拉筋會長不高嗎 - 社會議題

By Hedwig
at 2009-06-17T00:00

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請問一下拉筋會長不高嗎
我那時候練街舞的時候
上次朋友叫我拉筋然後他幫我拉
越拉越大總共一天被拉了3次

超痛的
今天我又拉一下筋 3次
我不常拉
如果要問我拉過幾天
全部家起來只有2天
這樣會長不高嗎?
給我答案
1.常喝咖啡會長不高嗎?
Update:
我那時是給我朋友硬拉筋一天被硬拉了3次
我只有那一天被硬拉
這樣會長不高嗎?
如果我現在開始我不喝咖啡
這樣會長高嗎?

Tags: 社會議題

All Comments

By Delia
at 2009-06-20T00:53

這位朋友你好
拉筋~~~其實不會幫助身高壓抑或增長
拉筋只是增加你的活動範圍~~增加柔軟度
提高你對運動傷害的免疫,
基本上~~~你是跳街舞的,我也是
街舞很多動作的確需要柔軟度高一點來做會比較漂亮
但是不是只有拉筋,可能還需要搭配開骨~~劈腿
去把你先天上的骨頭開合範圍再增加
說劈腿好ㄌ~~~為了要能開到那麼大
妳筋也必須要拉開~~不然勢必會受傷
運動不外乎熱身拉筋等等
這些動作其實都是在保護我們自身安全
肌肉強度越高可避免更多的運動傷害
先把你的肌耐力~肌爆發力~都先提高吧
拉筋開骨~~~就麻煩請適度就好
要過頭也不反對
但是千萬不要讓筋骨受了傷
記住~~~拉筋根身高沒有關係
想長高~~~多吃肉類蔬菜蛋白五穀類
筋骨拉開長高會讓你比較不會卡卡的
反而會比較輕鬆順利
刺激性的食物食品就盡量少吃了
茶~咖啡~辣椒~一些比較過度刺激的少吃即可
男性最佳成長時期大約在14----25歲
這只是大概的說法
其實當兵退伍前都是個時期
作息正常~~飲食正常才市長高的關鍵
除非你是因為遺傳~那就無解了

By David
at 2009-06-18T16:16

我可以教你街舞地板Breaking的各種舞步喔都會從基礎開始交
可以單獨一對一教學和約時間
我電話0930-195-100
e-mail: [email protected]
Msn: [email protected]

By Carol
at 2009-06-19T18:34

版主
其實拉筋基本上是會幫助長高，不會長不高
但若是過於拉筋可能會替後天帶來負面影響
喝咖啡基本上在成長階段不建議長期使用，原因是當中存在的咖啡因會阻礙長高，不只是咖啡，類似含有咖啡因的飲料都有差不多的影響。
2009-06-17 20:39:45 補充：
成長階段：男約到25歲
女約到22歲

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