找有效的減肥方法～以不危害健康為前提喔 - 社會議題

By Caitlin
at 2010-12-10T00:00

Table of Contents

我妹一直嚷著要減肥…明明就不胖吼！我很怕她想不開亂去買減肥藥來吃把身體吃壞我應該會揍她吧＝＝＋所以想問問看有沒有什麼比較安全沒有風險的減肥方式適合我妹這種想瘦又不肯乖乖運動的人ˊ︿ˋ

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By Jake
at 2010-12-13T18:59

我好像沒有立場說你妹這樣不好…因為我的情況跟她有點像^^”我也是不喜歡運動但又想要瘦的人: P其實我也是差點要去買減肥藥哩…能夠不節食不運動就瘦下來只要不會太貴都嘛想要試看看!XD還好減肥藥還沒買我先看到網友在推薦ROBROB單純是健康食品不是減肥藥喔但是裡面含的成份就是會讓你有飽足感不會一直想吃東西而且不用刻意運動新陳代謝也會變好我一開始先買了10天份就瘦了3公斤去了@@而且一邊吃也覺得精神有比以前好好像有變健康耶哈哈現在有人想減肥我都會推薦他去買天然草本的ROB 可以上他們家的購物網訂購加入會員完全免費喔~就也推薦給妳妹囉~希望有幫上忙^^a

By Lucy
at 2010-12-10T08:17

上市7年，獲食品級認證，安心可靠！『減重專家推薦』曾必行真實見證請進請搜尋『金善美』萬人使用成功見證留言版http://ppt.cc/PSlcG

By Irma
at 2010-12-10T01:11

我有用減肥食品來瘦身，效果非常好喔
我之前是個很胖的女生
很會吃尤其是澱粉類的食物，一直都控制不住
提醒自己要減肥不能吃就是沒辦法
後來我的大學同學介紹我用「優孅素和活莉纖錠
說可以阻擋澱粉的吸收，幫助排除體內油脂
代謝不好和體質差也可以改善，連便秘水腫都有辦法
真是厲害，剛開始我也是覺得不太相信
不過用了以後，我的便秘真的改善很多
23公斤也在四個月的時間裡消失
而且完全副作用的感覺
從瘦下來到現在也已經經過四個月都還沒復胖說
網站 0rZ.TW/s1VwP

By Yuri
at 2010-12-10T19:02

網路上有一個rob草本膠囊有瘦身的效果成份又天然我自己也有在吃沒有副作用你可以放心

By Faithe
at 2010-12-13T12:15

減肥藥不能隨便亂服用
如果沒有醫生指示的話
很有可能會傷害到身體的
所以要正確的選擇減肥的管道
我有一個建議你可以聽聽
你帶妹妹去減肥就要減的很有效
也要找到很健康又不復胖才是最好的方法
有個減肥診所我去過
我就瘦了11公斤
效果很明顯也讓我瘦的很有精神
那邊的醫療人員都很親切
人也都很好,我減完介紹好多朋友去減
效果都有減成功
他們診所是一家伊法蓮診所
可以打去預約
2 9 6 4 - 2 3 4 5

By Kristin
at 2010-12-10T15:33

那你就試試Easy So塑身法吧!
那是在全省各大醫院診所都有的課程,
至少安全有保障又有專業的人員可諮詢
課程中是運用儀器幫我們做深層按摩刺激脂肪酶活性
之前我有看過電視報導有經醫學中心證實可有效代謝皮下及內臟脂肪
推薦給你囉~
ps.可以看看這個blog~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!O2QDmFuQQk5k3LBeulW0

By Andy
at 2010-12-14T05:31

今天是我第一次回來複診,
沒想到一個禮拜的時間就讓我瘦了快1公斤左右
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/i8/ico_em_28.gi...
剛開始到這裡的時候.
心裡還是有點怕怕的;
因為我很怕痛,
所以第一次做埋線的時候心裡好害怕唷!
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/i8/ico_em_39.gi...
可是做了之後,沒有想像中的可怕和疼痛
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/i8/ico_em_48.gi...
飲食控制是一大重點唷
如果有想要減重的話,
到板橋百順堂中醫是有效果的唷!

By Bennie
at 2010-12-14T23:07

您好,要健康的減重,不要有了身材,卻傷了身體.(這樣會得不償失)建議您可以改吃“營養早餐”(提供身體所需的營養素)(想瘦快一點,建議一天吃二餐(早餐及晚餐)的”營養早餐”我同事一開始吃,就是一天吃二餐，約一週左右就有明顯的成效)我是二個寶貝的媽,生完小孩多年了都没有再瘦了.(因為一直瘦不下來),(本想算了不要減了,因都己是二個小孩的媽,又快40了.)因知道肥胖帶來的不只是外型不好看,還有更多潛伏的健康問題,會增加罹患各種疾病的可能性.不想老了還帶著一身的病痛,所以開始我的減重計劃我的減重方式是從改換一個早餐吃起,以及改變飲食習慣跟適度的運動以下為我目前減重飲食上及運動方面的方式提供給您做參考．1.早上起床空腹喝一杯白開水 2.早餐改吃”營養早餐”(我一週只吃5~6天)(用營養打底,營養早餐:提供身體所需的營養素.當身體得到足夠的營養,達到平衡時,自然就會瘦了;而且熱量低. 沖泡很方便. 一天最重要的一餐是早餐(佔一天營養的70分) 3.午餐正常吃,( 盡量不要吃太飽,約吃7~8分飽) 4.晚餐也正常吃,( 盡量不要吃太飽,約吃7~8分飽),澱粉類盡量少量 5.其於部分:每天的水量盡量喝約2000~ 3000C .C. 每天蔬果量盡量多吃每天晚上8點後盡量不再進食(宵夜也盡量不吃) 油炸的食物盡量少吃(回鍋油的食物最好不要吃) 每天要養成運動的習慣(平時没時間可到運動埸等地方運動,所以我的運動是於上班中，如有時間就做縮小復的動作，能走路就盡量不坐電梯，下班後因還要顧小孩,所以没有很多時間,所以我都是在睡前做一些抬腿及空中踩腳踏車..等的運動).
(開始吃到現在三個多月了已瘦了約6kg,原穿2L的牛仔褲,現在已可穿下L尺寸的褲子了.而且氣色也變的比較好)想瘦快一點可以改一天吃二餐的”營養早餐”(早餐及晚餐),及可再補充一些輔助瘦身的健康食品(頑強脂肪的克星讓肥肉變瘦肉;阻止澱粉類/糖份的吸收) 不論您要使用那種方式減重,請記得一定要改變您的飲食習慣喔! 要健康的減重,不要有了身材,卻傷了身體.
想進一步了解,請再與我聯絡.
我們一起加油吧!
祝您減重成功!

By Suhail Hany
at 2010-12-13T17:01

建議他去診所或醫院的減重門診....會比較好

By George
at 2010-12-11T09:37

減肥藥不要亂吃，我用過的輔助食品介紹你妹妹用。肥吱吱的我長得身體圓臉更圓，我非常怕熱，動幾下就汗流夾背了，愛吃又不愛運動的我，很難減肥成功。
我買了的優襳素還有速襳益菌群跟高襳維橄欖來用。
本來我只用優襳素還有速襳益菌群用！後來看到有橄欖可以搭配用，我好奇的買來用，齁齁！現在我的臉是變尖；肚子是平的；還有腰身勒！多棒的身材阿！
想不到三個月可以讓我這麼大的改變，69公斤跟50公斤看起來就是不一樣！
纖體窈窕館 http://www.soeasy88.com/index-1.php?class=1

By Bethany
at 2010-12-11T21:21

我先分享一下容易過重的因素。
順便讓你可以檢查一下自已的原因^^1.吃進身體的熱量太多
2.運動不足
3.壓力過大
4.新陳代謝降低
5.胰島素型肥胖
(血糖不穩定-忽高忽低，導致暴飲暴食。)
6.人體保命機制
(人類的身體在進化過程中，因為有過飢荒的發生，
一但幾餐吃不飽(或沒吃)，為求活命，會將新陳代謝及生理機能降低，
犧牲健康跟變老，以節省熱量，並且大量屯積可以保命的脂肪。)很多人隨著年紀增加，體重也跟著一起"增加"，
或常聽到，就算吃的跟以前一樣，
或更少，也還是會變胖。
為什麼??因為體內的新陳代謝降低了。
且涉取的熱量更多了。所以!!新陳代謝再加上正常、正確的飲食是健康跟減重很重要的部份。
如果你有注意過身旁的朋友，是用節食的方式減重。
瘦也許瘦下來了，但身體狀況大都變很虛(比如說嚴重落髮)。如果大約分析一下市面上常見的減重產品的類型(舉例)：1.使用含興奮劑或抑制食慾的藥物減重，
成效也許很快，但一旦停止使用，
很容易又"快速"的胖回來。2.標榜"清除宿便"，"改善腸道生態"(菌種-不明)。
當然!!宿便清除是非常重要的!!因為宿便對人體不好。
但宿便清除完之後呢??體重也跟著停住了。
後來發覺一個完整的體重控制產品(觀念)
應該是包含了健康以及從根本改善問題的方法。
重點是!!一旦不再使用產品後，也可以維持不會再復胖。
我用的體重控制健康食品-TRA
經過奧運委員會認可
(不能有藥物成份，奧運藥檢是非常嚴格的，大家都知道)
且奧運選手也在使用的。
(陳詩欣-跆拳道金牌)
安全性跟有效性更是有很大的保障!!
可以放心如果有其它想了解的部份。
可以msn我:[email protected]
(如果妳剛好住在台北市，也可以一起參加我們的減重班，
一起努力!!)

By Ina
at 2010-12-11T19:30

小丑魚小姐你好：
看完你的問題，
妹妹之所以想要減肥，可能是來自內心的問題，
對自己的身材沒有自信，
所以才想要減肥。
既然如此，首要探討就是妹妹會胖的原因。
前面已經說過，如果外觀真的不胖，卻覺得自己胖的話，
可能是源自對自己沒自信。
但如果外觀還有可以改進的空間，
就需要探討其原因了。
是因為克制不了吃得衝動而胖？
還是因為懶得運動？
從小丑魚的敘述看來，
妹妹可能是吃不胖的體質，
所以問題就可以鎖定在沒有自信和懶得運動這兩點。
小丑魚的觀念很棒，
現在減肥藥有太多的副作用，
如果靠減肥藥減肥，十分傷身。
手術也是同樣道理。
有一種減肥方法，不依靠藥物，也不必動手術，
就可以讓人從內在到外在改變。
無論是沒有自信或者是懶得運動，
都是想法的關係。
只要能夠改變想法，
就會讓人充滿自信，也不再把運動當作是一件麻煩的事情。
馴soul師想soul就瘦課程，
採取的就是這種方式。
利用潛意識技術改變腦中的想法，
進而改變外觀。
我自己是想soul就瘦課程的助理，
參與迪澳老師很多堂課，
每位學員肥胖的問題雖然不盡相同，
但是經過迪澳老師的指導之後，
大家的問題都獲得改善。
這是我看過最自然最健康的減肥方法，
重要的是，這堂課讓學員們充滿了自信，
也更瞭解自己。
在想soul就瘦課程中，
迪澳老師不教吃藥、節食減肥那一套，
而是讓學員重新定義食物對自己的意義，
藉由潛意識技術，
改變大腦貪吃的程式、
甚至可以做到靠冥想運動、加速代謝力。
我想這個方式對於妹妹來說，
一定是最適合又最健康的方式了。
我們的目標是要減到1000公斤（所有學員加總），
目前已經累積了100公斤了，一旦達到目標，這堂課就會停開了。
所以如果小丑魚想要讓妹妹找回健康自信，
我相信想soul就瘦課程是一個很棒的選擇：）
如果這是小丑魚認為最適合妹妹的方式的話，
請點擊以下網址瞭解相關訊息：）
http://www.souls.com.tw/joomla/

By Hedda
at 2010-12-13T13:52

了解食物, 特性, 就容易, 低升糖食物

找有效的減肥方法～以不危害健康為前提喔 - 社會議題

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