我是生病還是正常的 - 霸凌

By Edward Lewis
at 2011-07-11T00:00

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其實在我國中的時候曾經高達兩年的時間都被霸凌
好比一群男同學把一百塊丟在我臉上對我說你家不是很窮來這一百塊賞妳吃飯或是譏笑我是雜種甚至暗指我媽是妓女之類的精神霸凌
我努力的撐過這兩年畢業後立即離開這個地方並考到很遠很遠的學校就讀
而今已經是大學生了
過得很正常也有交往兩年的男友
可是在國中畢業後到現在的這段期間
有時候我會夢到或是突然想到過去
當下我就會變得歇斯底里想摔東西放聲大哭胸口悶痛並無法入眠
努力想抑止自己暴怒的脾氣卻徒勞無功
這種狀態持續一段時間後我又會恢復正常
但又有的時候明明就沒想到過去卻不知道為什麼心情會變得很憂鬱不安
會來回在房間踱步不知所措呼吸困難甚至全身發抖
這時候我只能買酒讓自己醉到睡著
其實我沒有想過要自殺或是傷害自己
可是我覺得這種情況把我壓迫的好累好累
我是生病了還是正常的 ?
Update:
可能比較脆弱吧
如果個性堅強一點也許現在我就不會這樣子了
當初國中生幼稚的行為造成一個人一生的痛苦
我該這樣說嗎
我覺得真的好累好多時候都被這種過去壓榨我的生活

Tags: 霸凌

All Comments

By John
at 2011-07-14T19:15

容許記憶長大吧!
拋開過去那段痛苦斗記憶.
我想尼斗心裡一定造成很大斗創傷吧!
那些霸凌所留下斗傷是難以抹滅斗.
儘管事隔多年.但那段日子仍深深烙印在尼心吧.
不過就算買酒讓尼好睡一些.
酒醒之後呢?尼還是一樣痛.還是一樣愁.
我想尼還是別喝太多呀!!那會變成一種依賴.
建議尼去找心理醫生聊聊.
這並不代表什麼.只是找個較有經驗斗人跟尼聊聊.
如果尼沒什麼狀況斗話.
我想至少尼斗心裡會好過一些吧!
希望尼早日走出來.
加油唷^O^

By Callum
at 2011-07-14T18:49

您可以設個部落格
把國中被霸凌的事
從頭到尾訴說一遍
只要您講完
心情就會好一點
這是一種心理治療的方法
如果您不想讓人知道
可以寫在本子上
寫完再燒掉

By Candice
at 2011-07-15T06:00

有一老一少和尚外出化緣，過河時，老和尚幫一位不敢過河的女性背過河，小和尚看在眼裡，納悶了好多年，他所受的教誨是出家人男女授受不親，老和尚怎可背女人呢？過了很多年之後，小和尚終於找到機會請教老和尚這件事。老和尚說，〝我當時背她過河後就將她放下了，你為什麼到現在還背著她呢？〞
這個小故事和你受到欺侮的經驗雖是牛頭不對馬嘴，不過有異曲同工之妙，就是要學著對過去的事放下。把那些過去的往事全當成生活經歷，那些曾欺侮過你的人，在當時也不知道他們做錯了。而你到現在還受到當年記憶的影響，那就是〝用別人犯的錯來懲罰自己〞。當我們累積了生活經驗，就要從中學到好處，而不是讓自己沉浸在受害的情境中。
另外和你分享一篇文章，相信按這個概念來生活能讓我們生活越來越美好。
"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所對抗的將會持續著。)
Florence Scovel Shinn said in 1925, "Nothing on earth can resist an absolutely non-resistant person." To be in a non-resistant state means that everything you desire is magnetized to you immediately. How does it feel to be non-resistant? Well, when you are resistant you feel heavy. When you are non-resistant you feel light. It's similar to float on water. When you want to float on water you must be non-resistant to be able to float. It is a feeling of calmness, total relaxation, and a letting of all tension. As you surrender to this state of effortless, the water will completely support you. That is the feeling of non-resistant. When you are in that place you are an irresistible magnet, and the Universe will support you completely. (From:www.thesecret.tv's daily teachings)
Florence Scovel Shinn 在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺？很好，當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺，完全的放鬆，以及釋放所有的張力。當你被這種完全無為的狀態所環繞，水將完全的支撐你。那就是不抵抗的感覺。當你在那種情況下你是個所向無敵的磁塊，而宇宙將完全的支撐你。

By Damian
at 2011-07-13T07:25

把自己沉浸在另一件事上
也許就會讓你忘了以前的事
自細想想我好像也會這樣ㄟ
同病相憐
2011-07-11 19:48:04 補充：
只是我是想到以前的糗事會尷尬的敲牆壁

By Isla
at 2011-07-15T20:01

您好
很高興能為您解答
其實這都過去了
就不要再去想這件事情了
如果時常會想到這件事情時
那可以聆聽音樂
或是做能讓自己快樂的事
或者你可以去找依些親友或朋友談談心事
其實我也有過這種經驗[1次]
那時我發飆
瘋狂的打人
把那位比我壯大和年長的學長打得滿地找牙
結果還被老師臭罵處罰了一頓
當初您可以跟老師說[現在已經沒辦法了]
至於喝酒方面:
建議不用喝酒灌醉自己
可以想其他的事
或是睡一下覺
做其他的事
希望這些方法能改善您現在這樣的情形
有事情的話可以問我

By Enid
at 2011-07-11T15:31

你ㄉ心理受傷了
多多聽心靈快樂的歌
出遊走走也要看看心理醫師
不要喝酒會傷身體轉移注意力
遺忘過去工作換環境重新過日子
不好的昨日死今日生每天都是新的開始

By Erin
at 2011-07-14T02:13

親愛的~ 這真的在你身心上造成很大的傷口!!
不要給自己這麼大的壓力 ~ 一切都過去了。。。
試著把方向轉移! 讓自己忙點~ 比較不會胡思亂想!!
必要時~ 可以諮詢朋友.醫生.老師...等等!!
其實你身邊還是有很多關心妳愛你的人~
他門都會是妳很好的溝通橋樑...
讓自己開心點~ 喝酒是不能麻痺自己的 > / / / / <
三思而後行呀...
加油喔 ♡

By Daph Bay
at 2011-07-11T22:36

你好
我覺得你應該去找心理醫生談談
有些人遇到這種事
他可以從這個陰影走出來
去找醫生談談吧!
祝健康!

By Olive
at 2011-07-13T15:42

我勸你ㄑ看醫生，你有可能是憂鬱症喔！

我是生病還是正常的 - 霸凌

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