我該怎樣保養我的身體健康? - 社會議題

By Kumar
at 2007-03-13T00:00

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迫於經濟因素
又不想跟家裡拿錢
我找了大夜班的工作
因為我家到學校要一個鐘頭三重=>永和
台北這邊的工廠大多在八里汐止五股新莊那種地方
等於是說我三重到那邊要一個鐘頭
直接去上課也來不及,又要租房子
又要吃飯抽煙油車錢三天100
還有我要看特殊疾病,三天就得花100買藥品吃
這種經濟壓力很大
一般的便利超商月薪才15000甚至更少
根本不夠我存多少錢
更別說突然面臨突來的經濟狀況
所以我上大夜班 20000
三個月後25000
實在很好的工作
可是我發現我時常睡過頭
身體狀況容易疲勞,有沒有什麼辦法讓我的肝負荷不會那麼大
讓我不容易疲勞?

Tags: 社會議題

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By Elvira
at 2007-03-14T06:15

你可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!
可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠! 沒有副作用!素食可用!
有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!
肝臟的疾病有因食物，熬夜引起的A型、B型肝炎，或因環境污染，喝酒過多造成肝功能減退，急性慢性肝炎等。螺旋藻含有高量的蛋白質，多種豐富的維他命、礦物質、能夠幫助肝功能恢復正常。螺旋藻中的γ－次亞麻酸具有護肝功能，對B肝、C肝效果明顯。

根據哈佛大學醫學院實驗，有機螺旋藻含有藻藍素，具有抑制癌細胞的作用。
改變酸性體質，長期濕疹，體癬酸性體質容易致癌，容易引起過敏現象，抵抗力，免疫功能消退。有機螺旋藻所含維他命B及GLA脂肪酸。可抗過敏性，並增強免疫功能，強化細胞組織，改善酸性體質，防止疾病。

By Sandy
at 2007-03-13T13:50

熬夜對肝一定會有直接且很大的引響。
就算你吃了ㄧ些保健食品但是效果還是很有限的。
最直接的方法就是轉成正常班。
若是真要繼續做大夜班下去的話。
那就去藥局買一些綜合維他命來吃叭！
還有維他命B群也不錯！這是增強代謝功能的。
至於保肝食品有很多產牌。好壞不的而知。
總之不管吃任何保健食品都要小心有重金屬成分。
吃多了身體沒變好反而變糟糕就慘了！
假設要買建議你要到知名藥局買～而且要買有品牌的！
祝你身體健康囉！

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