我該怎麼做我該怎麼做 - 社會議題

By Ingrid
at 2010-03-14T00:00

Table of Contents

同事說我安靜時總覺得有心事
我以為我偽裝的很好
才發現我一直在壓抑著
有些事是沒辦法說出口的
我也知道這幾年來我一直不快樂
卻必須要假裝著笑臉來面對別人
一直以來我也不斷的找可以讓我內心感到快樂的方法
其實真的很辛苦
也一直過的很孤單很悲觀
一個人時常常會有活著的空虛感
老實說有時也會浮現不好的念頭
但我知道我不能這樣做
我會這樣過一輩子嗎
我該怎麼做我也不知道了

Tags: 社會議題

All Comments

By Franklin
at 2010-03-16T07:37

老實說我覺得這和你的心事是什麼有關係
因為你說"有些事是沒辦法說出口的"
那說不出口的是什麼?
是內心深處裡的恐懼?還是突如其來的煩躁?還是莫名奇妙的壞心情?
這些在程度上是差很多的
如果你在偽裝的是你內心的陰影(可能是受過傷害、被家暴過... ...)
那我真的建議你你應該要說出來
聽聽大家的意見接受大家的鼓勵
既然你的同學都看的出來你的不開心
那就代表他們是真的有在關心你的
如果只是一味的對人有防備心(自己的心事找不到適當的對象說)
或是在悲傷的時候把自己關在象牙塔裡
這些對你的情緒都是徒勞無功的
但如果你在偽裝的只是你的不開心
那我真的建議你心胸要寬大些
做人不要太鑽牛角尖因為最後苦的會是自己
我自己也常常這樣
會為了別人的一句話一個動作自己默默的不開心很久
還曾經覺得所有人都離我而去
所以走在路上都還會害怕看到所有的人都成雙成對的(朋友、情侶、夫妻)
因為這樣感覺真的很糟會覺得沒人了解自己沒人願意陪伴在自己身邊
但有的時候這只是我們自己的"一廂情願"
其實你的朋友們同學們都已經伸出了溫暖的手等著把你拉出來
但你卻遲遲不肯有所回應
我不知道你的煩惱是什麼
但我真的衷心的建議你要敞開胸懷
因為你都明白你的同學們有在關心你的情況了
那為什麼還要讓你自己不開心讓其他人擔心呢?

By Caroline
at 2010-03-15T05:49

我覺得等你願意告訴信任的人時再說
其實你要試著相信別人
告訴別人你心裡真正的想法
別人才能夠了解你
我跟你一樣
但是不一樣的地方是
我嘗試告訴自己相信的人
如果你一直把垃圾的心情塞進心理
一直塞一直塞
有一天會有受不了的時候
你也可以試著出去散心聽音樂
把自己放空:)
適當的發洩會讓你活的開闊點

By Heather
at 2010-03-17T20:34

如果對認識的人都說不出來的話你可以透過以下管道
http://www.1980.org.tw/ 張老師 ,電話是1980
http://www.life1995.org.tw/# 生命線電話是1995,
http://www.kuanyin-line.org/ 觀音線
http://210.69.108.30/ 自殺防治中心電話是0800 788 995
都有留言版~
然後也可以用e-mail的方式..
他們比較專業,而且不會和你面對面,你可以放心和他們說
然後
你問你會這樣一輩子嗎?
這個問題,沒有"人"可以回答你
請你問問自己,你"想"怎麼過下去?
很多時候,是你自己的選擇,然後前進到下一步
你選擇悶著,把問題一直放在那裡,就前進到不快樂
你也可以選擇,面對它→解決他→接受他
有時候,問題可能是沒有辦法解決的,你盡力了之後,就放下它吧
當然不是很容易
可是為了自己!
當然要用心去做阿
在這個世界上,最能救你自己的,就是你自己阿!
別人,沒有辦法操控你的身體,要不要主動去尋求幫助
別人,沒有辦法控制你內心的想法
很多事情一體兩面甚至很多面
不同的人,看到不同的面向
舉例來說
一個杯子,裝著半杯水
甲:我只剩半杯水了
乙:太好了,我還有半杯水!!
你選擇跟乙想的一樣你就會前往快樂的那一步
你選擇跟甲想的一樣你就會覺得不快樂
一下子要改變確實不容易
可是,事在人為,事情是人去做的
剛開始的確會直接就跳出比較悲觀的想法
但是你要去提醒自己,要換一個想法
你要去察覺到,
然後換一個想法
這事情說容易也不容易說難也不難
端看你個人怎麼選擇
如果你想要快樂
那麼最重要最關鍵的人是你自己
別人給你的幫助真的沒有你自己的大
上面提供給你的資訊你可以用打電話或留言或 email 或傳真
要幫助自己,就快點開始吧,點進去網頁吧!
每個人都是獨一無二的,
縱然在這廣大世界中,有時顯得渺小
但是,每天做一點對這世界好的事 (ex環保) 每個人都做一點
長期下來,可是很大的貢獻
每個人在各自的位子上,做應該做的事
(ex農夫種稻讓我們能用錢買到飯吃)
所以不要否定自己好嗎? 每個人都有存在的價值
你有時候覺得空虛感..很孤單?
那就多和朋友一起
當然換想法還是很重要的
不要總看自己缺失什麼少了什麼
而是要看自己擁有什麼
就像我的一杯水的舉例
你已經比很多很多很多人還要更幸福了
你總有看過電視上出現的非洲那裡的人過的是什麼樣的生活吧?
他們連種食物都種不出來! 根本沒有飯吃.
還有那些待在醫院裡生病的人
你比他們擁有的太多了!
應該要知足,才會快樂
現在,每一分每一秒都在流逝
我們,都在漸漸的失去
重要的是你怎麼過每一天
不是你可以活多久或多有錢,,等等的
你怎麼做的更好,讓自己更滿意自己讓自己活的更有價值
你怎麼回饋這個社會?
這世界這宇宙是廣大的,這個問題,實在不值得困擾你
建議你多看看有益的書吧
可以啟發你給你不同的想法
覺得混亂的時候,就靜下來,
靜下來之後,再問自己
相信你一定在心裡就有答案了
希望我花這個時間回答,可以幫助到你

By Yedda
at 2010-03-16T00:50

朋友都覺得我是一個開朗的人，其實我有好多好多傷心的往事，所以我也很常掉眼淚，連看個卡通都能哭，朋友聽到了就覺得我很誇張，我都笑說我是感情豊富的人，其實是我有一個悲傷的心．．．我的開心和不快樂同時存在，花了好久的時間我學會和它們相處，唯一的辦法就是想辦法讓自已幸褔．．．．　"有些事情不要太執著" ，這樣會讓已經受傷的心無法打開，我開心的時候是真的笑了．．．所以他們才會一直以為我是的開朗的人，而你卻是假裝著．．．這樣的笑我也有過，心．．．應該很痛吧？現在的你需要放下一些不愉快（不是要你完全，這樣開始會有點難）去用心的交一些朋友，這樣一來你就有人可以傾訴了，你也就不是一個人了，但記得要"用心"交，或者你也可以詢求宗教的信仰來幫助你渡過，我想你也可以找到讓自已幸褔的方法，加油！！！

By Barb Cronin
at 2010-03-16T18:38

去一個人旅行吧
能讓你放鬆也能讓你開心
心事需用快樂來解
快樂需要你自己走
靠著自己自助旅行吧

By Oliver
at 2010-03-14T23:41

如果說不出口的事\
也不用強逼自己說
寫在紙上也可以電腦上也可以
有時不知該怎麼做或許以後就知道了急會很辛苦

By Yedda
at 2010-03-18T14:56

你為何憂鬱為何不快樂總有原因吧
你沒說出來我們很難幫助你
這樣吧去找父母親訴說吧
他們是最可以幫助你的
千萬別做傻事那會讓你的
父母及親人痛苦一輩子
做人不能如此脆弱加油吧
努力些不好的事總會過去的

By Caroline
at 2010-03-17T22:54

不需要把心事壓抑在心裡不說，可以找人聽你說，或者是
拿一張紙把不開心的事情都寫出來，把情緒發洩完再丟掉就好了。
雖然外表堅強的微笑著，內心卻依然很脆弱，一直偽裝，
一定會有破綻露出來，不可能偽裝一輩子，事情要多往好處想，
不斷往壞處想，這樣只會越來越悲觀…
何不嘗試著把事情與別人分享呢，所謂「有福同享，有難同當！」

By Edward Lewis
at 2010-03-17T08:47

建議你去高空彈跳，等你被嚇到之後
你就不會有不好的念頭了，誠心

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