懷孕滿20週想要補充DHA~不知道要如何選擇好呢?20點~ - 社會議題

By Olga
at 2010-11-28T00:00

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我目前已經懷孕滿20週囉~~
所以開始想要吃DHA
因為現在深海魚有汙染問題
所以很多人都建議要吃植物性的DHA比較安全
目前有看到博智天然藻類DHA+PS
不知道這個牌子有哪位媽媽用過嗎?
可否給予我建議呢??
動物性的DHA我本來也有考慮美強生的
但是因為需要美國代購我先生不放心~
不知道還有其他可建議的嗎??
希望有經驗的媽媽可以分享自身的經驗唷~~
感激不盡!!將以20點做為答謝~^_^

Tags: 社會議題

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By Hazel
at 2010-12-01T18:37

＊前/中/後期《長庚生技大麥苗錠》維生素c是橘子的3倍、鐵質是菠菜的5倍、鈣質是牛奶的6倍，他的營養成分很多，可以上網查他的營養成分喔！＊前期/初期《新元氣錠Bio-Energy葉酸B群鐵劑+DHA-GOLD》＊中期/後期《新元氣錠葉酸鐵／英國皇家晶鑽魚油DHA特濃70%／珠貝鈣+D3》◎以上營養食品可以在奇摩拍賣跟露天拍賣比較價錢,藥房一定較貴!! 以上營養食品不含維生素A,維生素A攝取過多會導致胎兒畸形!! ＊不能吃的東西: 薏仁、木瓜、西瓜、橄欖、豬肝(其實動物內臟都不行,維生素A都很高)、紅蘿蔔(吃少一點因為含維生素A)、螃蟹、鱉、蚵仔、蝦(帶殼海鮮都盡量不要吃因為都是小孩的過敏原)、芋頭(也是過敏原)、仙楂(很多酸梅汁裡都有加, 會引起子宮收縮流胎,所以要喝之前記得看成分喔!)、花生(也是過敏原)、橘子、黑木耳、冰(容易導致胎兒氣管不好)、蘆薈（會引起子宮收縮流胎）＊如果腳抽筋怎麼辦: 飯後吃香蕉(飯前吃容易胃痛喔!)，過晚上8點後少喝水，睡覺時把腳墊高! ＊如果水腫怎麼辦: 生的黑豆，用小火慢炒(不用放任何東西，直接乾炒)，直到黑豆的外殼微裂，加水煮開就可以喝了，通常我們都會煮一壺放著慢慢喝，比較方便啦!生完也可以喝喔!有利發奶! ＊忌喝濃茶──濃茶可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高，造成失眠及便祕。濃茶含較多單寧，能妨礙孕婦對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血，真的很想喝的話，記得要稀釋喔！＊忌食刺激及過鹹──忌食辣椒、胡椒等辛熱刺激食物，容易上火。調味太鹹易引起浮腫，孕婦易有高血壓及下肢水腫，進食不宜過鹹，辣則容易引起胎兒皮膚不好＊不宜大量飲汽水與可樂──汽水含磷酸鹽，能同體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量，汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會影響胎兒缺鈣、缺鐵。可樂有咖啡成分，刺激性較大，可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響嬰兒智力發育。因此，孕婦不宜大量飲汽水及可樂，更不能代替水來解渴。＊不宜泡溫泉──會引發心血管擴張喔!洗澡的水溫最好也不要超過38度或過熱，不然胎兒會發展遲緩!

2010-11-29 00:10:24 補充：
這是我懷孕時,做的功課唷!
從懷孕20周開始醫生就一直告訴我
我家寶寶頭很大,一直說到我足月生= =a
寶寶現在6M22D了
頭好壯壯呢!
雖然是母奶加配方奶餵養
但身高73cm還比同年紀的壯唷!
不妨參考看看吧!
如果有需要可以給我你的e-mail
我會把一些相關資訊跟好康資訊分享給你唷!
祝你們母子都健康平安

By Edith
at 2010-12-02T20:14

http://blog.sina.com.tw/yow690131/article.php?pbgi...
媽媽~吃這牌吧~保證不含重金屬~~^^~而且我有含過它~融掉後是有點檸檬味道喔~蠻特別的~主要是含有豐富的DHA和EPA~對肚肚裡的小孩腦部發育很有幫助喔~
有需要請聯絡我喔~^^~
且國內就有~還是郵寄到家的喔~不用親自出門買~~很方便妳喔~^^~

By Hedwig
at 2010-11-29T10:40

你可以參考GMC的DHA...或是遠東生技的產品(有机的)..
2010-11-30 00:29:09 補充：
或是吃一些卵磷脂也可以唷....

By Harry
at 2010-12-01T13:34

在美國懷孕婦女大多吃美強生ㄉDHA~
我產檢ㄉ醫院也是給免費美強生ㄉDHA之後我也買來吃~
我也吃GNC懷孕專用綜合維他命和DHA~
我本身住美國~
我可以幫你買嚕!!!
我2月初回到台灣~所以這樣你就免運費嚕!!

By Charlie
at 2010-12-02T19:24

媽咪我自己吃的是紐萊特DHA EPA魚油
他是DHA含量高於EPA的
在食用之前我也跟你一樣擔心這些問題
但還好詢問過專業人員
這款孕婦是可以吃的不用擔心!!
但不管你吃哪一種魚油
大概再懷孕7個月左右就該停止了

By Hedwig
at 2010-12-02T18:43

我也是吃博智天然藻類DHA 懷孕3個月前和34周過後請不要再吃唷!
這是醫生建議的因為怕會含有EPA EPA會抗凝血作用為了保險起見
這幾段時間吃魚會比吃DHA好唷!! 之後滿月後繼續再吃DHA也很好唷!!
因為只要你持續餵母奶你吸收的營養寶寶也吸收的到嬰兒腦部發展
關鍵時期可到達一歲唷!! 所以業是一人吃兩人補^^~~ 母奶泌出的DHA
好吸收無負擔寶寶也會比較聰明唷!! 我到現在寶寶6個月都有持續再吃
我帶我家寶寶出門人家都會說他很"熟" 想講話...等等反應都很聰明唷!!

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