我懷孕了很開心 - 社會議題

By Jack
at 2009-02-28T00:00

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今天早上驗出來兩條線!!
我懷孕了
很開心
不知道該注意些什麼?
我本身有抽菸不知道會不會有影響(抽不多)一天一支半

All Comments

By Hardy
at 2009-02-28T23:53

首先要恭喜你懷孕了
孕婦最好不要抽菸，必影響胎兒健康
該注意的可多的，以下是該注意的
孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？
孕婦因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。
不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。
家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據老一輩的說法，是因為搬家會驚動到胎神，容易流產。不過以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，且需要搬動重物，對重心不穩的孕婦來說，發生意外的機率也相對提高。
孕婦不能縫針線，動剪刀？
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！區慶健醫師表示，寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其他病變使然，孕婦應定期做產檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶囉。
曬衣服造成流產？
孕婦因為體型改變的關係，加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。
孕婦長期待在吵雜的環境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會愛哭？
根據科學研究報告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發展，不過律動性太強的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節奏快的音樂，會使胎兒興奮、緊張、不舒服。區慶健醫師建議，最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。
孕婦可以開車嗎？
現在開車上班的孕媽咪實在太多了，不過開車時間不宜過長，最好不要超過一小時，因為開車時需要耗費相當大的精神，假使維持同一坐姿太久，容易造成腰部酸痛，對孕媽咪及胎兒健康易造成不良影響。不過，對於懷孕後期，肚子明顯隆起的孕媽咪們，醫師則建議改搭大眾交通公具或是由家人接送比較安全。
《食物篇》
現代版的懷孕禁忌
避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
避免生食及過度加工的食物
孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，反而會造成體重增加太快、超重的問題。
避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，醫師建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。

By Hamiltion
at 2009-03-04T22:57

媽咪恭喜妳啊
很多要注意的事像其他媽咪都講的很詳細了
撿著聽準沒錯
不過關於抽煙真的要強烈建議媽咪您戒掉喔
我也是一知道懷孕就完全把煙戒掉了
才忍耐9個多月而已換來一個健康的孩子很值得喔!
妳那麼開心能夠懷孕
總不希望生下來的小寶寶身體有啥問題吧!
如果剛開始戒不掉就慢慢來...
可以減為一天半根慢慢戒掉吧!!
加油唷~
將來看到寶寶健康妳會很慶幸妳爲他做了這些!!

By Olga
at 2009-03-04T09:49

一天一支半那你要戒煙應該很容易的~
戒掉吧!!
記得補充葉酸喔~

By Frederica
at 2009-03-01T01:11

菸戒掉吧既然抽不多~何不戒掉為了寶寶好..
懷孕要注意
不要穿高跟鞋
不要攝取過多咖啡因
不要喝酒
不要泡溫泉
不拿剪刀
不要把手舉高舉直
不要用力蹲下
不要釘東西
不要吃薏仁(易流產)
多吃牛肉~紅肉類~對寶貝很好喔^^
多聽聽音樂~多和他說說話
還有~我的經驗是~在懷孕期聽聽心經
自己心情會好寶寶生下來比較乖
還有要去買新寶納多孕補錠來吃
因為吃食補沒辦法很周全的營養
所以要去買新寶納多孕補錠~或喝喝媽咪奶粉喔^^
這樣寶寶才會健康又健全

By Thomas
at 2009-02-28T20:17

恭喜你了～
名間習俗聽說前3個月不要四處說唷!
過了3個月就可以跟親朋好友道喜ㄌ
孕期間應避免煙、酒、咖啡、濃茶。
減少富含脂肪的食物，如肥肉、油炸品。
飲食以清淡為主，儘量少吃太鹹或燻製的東西，如鹹蛋、鹹魚、醃肉、火腿、豆腐乳等。
對於刺激性佐料如辣椒、胡椒、咖哩等，也應儘量減少。
最好是戒掉不要抽反正你也抽不多很好戒滴~
保持輕鬆的心情不要提重物
還有房間不能移動或釘釘子(這很重要)
胎教非常重要聽一些輕音樂對準媽媽跟BABY都很好唷!!
祝福你～～～～