我該如何改掉這種不信任感? - 家暴

By Brianna
at 2014-01-27T00:00

Table of Contents

從小我們家是家暴的環境下長大
母親在家暴我的時候
父親總是在旁笑
我並不清楚那是嘲弄還是覺得我被打很好玩
可是我現在已經18歲也漸漸了解了很多事情
仔細去分析現在我的感情
才發現我表面上對所有人都很好
總是一副好好先生的樣子
但心裡卻不相信任何人會願意持續支持我、喜歡我
由其是我最在意的朋友
就算擁有了三年的羈絆常常一起玩一起聊天也很了解彼此了
我只要回家又一個人的時候，又會開始東想西想覺得他一定沒有像我這麼重視他
但我也知道我的朋友大部分都很真心地陪伴我
可是我就是會害怕信任他們會受傷害><
查過資料說這種想法和我小時候的人格成長有極大關係
如果是這樣都已經到了大學年齡的我還有可能改掉嗎...?
不好意思我知道這可能是一種心理疾病
但是可以不要回說去看醫生嗎?
如果能不看我希望自己克服
p.s.現在的我很樂觀開朗，願意面對一切困難。但是總是改不掉這點><

Tags: 家暴

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By Zora
at 2014-01-28T00:30

你好。
雖然我沒有你所說的家暴陰影，但其實我也會懷疑我的朋友。我總會在一個人的時候想我對他們的重要性，甚至擔心我對他們是可有可無。有時候還會去懷疑朋友話裡的真實性。對著對親近的朋友也一樣，就算可以互相講心事，但也不認為對方會站在自己身邊。而我對自己下的診斷就是沒藥醫。我覺得有這種症狀可能是因為從小在家就覺得沒有可以依靠、依賴的感覺吧！也可能是因為之後有被信任的朋友所傷害過。
我懷疑周遭的朋友對我的感覺是如何，又有多重視我。情況跟你一不一樣就不知道了。我不認為這是一種心理疾病，我只當它是沒有安全感所產生的想法。就算他是心理疾病，其實看醫生應該也無解。所以摟！解鈴人還須繫鈴人，雖然那解鈴人不一定要是你的父母親，只要能給你極大的安全感應該就沒問題了，我是這樣想啦！畢竟還沒有實踐過，我不知道。不要把這種症狀當成心理疾病，對任何人提出有可能性的懷疑畢竟是對自己的保護色，把這層保護色脫掉就只會變得容易受傷。不過你還是要對自己有點自信，試著相信自己是會有人支持、有人喜歡。試著這樣做，說不定情況會有好轉。加油！希望我的答案有幫助到你。

By Jack
at 2014-01-28T16:19

家庭因素真的會影響心理健康問題!!
一定可以改得掉哦!!!
其實很多人都會說什麼看醫生之累的
我個人覺得沒必要!!!!
如果自己真的有心想要改變的話一定會成功改掉!!
在於自己到底有沒有信心問題!!!
像現在的你很開朗表示一定可以成功ㄛ!!
信任朋友...
我個人是沒有很信任所有朋友!!!
雖然也是很清楚有些朋友真得是真心的
但我覺得還是要懂得自我保護比較好!!
你一定可以靠自己改掉的!!^^
只是時間問題喔!!
加油!!

By Agnes
at 2014-01-27T03:33

這有差嗎.只要自己能跟朋友一起過日子就好.部會去排斥朋友的話就OK.
這也是家庭影響的.只要自己把它當作一種經歷看待就好.其他還是一樣生活.交朋友.自己不要一直鑽牛角尖了.放下過去.為以後打算才是真的.
自己越想會越陷下去喔.心思可以放在其他事務上.或著做自己喜歡的事.別再懷疑自己了

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