我想知道到底怎樣才算是家暴，想請大家幫幫忙，給些建議 - 家暴

(內容很長不好意思，謝謝你的耐心...)
我從小就因為功課被爸爸嚴格管教，就是只要不滿意就用打的，但是我真的不能忍受的是，他的標準真的太高了，我真的壓力好大，大概是因為姐姐成績太好的關係吧，就覺得他們已經習慣高分了，從國小開始，標準都是90分，後來有隨著年齡增長，慢慢下降，可是我還是達不到他們的要求，他們總會跟我說，為什麼姐姐可以那樣，我就沒辦法，我心裡聽了真的很無奈又很難過，我又不是姐姐，那種每次段考都拿全年級第一的人，是真的極少數，要我像他那樣，就算把我打死了也達不到，而且我也一直都很努力，只是我不懂為何我的努力總是換來一頓打罵，我雖然功課沒姐姐那麼好，但我敢說至少還是不錯的，在外面得到的都是稱讚比較多，卻還是被認為是不唸書的壞孩子；第二點我不能接受的是，他打人真的太誇張了，一拿到工具就一邊拖一邊打一邊罵，打到自己氣消為止，想想一個中年男子全身的力氣是多大呀...光是聽到他去拿工具的聲音就以腳軟了，更何況還是一個又瘦又小的小女生...每次打完之後都是一條一條的(他打人的方式是集中在屁股上猛抽)；他打人的工具，國小時是木頭做的抓耙子，後來就換成水管了，大約是一個國小孩童把雙手深展開的總長度，我真的很害怕，每天都很害怕
現在的我已經大一了，我很後悔當初沒有及時把這件事情說出來，現在的我是心裡疾病的患者，病症不輕，想想這也是理所當然，有哪一個小孩子被這樣摧殘長大不會發生問題的？我前一陣子因為病症太重休學了...
我只想問問大家到底家暴的定義是如何？
我小時後就是因為害怕若把事情揭發會不了了之，然後又遭到更可怕的對待，就沒有把事情講出來，因為那時學校總是在宣導「父母有適度的管教權」，我不知道怎樣叫做「適度」？就我自己的立場而言，我只知道自己很害怕，很痛苦，每一天，笑容一直減少，還記得國中時，連哭的時間、想自殺的時間都沒有，因為只要一哭，不但耗費體力，還耗費時間，還要估計讓自己恢復鎮定的時間；眼睛哭腫了，還怎麼唸書？每天晚自息完回家，都已經9點多了，還有一大堆功課沒做完，哪來的時間傷心，睡眠品質也是糟糕透了，真的覺得我能渡過那段時間是一個奇蹟。
好像越講越 over了，不好意思，我想請大家給我一些建議，現在的我到底該怎麼做，因為我真的很茫然，心裡疾病會造成我連一個正常人的能力也沒有...很多簡單的事情是我做不到的
我想先聽聽大家的建議
我想保護我自己
我爸最近一次動手是在6月中，是在討論我的病情的時後發生的
，因為經驗老到所以知道怎麼應付，所以沒受什麼多大的傷，但是我當下真的很害怕
p s. 我爸沒有任何不良嗜號，不抽煙不喝酒不吃檳榔，也不會「無緣無故」打人，但是我每天都在害怕不知道他什麼時後會生氣，什麼時候會拿著一跟水管走向我，就為了一個我認為不是理由的理由鞭打我，所以在我的心理而言，他是無緣無故的，只是他都會找理由，只要日常生活哪一樣讓他不滿，他就動手...
請各位有能力的朋友幫幫我吧，給我些建議
這麼多年來，我第一次鼓足勇氣想要去了結這件事
因為我希望我未來的人生可以好好的過
在我還來得及、還能控制自己不做傻事之前
我希望這件事能真正地結束
由衷謝謝大家，就算是有耐心看完我的文章的人