手肘如何做復健???(打球跌倒) - 社會議題

By James
at 2011-11-13T00:00

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我是在9/30 受傷的...
是因為打籃球跌落地面用手撐地板有聽到ㄆㄧㄚ聲~~~
去照了X光他說手肘那有裂開她幫我上石膏
10月17 他把石膏換掉了

換成塑膠的東西也硬硬ㄉ..
然後 10/31 去了她說我要自己做復健
在家可以把塑膠的東西拆掉...
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我要問的是:
我要如何做復健??
我在多久會好??
有沒有後遺症??

已更新項目:
請問消炎要怎麼買??
2 個已更新項目:
現在手肘可以彎但是伸不值??!!
3 個已更新項目:
有沒有建議的中醫呢??
新北市五股泰山這一帶

Tags: 社會議題

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By Odelette
at 2011-11-15T00:44

1:我要如何做復健?
照你的情形來看，手肘有裂開應該就會有發炎及腫脹的情形，如果醫生會將石膏拆除而換成活動式的固定夾，那就表示你在家自己可以做些簡單的復健動作(簡單的伸直及彎曲)，但注意要在完全不會痛的情況下才可進行，如果會痛即表示尚在發炎中，切勿輕易的活動較好。還是要繼續的固定勿動。
2:我再多久會好?
一般傷筋動骨，要完全的復原到正常一般至少須要3個月~6個月，3個月骨頭已可穩定，但要能夠恢復到正常的使力，則至少須要6個月以上較為安全及保險。
3:有沒有後遺症?
如果只是骨頭斷或裂，在完全復原這段時間儘量別吃香蕉、茄子、鴨肉、西瓜、別進冰庫、冬天到了更要注意保暖、生冷食物則少碰為妙。總之要沒有後遺症，一年內一切都要注意。
如果以上均能確實注意，應該不用擔心後遺症的問題!給你一個提議:記得要確實保養這是很重要的，尤其是在筋絡與骨骼受傷之後，保養絕對是不可避免的，確實做好保養就不用擔心害怕日後的其他後遺症了。關於好的保健及保養輔助食品，介紹你一個好的網址去看看無妨.....
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