我瘦不下來是不是出了問題 - 社會議題

By John
at 2009-08-01T00:00

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好煩惱阿,有沒有大大可以幫幫我押,我現在少吃生活作息都正常也沒有熬夜吃宵夜的習慣,卻還是受不下來,我本來就很少運動了,發胖前跟發胖後都很少運動,而且現在代謝越來越差,不時的痘痘都長在臉上,是不是我的內分泌系統出了問題了呢,有誰可以幫幫我押
Update:
每天排便都正常,生活作息也都正常

Tags: 社會議題

All Comments

By Kelly
at 2009-08-04T22:56

照你的作息看來，應該不錯啊！怎麼會代謝慢呢？
你說你吃的少，那有沒有吃清淡些，夏天炎熱有沒
有忌口不吃冰品類呢？如果三餐吃的少，但是冰品
類吃的多，也會造成生理上的失調哦！尤其是女生
如果體質不適合吃冰的，會造成每個月生理期間都
長很多痘痘哦！冰是躁熱的不是涼的，它跟油炸的
都屬同屬性的，偏向熱量高的，不知你是否是有這
種問題？你可以搭配塑博士的青木瓜酵素，它可以
加强代謝功能，調理你身體與生理的方面的體質，
是安全無負擔的減肥食品，不知道你有沒有上述的
問題？如果有的話，可以吃看看塑博士系列的產品
哦！在網路、pchome商店街均有販售！
塑博士青木瓜酵素的減肥效果在日本的影片中可以
看到，一個月瘦好幾公斤呢！
www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.asf

By Frederic
at 2009-08-05T05:48

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~我現再吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By William
at 2009-08-03T04:52

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Kristin
at 2009-08-04T09:26

最好避免冰涼飲品如奶茶冰咖啡或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息讓肝正常排毒喔~
日常作息時間呢?有無正常完善清潔肌膚呢?
提醒您一般人都認為化妝才要卸妝!!
但只要你有使用隔離防曬就一定要記得卸妝喔!!
洗臉水溫盡量用冷水能預防毛孔擴大還能減緩肌膚出油的問題
肌膚會油是因為缺乏水分理層乾燥在大腦接收到此訊息後
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸透氣進而堵塞
引發問題肌膚痘痘粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
可參考胺基酸洗面乳及純金離子潔淨滋養露深層清潔外
草本淨化調理化妝水除化妝水使用外濕敷在患部可加速排除發炎等問題肌
奈米透明質酸精華可幫助肌膚保濕
毛孔粗大問題肌多數是由於毛孔的代謝不良所引起的喔
由於代謝不良無法將油脂及污垢順利代謝出毛孔
所以長時間累積代謝不良的情況下易延生問題肌膚 & 出油等…
導致臉部肌膚連保養品都無法完善吸收而顯得黯沉粗糙加速老化…
因此上述及肌膚較薄易泛紅的敏感性肌膚修護顯得更為重要呢~
可參考多元胜肽嬌嫩精華修護乳促進細胞再生加速傷口癒合修護肌膚抗老化
一般皮膚的自然角質更新剝落是28天但由於現代生活的步調混亂
導致身體的代謝機能不佳所以可利用不傷問題肌膚的純金離子深層去角質凝膠產品
來幫助角質代謝建議一星期可以使用1-2次來改善皮膚粗糙的問題外
使用去角質產品後還可促進保養品的吸收度更為完善喔!!
一般泛紅疤痕叫做紅色斑痕也就是「假疤」
時間越久也會漸退成為類似暗沉的顏色喔
因為發炎時有些血管會擴張和增生但發炎消退血管增生來不急消退
在皮膚上所留下的痕跡慢慢的血管會恢復正常短則3個月長則1年!
平時多吃有維他命C的食品擦有美白成份的保養品
防曬要做好多吃、多擦了美白的東西或防曬做的勤就恢復的比較快喔!
所有的疤痕都要長時間的治療
保養才會消失一定要有耐心持之以恆才能更加速改善縮短的時間喔~
痘疤保養 :
定期使用純金離子去角質不僅能改善暗沉也能讓皮膚吸收更多的美白營養分
將幻白精華素直接塗在痘痕上輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
長了痘痘不要用手擠壓結痂後更不能用手摳掉容易留下疤痕
痘痘 & 粉刺 & 痘疤 (閉鎖性粉刺)~徹底解決方法~大公開 < 點標題即可看
惱人の黑頭粉刺.....怎麼辦 ?!! 處理方法大公開~ < 點標題即詳看

建議保養肌膚從清潔開始做起會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品以免過於刺激導致更加嚴重 !!
以下是賴永隆院長特別建議我使用的產品~
為敏感性混合性問題性 & 剛雷射換膚術後肌膚所推出滴醫學美容級產品
運用結合耐米科技使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了真的感覺很棒且便宜又好用
男生 & 女生甚至孕婦皆適用喔
問題肌膚通常使用者約10~21天
就可以感覺肌膚明顯改善喔
臉部肌膚產品需求對照表 :
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
臉部產品 ~~ 使用方式 :
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產品效能詳細解說 :
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使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 PART 1 ~ 8
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
臉部保養 Q & A ------part 1 ~ 2
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&...
以上多數約可使用兩個月不刺激好吸收便宜又好用
只要依照此環節方式順序
自然將毛孔深層的髒污能自然代謝調理溶解
不用透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外
更不易造成肌膚鬆弛及痘疤產生喔
2009-08-02 08:44:03 補充：
左臉頰痘痘:就左邊的臉頰~
狀　況: 可能是肝功能不順暢如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出狀況
改　善: 作息正常保持心情愉快該吹冷氣就吹不要讓身體處在過度悶熱
右臉頰痘痘:就右邊的臉頰~
狀　況: 肺部功能失常手腳冰冷或易過敏的體質也可能是感冒前兆
改　善: 意呼吸道保養避免芒果、芋頭、海鮮甲殼等易過敏食物
下巴痘:嘴巴以下的~到下巴為止!!
狀　況: 通常是月經要來的前幾天造成內分泌失調所引起的
改　善: 少吃冰冷的東西月經期間可用消炎鎮定的保養品
2009-08-02 08:44:07 補充：
額頭痘:當然就是指額頭上囉!!
狀　況：有可能是壓力太大易脾氣不好和血液循環問題
改　善：應養成睡眠充足並多喝水
鼻頭痘: 當就是指鼻子的頭~比較多肉的那邊!!
狀　況: 可能是胃火過大消化系統異常
改　善: 少吃冰冷食物寒性食物易引起胃酸分泌造成胃火過大
鼻翼痘: 鼻頭的兩邊~~
狀　況: 突然冒出的腫大痘痘可能跟卵巢機能或生殖系統有關
改　善: 不要過度縱慾或禁慾盡量走出戶外享受健康的自然環境
2009-08-02 08:44:12 補充：
印堂痘:眉與眉之間的痘痘
狀　況：出現在兩眉正中間的痘痘通常有胸悶心率不整心悸等毛病。
改　善：不要嘗試太過激烈的運動要避免煙酒等刺激性的食品
唇週痘:嘴巴週遭!!!
狀　況: 便秘導致體內毒素累積或含氟過量的牙膏，都是造成主因
改　善: 多吃高纖維的蔬菜水果調整飲食習慣刷牙漱口要徹底

By Leila
at 2009-08-03T04:15

改善內分泌失調
最好養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

By Rachel
at 2009-08-01T12:36

你好! 讓人變瘦的方法有千百種. 但絕大部分的方式都是徒勞的, 因為人類有一種保護機制 ~ 囤積脂肪當作無法順利獲得食物或獵物時當作緊急能源用 (百萬年前就已設定在我們的基因了). 所以, 當運動或節食一旦不能持續, 我們的身體又開始囤積脂肪囉, 若是我們發現又開始發怕然後再來減肥, 一次又一次的, 就會成為溜溜球減肥者. 一但變成溜溜球減肥者, 身體的各種機能包括免疫力, 荷爾蒙等都會大亂而造成更嚴重的病變. 所以, 在開始減重時, 請務必考慮仔細, 做好長時間規劃, 避免成為溜溜球減重者.
我感覺你並沒有找到適合你的減重法. 還有, 運動可雕槊曲線, 不過減少的熱量只要1 ~ 2 碗飯就完全補回來囉. 你有沒有注意過食材的攝取, 分有高GI 與低GI 值 ~ 想成功減重絕對不能節食, 節食會讓身體更積極地保存脂肪, 這是人類基因百萬年來的保護機制. 所已既要不節食又要減重, 食材的脂肪, 碳水化合物與GI值的知識一定要有, 一切都要以細胞營養為出發點.
不過現代人的通病是好吃, 吃太多, 吃太不健康. 景氣那麼差, 吃到飽的生意, 便宜的餅乾, 甜點的銷路反而不減反增. 口腹之慾長期處在一直不斷地被商人們刺激下變的貪婪. 我們會找藉口說: 何必活的那麼痛苦, 要多想瘦啊! 所以, 70%以上的現代人都是傾向於溜溜球減肥法. 減出一身毛病. 所以, 在你尚未開始前, 一定要三思.
你可以上我的Blog看看我的減重過程相片, 希望對你有用. 我也有一套方法來維持減重後的身材及體重喔. 原則為: 減重從細胞開始, 要讓細胞在體脂肪消耗掉時不會讓大腦下令再將減去的熱量及油脂補充回來. 一段時間後, 你的身體自然不會再復胖. 若有需要可再問我!
Good Luck!

By Zanna
at 2009-08-04T02:00

減肥最重要的是代謝的問題。
通常胖的人就是因為肥胖導致新陳代謝變慢，
我會建議說先把體質調整好，把體內的毒素廢物清除乾淨，
還有便秘也是肥胖的主要原因，代謝慢腸子蠕動慢就很容易便秘。
我也是這樣過來的，代謝慢還很容易水腫的體質，
我減肥不要求要快速，最好是慢慢的瘦下來，這樣是最健康的，
除非你是新陳代謝很好的人，就會很快瘦，那樣才正常。
長期肥胖的我們不要靠藥物或是一些偏激的減肥方式瘦身。
我現在算是減肥成功，每個月看到一點成果，飲食上也很克制，
那就是使用［***優纖素˙活力纖錠˙*****］這個組合，
　
2009-08-01 19:31:46 補充：
　
㊣餐前30分鐘活力2顆；餐後15分鐘草本1顆；睡前泡兩包優纖素喝就好了㊣
飲食的話就跟平常一樣，也沒有刻意去節食，偶爾花幾個小時的時間去運動，
這是目前我覺得最健康、安全的瘦身方式，因為它是食品不會傷害身體。
我們一起加油吧～
***是24小時全年無休的營業模式，隨時都可以撥打過去。

By Jack
at 2009-08-03T14:42

每天都有上廁所嗎?
2009-08-01 19:41:50 補充：
你可以喝豆漿看看(低糖)
運動完喝更有效~

By Brianna
at 2009-08-01T05:45

少量多餐...下午五點後完全不吃澱粉類食物...要多運動..那是減肥最基本的原理!新陳代謝與年齡增長也有相關關係..調整好生活作息..多運動....多喝開水!
臉上的痘痘也許是因為妳體內正在排毒.....是不是內分泌出問題..我想那須要看醫生吧!

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