我的保健食品怎麼吃才正確?(10點) - 社會議題

By Irma
at 2008-07-29T00:00

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我在不知不覺中實用保健食品的種類越來越多，
現在實在不知道該怎麼吃，要煩請各位大大給我寶貴的意見，
除了幫我安排吃的順序，還有幾個問題～感激不盡!!
以下我現在手上有的保健食品
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蔓越莓濃縮膠囊=>有習慣性尿道炎
綜合維他命=>工作的關係飲食無法均衡
月見草=>聽說對女生很好
葉黃素=>眼睛常乾澀
中藥膠囊=>婦科方面的保健一天兩次
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Q1..吃這麼多會不會造成身體的負擔
Q2..蔓越莓含有維他命C，我又吃綜合它命，VitC攝取過會不會有副作用
謝謝您的寶貴意見~^^

Tags: 社會議題

All Comments

By Leila
at 2008-07-30T03:05

您好~
1.只要你的營養品..優質..安全..就不會對身體造成負擔..充其量只是..多食無益而已..
2.維生素C衛生署每人每天建議攝取量2000mg..美國癌症協會建議患者可補充到4000mg以上...你可視自己的身體狀況補充...
營養品建議在三餐飯後與開水一同服用..效果最佳...如有服用藥物需間隔1小時...你可參考瓶身建議服用...
你的狀況...綜合維他命.葉黃素.可繼續服用..有習慣性尿道炎&婦科方面問題..建議你可補充"深海魚油(可幫助消炎..)&天然維生素E(含有生育醇..可幫助生殖系統健康..)"..可幫助改善症狀喔...另外藥物都含有毒素..建議不要久服...

By Zenobia
at 2008-08-01T00:27

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By David
at 2008-07-30T18:33

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By Caroline
at 2008-07-30T17:16

現在的人越來越重視養生,所以常會購買許多保健食品,其實只要是由合格的公司所生產,安全上應該沒有什麼問題,而妳所選擇的產品對妳也不錯,應不至於有過量的問題,不過要使用保健食品最好是選擇複方會比較好
看了妳所食用的產品,我會建議妳,在妳食用完這些產品後,妳可以考慮選擇食用由葡萄王生技公司所生產的~~康貝兒乳酸菌.愛益及餐包,而於月經期間再加強補充欣悅康
乳酸菌是我們腸道的清道夫,能保護我們腸胃道,增加我們的好菌,提升我們的免疫力,當我們的免疫力提升了,受感染的機會相對減少,而且能保護我們的陰道避免細菌的感染
另外妳提到飲食無法均衡,則建議妳補充葡眾餐包,因為餐包含有豐富的鐵質與鈣質,能活化我們全身的細胞,還能提供我們人體細胞所需的五大營養素,補足我們三餐攝取不均的營養並能改善坐骨神經痛及骨質疏鬆症,還可舒緩更年期不舒服的現象,對於地中還型貧血的人也有很大的幫助呢!
而愛益則含有被稱為『完全食物』的花粉,配合黨蔘.靈芝.黃耆.橘皮等植物營養成分,能調整我們的內分泌系統,使我們能保持活力,容光煥發,很多朋友吃了愛益都說皮膚變得很光滑有彈性呢!
如果有任何問題,可以留言給我唷!

By Audriana
at 2008-07-30T14:34

除了正常飲食外
因為大部分人都外食
所以才補充保健食品
眼睛乾澀有可能疲勞看電腦太久或內分泌失調
習慣性尿道炎可能憋尿太久或者如果MC來才發炎
懷疑是細菌感染白帶現象
通常女性朋友以為補充維生素E月件草或赫爾蒙之類的保健食品是好的
但有一個情形是不能亂服用的
如果子宮肌瘤這些反而會助長他變大喔
因此健康檢查是必要的

By Linda
at 2008-08-01T10:14

哈囉!您好:
基本上您實用的這幾款保健食品，都很不錯!
對女生都很好唷!
你也不用擔心吃太多會造成身體的負擔，
重點就是中，西不要混著吃唷!
所以還好ˋ啦!
寶貝媽

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