝取水分是軟化堆體並促其通過結腸所必要的，因此孕媽媽必須補充充足的水分。醫生建議，孕婦除了食物中的水分外，每天還要再喝2000毫升的水。每天早晨醒來時，喝一大杯水，加點檸檬汁會更好。另外蜂蜜水對緩解便秘有很好的效果。　　此外，適當的吃些亞尼BOB1綜合活乳酸、菌香蕉、黑芝麻、核桃仁、優酪乳等，
　　也能幫助潤暢通便非常有效。
　　改善生活習慣，養成定時排便的習慣　　每天安排在同一時間排便，即使沒有便意，也要去廁所蹲一下，久而久之會養成習慣，慢慢的便秘也就拜拜了。可以嘗試一下在早上起床之後到早餐這段時間內排便，先喝一杯白開水，再加上腦部對腸道的刺激，自然而然會感到便意，效果很好。
　　做一些安全的運動　　運動的目的也是促進血液循環，幫助腸蠕動。每天散步1、2次，每次半小時，散步時甩開手臂大步向前，效果會非常好。有條件的可以在專業人士的指導下做孕期瑜伽、腹部按摩操等。注意：醫生建議靜養的，或者有其他不適症狀的孕媽媽不可運動。
　　消除緊張情緒　　當緊張或壓力過大時，會嘴巴發乾，心跳加速，腸子也會停止蠕動。孕媽媽一定要學會放鬆，即使不是因為便秘，緊張的情緒對胎寶寶也是非常不利的。此時可以聽聽音樂，看看輕鬆幽默的畫冊等幫助緩解壓力與緊張，有利於防止便秘。　　另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，這也是預防便秘的很好辦法。　　如果此時便秘很嚴重了，建議在醫生的指導下使用，如開塞露等軟化肛門的藥物。千萬不可擅自決定並使用。
圖片參考：http://ent.msn.com.tw/plus/msn/xmas/images/icon/22...
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By Necoo
at 2011-01-19T22:30

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By Queena
at 2011-01-19T21:03

您好：
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By Jake
at 2011-01-21T03:09

胎動變少就要注意..或到醫院檢查一下比較安全.有位媽媽也是隔天要生ㄌ結國前一天寶寶都沒甚麼動幾乎沒動..結國去醫院才知已經那個ㄌ..所以小心點好常和他說話多注意

By Olive
at 2011-01-19T08:23

麻麻~~我建議你趕快去醫院看醫生...我上一胎也是因為胎動減少想說寶寶在睡覺沒關西我前一天才做產檢都好好的結果隔天去看醫生寶寶心跳停了= =當時我已經懷孕到八個月了我不是在嚇妳喔~~只是將我的經驗告訴妳加油因為胎動真的很重要

By Edward Lewis
at 2011-01-20T21:50

應該不是便秘減少胎動
而是你說你肚子變硬那段
肚子變硬有可能是有宮縮狀態
宮縮的話血管收縮,胎兒獲得氧氣養分皆不足
氧氣減少就會導致胎動減少
我以前16週就因為早期宮縮入院,誤認為胎動,入院時開一指
大約我17.18周感受到胎動
但每次宮縮時他胎動都會減少
等狀態減緩時他又開始亂跳動
吃牛排動是因為血糖提升寶寶就會亂動
孕婦便秘會導致肚子用力而造成宮縮
跟你婦產科醫生說一下
他會給你軟便藥跟瀉藥都是安全的
我那時候嚴重到吃2顆瀉藥3顆-4顆軟便每餐.......
因為醫生說.....要是我肚子在用力上大號.......
我的BB就準備一起去馬桶游泳.......

By Hardy
at 2011-01-22T18:36

很多孕婦都會有便秘問題
便秘應該不太會影響胎動次數
一般是漲大的子宮容易壓到腸子
沒聽說腸子會壓到子宮 ><
不過肚子變硬可能要注意是不是在宮縮
宮縮時也可能會造成胎動次數減少
若不放心, 最好去婦產科檢查寶寶的狀況
<以下是有關胎動資料:>
胎動可以說是媽媽對胎兒的一部監視器。而要怎樣胎動次數才代表胎兒的狀況還不錯呢？以下是一個最簡單的方法，請各位孕婦仔細記起來，並且努力施行：
從感覺得到胎動時開始，每天要數胎動二到三次，每次大約花30到60分鐘，仔細注意一下，只要在一個小時內有超過三次以上的胎動，就算正常。如果一個小時內沒有超過三次的胎動，或是在12個小時內，在沒有仔細數的情形下，沒有感受胎動，那可能代表胎兒可能有一些問題，要趕快找產科醫生處理。　　過少的胎動表示子宮內的胎兒或是胎盤有問題，例如胎兒被臍帶纏繞時缺氧，或者是因為胎盤剝離造成腦缺氧，往往胎動會漸漸減少，而嬰兒會漸漸走向死亡，就因為胎動減少是一種警訊，所以數胎動可及早發現問題，馬上知會醫師，以便及早處理。

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