懷孕時要多吃些什麼? - 社會議題

By William
at 2007-01-10T00:00

Table of Contents

我現在懷孕快6個月了~
(懷孕前43公斤..現在50.5公斤)
很多人都說我太瘦了...這樣寶寶會營養不良~
可是我吃ㄉ很多阿~
去產檢醫生也說體重正常~
我本身幾乎沒胖到~
只有屁屁跟胸部變的比較大~
很多人說我懷孕這樣算太瘦~
很怕寶寶營養會不夠~
所以想問問...
懷孕時多吃什麼寶寶才會健康?
還有哪些東西要避免吃太多?
吃什麼營養補給品比較好?
另外還想問...
我之前產檢驗出有地中海貧血
像這樣要多注意什麼?
因為我現在常常覺ㄉ頭暈.頭痛
甚至有時候會有全身無力的感覺
尤其是剛洗澡完.或者剛起床
是因為貧血ㄉ關西嗎??
麻煩大家幫我解答.給我些建議嚕~~
已更新項目:
對了~~我還想知道...
懷孕時...可以剪頭髮..燙頭髮嗎?

Tags: 社會議題

All Comments

By Kyle
at 2007-01-11T15:53

先恭喜你懷孕喔
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/1.gif
首先~~既然醫師都說正常的話~~~你不用太擔心baby會不會營養不良...
大部分的孕婦都怕小孩會營養不夠~~~~補了一些藥方以及吃過量...結果胖到自己...小孩根本就沒補到....
營養的均衡是很重要的....要依個人的體質跟飲食習慣而定~~~
要明白地知道自己身體到底是缺哪些營養.....並且適時適量地補充...
請相信你的醫生....定期諮詢營養師....以及補充
補充健康食品一定要注意劑量....吃多了對身體會造成負擔....
多吃深色蔬菜押~~肝臟類ㄉ東西...補血
盡量吃天然以及清爽.不要調味過度的食物....畢竟天然的食物...身體吸收度才夠...
飲食與生活注意事項
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
若無症狀，輕型患者（帶因者）無須任何治療，也無需擔心是否會惡化為「重型」，只要在飲食與優生保健上多加注意即可，不必太過緊張。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
記得帶另一半去做檢查。要是不幸兩人皆帶因，應和您的醫師好好討論。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
除非經檢驗診斷確定有缺鐵的問題，否則不要刻意補充鐵質。過量的鐵質往往造成身體上的負擔與傷害。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
應有充分的休息，避免過度勞累。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
攝取含有豐富蛋白質、維生素（尤其是維生素A、B群、C、E及葉酸）的食物。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
在生活及運動上和一般人一樣，沒有特別的禁忌。
圖片參考：http://nutri.tmu.edu.tw/networks/_themes/nature/an...
地中海型貧血和缺鐵性貧血的注意事項不盡相同，但是地中海貧血帶因者仍有缺鐵的可能性，因此得到確切的診斷是必要的。
※不要刻意補充鐵劑，在食物的選擇上則與一般人接近，攝取均衡的營養，充足的蛋白質、維生素（奶、蛋、魚、肉﹑豆、蔬菜、水果）及增加富含葉酸的食物（綠葉蔬菜、蛋黃、黃豆製品等）均有助維持身體的最佳狀況。
還有.....憑媽媽手冊上，證明你有貧血，可以去衛生所領取新寶納多到妳生完為止~~~~妳可以去你們那邊的衛生所詢問一下喔....
懷孕當然可以剪頭髮啦~~~
不過老一輩的觀念認為孕婦拿剪刀.剪頭髮~~小孩會兔唇....
如果佳里長輩有這ㄍ觀念ㄉ話....
還有一個緩衝方案......就是看黃曆選剪頭髮的好日子
至於燙頭髮....是因為怕燙髮的藥劑對小baby多少會產生影響
為保安全.....最好是用電棒燙(不用藥劑的那種)
總之跟"藥"有關....都要小心....
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主題:
懷孕燙髮對胎兒不好？
內容:
圖片參考：http://domino.tais.com.tw/icons/ecblank.gif
Q讀者詢問：
你好，我目前懷孕3個月，日前跑去燙頭髮，但同事告訴我燙髮的藥水對
寶寶會有影響，請問真的會有影響嗎？
A醫師回覆：
一般懷孕3個月，胎兒器官正在發育，燙髮的藥水雖然對寶寶影響有限，還
是應避免。
2007-01-16 12:26:33 補充：
有些字露打
請相信你的醫生....定期諮詢營養師....以及補充"鐵質"

By Andrew
at 2007-01-12T04:11

應多吃紅肉(牛肉、羊肉)高蛋白質的東西，這樣寶寶容易大
又不會胖到媽媽，蛋糕，麵包、炒飯這種東西要少吃，會胖到
媽媽，可補充新寶納多，多喝牛奶、豆漿，至於魚干油先拿去
問醫生能不能吃比較好，多吃柳丁或蘆筍(葉酸)，當然蔬菜也
要多吃，我懷孕時都這樣吃的，寶寶皮膚很好又聰明，最重要
保持心情愉快適量運動，妳本來有地中海貧血要多小心，懷孕
本來就很容易會無力很暈眩，我有一次還在馬路中間暈倒，嚇壞我老公了，所以這位媽媽要加油喔!!

By Brianna
at 2007-01-10T02:55

懷孕....如果是維他命類的是.
鈣質的補充.寶寶跟媽媽都需要.
DHA....可增加寶寶腦細胞的數量.
補血的.(鐵.葉酸.12)盡量買.三種成分都有的.
你缺血那麼嚴重...光靠飲食是不夠的.當然是併用最好.

By Anthony
at 2007-01-11T11:31

tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth(諮詢)
吃什麼營養補給品比較好?
應由專業營養師幫你量身調配
優質鐵劑及營養粉
2007-01-10 06:24:35 補充：
需要處方寫信給

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