我的視力變差了！ - 社會議題

By Christine
at 2008-02-04T00:00

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我的視力原本是475、520度((有戴眼鏡
但是最近是寒假......每天都都在家玩電腦((每天至少有5個小時以上>ˇ<
我想可能已經快600度了吧>///<((我現再國1
有誰能告訴我如何近視不在加深呢？<<我想使視力進步
((我知道不行玩那久的電腦－－可是就是沒辦法不玩><
我家附近沒有綠色植物><
我又不愛吃紅蘿波
幫我想想辦法吧－－各位大大
Update:
眼球運動－－
是要多久做一次押？
還有其他讓已經休息的方法嘛?
我在網路上有看到－用冷水波在手上輕拍眼睛是真的有效嘛?
魚肝油是不是對視力有幫助押？((可是我不敢吃
聽說那個臭......吃起來又很噁心－－可以說一下吃的感覺嘛?
((可以灌水用吞的媽?><"

Tags: 社會議題

All Comments

By Joe
at 2008-02-07T11:11

嚴重的空氣污染，會對眼睛造成很大的傷害，因此，除了在日常生活中隨時注意好好保護自己的眼睛，還有就是儘可能吃些對眼睛有益的食物。維生素A、Bl、B2、C 等，都是補眼的營養素，因此，除了平日可適量攝取這些維生素的食物，例如：深綠色蔬菜、蘋果、蜂蜜、魚肝油、胡蘿蔔、蜜柑、黑芝麻、胚芽米、麥片、酵母等等。「枸杞燉鴨肝」，則是滋補眼睛頗具效果的中藥。
其實只要飲食均衡，就可攝取到有益眼睛健康的營養素，對眼睛有益的營養素包括：
維生素A：可從黃綠色蔬果（如紅蘿蔔、地瓜、南瓜、菠菜）、蛋中攝取。
維生素B群：來自全穀類（胚芽米、糙米、全麥麵包等）、五穀雜糧（如各種豆類）、瘦肉、牛奶、綠色蔬菜、海藻類。
維生素C：各種新鮮蔬果中都有。
維生素E：堅果類（杏仁、核桃、花生等）、植物油。
中醫則建議用白菊、枸杞、決明子用熱水泡成茶飲，有明目的功效。
還有
近距用眼四十分，起身休息要10分
看書、打電腦至少每40分要起身做做體操並望遠。看電視時，
廣告時間應起身做做體操，並到窗邊望遠
睛與書本要保持35公分以上的距離。
電視放置應在眼睛平行線下方一點，以免眼睛疲勞。
看電視距離應為畫面對角線6倍（29吋須距離4公尺以上）
眼睛與電腦螢幕距離保持70—90公分
室內光線要充足，反光角度要清除
光面書容易反光，購買時儘量避免。
讀書時將書斜放45度角，較不會反光。
看電視、打電腦時，室內燈光要充足。
光線最好來自左後方。
預防近視最高招，望遠凝視最有效
根據醫學報告，唯有時常望遠，才能真正讓睫狀肌鬆弛，避免近
視的發生。當近距離用眼40分鐘，別忘了起身到窗邊望遠至少要
3分鐘。
望遠凝視的方法：
眼睛注視遠方，越遠越好，避免向光，不一定往高處看。
眼睛運動操
眼睛看上方10秒(頭不要動，眼球動就好)
眼睛看下方10秒(頭不要動，眼球動就好)
眼睛看左方10秒(頭不要動，眼球動就好)
眼睛看右方10秒(頭不要動，眼球動就好)
你可以在眼睛酸酸類類的時候做，讓眼睛放鬆
希望我能夠幫到你~加油~眼睛絕對是很重要的唷

By Bethany
at 2008-02-05T18:48

在臨床上有許多學生眼疲勞問題是因為所戴的眼鏡驗配不準造成的使得學生無法長時間閱讀可惜家長一直不知道這問題的嚴重性戴上驗配不準的眼鏡功課不好的機率很高
學生眼疲勞—眼鏡是原凶
http://blog.yam.com/gb7665554/article/49641669
不可不知！讓眼睛乾澀的元兇
http://blog.yam.com/javieroptometry/article/719157...
建議您
眼疲勞問題、視力檢查、配眼鏡、配隱形眼鏡、配太陽眼鏡、建議找有中山醫學大學視光系畢業的眼鏡店吧!健康還是最重要的

By Candice
at 2008-02-08T23:31

在台灣,很少人家裡有網球場,籃球場或高爾夫球場,游泳池
來看遠的地方或綠色植物,來預防近視.
所以,只能在家玩電腦看電視.
問題在於電視的尺寸,
千萬不能去網咖看15-20吋的液晶螢幕,那會造成高度近視的.
建議使用EPSON EMP S5投影機(售價21600元),3公尺可以投射80吋
後退4公尺看剛剛好,效果等於看遠處,放鬆睫狀肌.連續看5小時也沒問題的.
我大兒子看了10年投影機,現在讀交大一年級,視力正常.
我二兒子看了10年投影機,現在讀雄中三年級,近視由小學二年級的300度增加到現在的400度.

By Skylar DavisLinda
at 2008-02-07T08:12

眼睛本身是一個微循環
眼睛（大腦）與腎臟
又是人體微血管最多的部位
此間
血管/微血管的通暢是非常重要的
舉凡眼睛的酸/澀/乾眼/畏光/近視/遠視/青光眼...
都是眼睛內的循環不好所造成
唐朝詩人劉禹錫
在"贈眼醫婆羅門僧"詩中(距今約1200年前)
曾提到
"兩目今先暗"--指的是白內障
"看朱漸成碧"--指的是青光眼
"羞日不禁風"--指的是乾眼症
....云云
從眼睛的酸/澀/畏光/流淚
到乾眼症/青光眼/白內障
不論古今中外皆然
而中醫千年來
結合各家長處
實力不可小覬
中醫說
眼睛與肝腎同屬"木"
亦即
眼睛不好
肝腎亦未必佳
我推薦
捷運市府站4號出口不遠處/六福堂中醫診所/鄭歲宗醫師
鄭醫師是內科醫學會理事長
行醫數十載
深諳歧黃
另
捷運西門站1號出口/內江街/全昌堂中醫院/徐慧茵醫師
徐醫師是婦科醫學會理事長
學貫中西
對婦科疾病亦是一把好手
他們兩人用漢方治療眼睛近視/老花/疲勞酸澀/青光眼...
頗有名氣
且這兩位醫術醫德兼備
儒雅長者
你試試
或是
你試試光明膠囊
不錯用

By Queena
at 2008-02-07T10:51

玩電腦玩太久ㄌ記得每玩一小時請讓眼睛休息合眼部運動.你現在才國一就這麼嚴重,以後會變瞎子ㄉ

我的視力變差了！ - 社會議題

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