我懷孕2個多月了多一直嘔吐.反胃 - 社會議題

By Cara
at 2010-11-03T00:00

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我一直多反胃.嘔吐多吃不多真的很無力感
真的吐到怕了又好煩不知道這麼辦才好
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現在吃什麼多會吐聞道很難聞的多想吐
也不知道是好像一些流質食物多會吐稿的
也不知道這麼辦才好

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By Catherine
at 2010-11-04T20:17

8.孕期嘔吐
　　孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度。對於輕微嘔吐及一般嘔吐，醫師會建議孕婦盡量忍耐，只要度過懷孕初期，症狀大多可以獲得改善。很多准媽媽在出現孕吐後，自然而然就改吃一些比較稀的食物，像稀飯、牛奶等。其實，吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。相反地，這些孕婦反而應該食吃一些比較干的食物，像是干飯、面包等；有胃口的時候多吃一點，沒胃口的時候就少吃一點，如此一來，不僅可以減輕嘔吐，更可以補充到一些孕期應該補充的營養。
　　准媽媽若出現嚴重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來了，並出現體重急劇下降，這時應立即就醫，醫師會針對孕婦的身體狀況進行評估，然後采取適當藥物治療，幫助孕婦度過難熬的孕吐時期。
更多請繼續閱讀：如何緩解懷孕期十大不適症狀？
另外，懷孕前三個月建議媽咪多補充葉酸喔！
或是補充葉酸類孕婦保健食品。孕早期缺少葉酸可使胎兒神經發育影響，造成不可彌補的嚴重後果，而孕早期孕婦由於妊娠反應，食物攝人量不足，葉酸在各類食物中的含量又偏低且容易遭光、熱等破壞，往往可致攝入不足，故需選擇補充葉酸保健食品以滿足需要，挑選時注意選擇安全無毒，對胎兒無不良副作用，最好是孕婦專用型。像是活力mama孕維他-B錠就是一款很適合懷孕期間的婦女使用，因為它有豐富的葉酸跟維生素，使得媽咪跟胎中寶寶一起健康度過懷孕期。★含葉酸食物：深綠色的蔬菜.菠菜.胡蘿蔔.南瓜.馬鈴薯.豆類.堅果.糙米,乳酪.小麥胚芽.全麥穀類.肝臟.魚油.蛋黃.牛奶、柳橙...,葉酸又稱維生素B9或維生素M屬水溶性維生素B群的一種,葉酸可預防胎兒神經管畸形的發生之外也可促進乳汁的分泌。
一般食物中，蘆筍是葉酸的寶庫，蘆筍含有非常大量的葉酸，如果女性天天吃蘆筍，那一定不用擔心葉酸的補充不足了。建議是清水燙過就可以食用，不用過度烹調。大約五根蘆筍就含有100mcg的葉酸。
而蘆筍中就含有豐富的葉酸！可以多加攝取！
［重點．孕婦的食物選擇］
(1)主食：米、面不要過分精白，主食不要太單一，應米面、雜糧、干豆類摻雜食用。
(2)蔬菜：孕婦膳食蔬菜中的2／3應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質含量豐富，其中所含鐵吸收率較好也可選用。對竹筍一類無色、價高，且草酸含量高的蔬菜應少用或不用，因為草酸可阻礙鐵、鈣、鋅等金屬元素的吸收。
(3)水果：柑桔、棗、山楂、草莓等水果含維生素C豐富，可較多選用。
(4)動物性食品：雞、鴨、魚、肉、蛋均為優質蛋白質且含量高，除蛋白質外，其他營養素的含量也很豐富，孕婦每日膳食中1／2應為動物性食品，孕晚期優質蛋白最好占蛋白攝人總量的2／3。
(5)奶及奶制品：營養豐富，尤其是含鈣豐富、易吸收，是膳食中鈣的良好食物來源。
(6)豆類及其制品：大豆是植物性食物中蛋白質質量最高、含量最豐富的食物，其他營養素如亞油酸、鈣、鐵、維生素B1及B2含量也很多，且價格低廉，但未經加工的整粒大豆不易消化吸收，且易致胃腸脹氣，經加工成豆制品如豆腐、豆腐干、素雞等後可去除其不良反應，提高消化吸收率，是孕婦很好的選擇。
圖片參考：http://ent.msn.com.tw/plus/msn/sesamestreet/images...
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By Candice
at 2010-11-04T00:30

一定會有孕吐嗎？該如何度過？
A：孕吐比例每個人狀況不一，有的人第一胎會吐，第二胎不會吐。每100個孕婦中有1、2個會有嚴重孕吐情形，稱為妊娠劇吐症，但是此情形較為少見，表現症狀是連水都不能喝、無法進食、容易脫水，導致糖類無法分解，引起酮酸中毒，若有此情形發生即需住院打點滴，以補充水分。
如果有一般孕吐情形的準媽咪們，可以吃點東西，但不要吃太飽，以少量多餐為原則，且不要吃太多流質的食物，可吃乾食，如土司、蘇打餅乾等，此外，可多補充維他命B群、葉酸等營養素。另外，也可透過適當活動舒緩，如散步、輕緩走路等都是不錯的運動，但是多走的話，容易撞擊子宮，應量力而為，以能維持適當心肺功能為主，如有下腹不舒服、下墜感、腰痠等情形，應立即停止。其他如穿著寬鬆衣物、遠離容易引起噁心、嘔吐的氣味、保持室內空氣流通等都是避免孕吐的好方法。

By Edith
at 2010-11-03T18:59

媽咪妳好~
我自己ㄝ是本來從只有反胃到現在幾乎每天時間一到就會吐東西出來.嘔吐真的很難過.我還吐到晚上下班洗完澡就一個人跑去客廳哭.被我老公和我婆婆知道都不知道該如何是好呢~
其實我看了很多文章.都說少量多餐.起床先吃蘇打餅乾再下床.喝熱薑湯.還吃醫生開的B6.但我覺得似乎沒什麼效果.後來我聽我們老闆說以前老闆娘吐的比我嚴重.給中醫師看過喝了水藥就改善很多.我聽了超心動的~~想不到...我老公不准我吃中藥或喝水藥<我要給中醫師看過才開的處方ㄛ.都不行!!他只相信西醫.偏偏西醫的B6對我似乎沒啥效果..... =.=" >
所以.....我的結論是...就忍吧~如果可以.你可以試試水藥.但要由中醫師開的處方才可以ㄛ.中藥行開的處方不行!
我到現在將近滿3個月了.還是會吐.只是沒有之前來的嚴重.所以....我記得我看過一篇文章.作者說她是吐到連喝水都會吐.後來給西醫看後可能醫師評估她算是妊娠據吐吧.就給她打了一針止吐的.她說從此再ㄝ沒吐過了.我不知道是真是假.更不知道打了那針會不會對寶貝有所影響.所以持保留態度.只是提供給妳參考~~
最後希望我們一起熬過這個孕吐期囉~加油!!

By Lily
at 2010-11-05T08:47

這是初期的懷孕現象只要到三個月或四個月後症狀就會改善....但個人體質不同...像我懷孕時到要生了還在吐體重也只增加6公斤...都吃不下飯也一直反胃...但小孩生出來時也有3580公克所以因人而異....你不用擔心只要少量多餐這樣到三四個月後或許就會改善了.....

By Doris
at 2010-11-07T05:20

女孩子有時很正常.有的更利害.為了小北逼.忍苦度日.加油!!

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