懷孕的人要吃些什麼對孩子的成長健康比較有幫助?? - 社會議題

By Edith
at 2010-12-02T00:00

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懷孕的人要吃些什麼對孩子的成長健康比較有幫助 ??
我現在懷孕快五個月了
去照超音波的時候 ,,孩子小了兩天左右 ..
大家給個建議吧 !!
我該吃些什麼 ..
對孩子比較健康的 ??
該吃些什麼 ..
對孩子的成長發育比較佳 ??
若身體不好 ,,要吃些什麼對媽媽對孩子都捕的食物 ?!

Tags: 社會議題

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By Freda
at 2010-12-06T09:15

想要一人吃二人補的話您可以參考以下
大漢酵素-孕養孕補液600ml
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21009010281363
1.本品含有多種天然的蔬果精華，更添加海藻DHA、藍藻胜肽、異麥芽寡醣、鐵、乳酸鈣等，是純天然、液態的補體營養素。 2.獨特的藻類萃取物：寶寶IQ提早奠定及母體為哺乳做好準備！無腥味、無污染、穩定性及安全性高。 3.益生菌群、消化酵素群：獨特技術萃取之益生菌及膳食纖維。
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By Leila
at 2010-12-06T16:56

其實超音波都有其誤差，媽咪只是差了兩天而已並不算太多
主要是寶寶健康發育就好
若是怕營養不夠，媽咪可以補充媽媽維他命、媽媽奶粉，裡頭含有多種維他命可以補充媽咪在孕期時的營養，生產完後也可服用
若不喜歡食品藥綻，可以多食用高蛋白食物，就肉類來說紅肉最佳（如牛肉），因為不但含有高蛋白還有鐵質，媽咪此時也很需要鐵質的補充
懷孕時期最主要的應是心情的愉快、睡眠的充足、飲食的正常，不用太過於補充什麼東西也能養出健康的寶寶
我懷孕時只胖六公斤，沒有特別補充任何食品，但我一定正常吃三餐，再想睡也要早起吃早餐，寶寶出生時也有3260g哦！等於幾乎都是胖在寶寶了
在血壓、血糖正常的狀況下能吃就吃、能睡就睡，三不五時去散個步讓心情放鬆
但記住若是食用含有中藥成份的食物（如薑母鴨、麻辣鍋、養生鍋、羊肉爐、咖哩）等就要小心裡面的成份，有殼類海鮮最好不要食用

By Cara
at 2010-12-03T01:01

恭喜您唷 ... 新手媽媽麻?!
我也是個新手媽媽 ...
懷孕五個月了 ... 要該始補充鈣質囉 ..
我懷孕時 ..
一天幾乎都會喝杯豆漿..
吃牛肉也幫助寶寶長大喔 ..
也會買個鈣片來吃 ..
鈣質補充寶寶 .. 也補充媽媽身體唷
預防腳抽筋.. 也預防牙齒缺鈣 ...
所以鈣質很重要 ...
也要多吃些綠色蔬菜 .. 菠菜 .A菜.空心菜. 都很好 ...
魚也很好唷 .. 幫助寶寶腦部 ..會比較聰明 ..
水果方面 ... 人家說吃榴槤寶寶會白 .. 而且體重也會增 .. 營養直很高 .
但本身我不敢吃 ..
所以吃蘋果.芭樂.櫻桃...等等也不錯喔
油炸類別吃多容易胖到母體唷 ...
以上大概是我的體驗 ... 我的寶寶已十個月了唷!!
有問題我可以幫您解答 ..^^
祝福媽媽生個白白嫩嫩的寶寶唷 !!

By Audriana
at 2010-12-02T07:20

多喝牛奶和多補充葉酸

By Ina
at 2010-12-06T14:51

當初我老婆懷孕時是吃紐崔萊的天然營養食品補充營養。綜合營養片--補充身體所需的維生素、礦物質、蔬果精華。蛋白素--人體細胞組成重要元素，當肚皮撐大時，才能有備無患。鐵--懷孕期間需靠血液輸送很多營養供給胎兒，增加鐵質可提供血液輸送。鈣--胎兒生長骨骼需要大量鈣質提供。卵磷脂--羊水組成成分之一，可以保護胎兒。 C--經研究臍帶維他命C的含量非常高，最主要是防止病菌入侵胎兒。魚油--富含Omega-3（EPA、DHA），提供人體所需脂肪酸。

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