懷孕的禁忌和保養品的使用 - 社會議題

By Edith
at 2008-03-10T00:00

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民間習俗有很多
可以麻煩大家多謝舉一些做參考
好讓懷孕的人安心點
另外要提問的是
懷孕期間可以使用化妝品嗎
以哪些品牌或產品是比較好的
PS：雅芳植物組(綠瓶裝)的保養品可以用嗎?
本人會親自選最佳解答並贈20點，麻煩大家囉，謝謝

All Comments

By Steve
at 2008-03-10T10:22

懷孕的禁忌真的不少, 但大部份都是從阿嬤的年代留傳下來的, 其實很多都已經被推翻了, 不過, 信者恆信, 我個人是不信啦。家裏只有我跟老公兩個人, 老公要上班, 很多事情是避免不掉的。我懷孕三個月時搬家, 平常在家, 刀子剪刀沒少拿, 縫補掃地拖地洗衣曬衣樣樣都做, 只能做到不搬提重物, 不讓自己太累, 平常注意不要撞到或壓迫到肚子, 我想, 很多孕媽咪也都是這樣吧。
至於化妝及保養品, 並沒有特別需要注意的吧, 我自己也是用雅芳的, 只要皮膚不會不舒服就OK了。
我目前懷孕37週, 預產期在月底, 我相信肚子裏的寶寶一定是個健康寶寶的^^
提供一則嬰兒與母親的文章給媽咪做參考：
還在為繁瑣的懷孕禁忌大傷腦筋？傳統觀念中的懷孕禁忌和現代注重科學角度到底有無衝突？其醫學意義又是什麼呢？
《行為禁忌篇》
古早流傳下來的懷孕禁忌
從農業社會開始，長輩們常說，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現代的科學角度來看，是否仍存在其意義呢？
孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？
台北醫學大學附設醫院婦產部區慶建醫師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發生重心不穩跌倒的意外。
不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。區慶建醫師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據醫學報告指出，孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素，會讓胎兒動的比較厲害，但對於影響受精卵著床的成功率，影響並不大。
家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據老一輩的說法，是因為搬家會驚動到胎神，容易流產。不過以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，且需要搬動重物，對重心不穩的孕婦來說，發生意外的機率也相對提高。
孕婦不能縫針線，動剪刀？
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！區慶健醫師表示，寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其他病變使然，孕婦應定期做產檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶囉。
曬衣服造成流產？
區慶健醫師表示，孕婦因為體型改變的關係，加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。
孕婦長期待在吵雜的環境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會愛哭？
根據科學研究報告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發展，不過律動性太強的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節奏快的音樂，會使胎兒興奮、緊張、不舒服。區慶健醫師建議，最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。
孕婦可以開車嗎？
現在開車上班的孕媽咪實在太多了，不過區慶健醫師建議，開車時間不宜過長，最好不要超過一小時，因為開車時需要耗費相當大的精神，假使維持同一坐姿太久，容易造成腰部酸痛，對孕媽咪及胎兒健康易造成不良影響。不過，對於懷孕後期，肚子明顯隆起的孕媽咪們，醫師則建議改搭大眾交通公具或是由家人接送比較安全。
《食物篇》
現代版的懷孕禁忌
避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
避免生食及過度加工的食物
區醫師表示，孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖，區醫師表示。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，反而會造成體重增加太快、超重的問題。
避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，區醫師建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。
結語
以現代科學角度來看從古早流傳下來的民間習俗，不難看出中國人對生育的重視態度！事實上，其出發點都是來自對孕婦及胎兒健康的保護，畢竟懷胎十月可不是件容易的事呀！

By Valerie
at 2008-03-13T03:40

你好～～你說的是雅芳植物養顏系列嗎???這組是非常溫和的，而且是比較不含香精的一組，因為這組連敏感肌膚都是非常推薦的哦．．

By Aaliyah
at 2008-03-13T02:45

懷孕的禁忌：大部份都是吃的禁忌較多吧！懷孕期間所使用的化妝品，若不是什麼刺激性的話，應該都沒差吧！
少量多餐，避免一次進食太多或過多！也避免油膩，不易消化或油炸的食物．
咖啡或濃茶，辣椒，胡椒，咖哩等刺激性的調味品不要吃！
糖果，巧克力，甜點，可樂，汽水等只有樂量兒無營養價值的食物也盡量少吃，不然只會胖到媽媽而已喔！忍不住想吃也請盡量少吃喔！
香煙，酒，x光，跟成藥一定是碰不得的喔！
葉酸的重要性：根據193年至2002年「台灣地區先天缺陷登記通報系統資料」顯示，台灣地區胎兒神經管缺損畸形（如：無腦兒，脊柱裂）的發生率約為一萬分之七，所有婦女在懷孕前或懷孕初期，每天服用40－800微克的葉酸，可以減少胎兒發生神經管缺陷及胎兒異常風險。最好平時多攝取葉酸含量高的食物，如：綠色青菜，水果，新鮮柳橙汁，肝臟等，或合成業酸甜苦辣來自合成維他命）。
鈣也是準媽媽要多補充的一樣健康產品喔！胎兒在媽媽體內也須要足夠的鈣來發展胎兒骨骼強壯，準媽媽也會因為胎兒過度攝取，而造成準媽媽鈣質大量留失，建議多吃魚，小魚乾，牛奶，豆類食物喔！
2008-03-10 02:46:03 補充：
更正：糖果，巧克力，甜點，可樂，汽水等只有熱量而無營養價值的食物也盡量少吃，不然只會胖到媽媽而已喔！忍不住想吃也請盡量少吃喔！
2008-03-10 02:55:30 補充：
便祕的話：要多喝水，一天要攝取2000cc的水份，適度的運動（早晚做散步活動）禁止激烈運動喔！多吃蔬菜，水果，全殼類食品！養成每天定時排便習慣！
祝你跟你的寶貝都能健康，平安！！！

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