搞不定我的心情 - 社會議題

By Irma
at 2014-10-18T00:00

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最近和家人吵架雖然是小事也想說以和為貴但是他們說了一些令我很難過很有壓力的事突然之間我的視線變的狹小我的心情變得很浮躁我的力量開始爆炸我不知道該如何控制這種心情目前我還可以忍下來但就像火山一樣終怕爆發求詳解...

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By Andrew
at 2014-10-19T03:15

其實大人的說法想法和做法會影響你的心情很多也很深刻我覺得如果是針對事情你沒有做得讓她們覺得有意義或者不夠努力才會說出很酸人的話看你是否能夠在積極一點如果反過來想要你去積極努力一點?這樣的話妳會接受會去做嗎?這就不一定了吧~!所以是見仁見智一句話可以決定你的成熟度和理智程度到哪裡例如她們對你的評語是:這出社會肯定沒用然而妳是否想過?自己有何作用?能做甚麼?突破自己甚麼?有用沒有用這需要你自己努力讓她們知道和證明

By Andy
at 2014-10-20T09:35

比方說，在與人爭辯時，很多人強迫性地需要讓自己是對的，而對方是錯的----這就是為自己認同的心理立場辯護。……一旦你不再認同你的心智，無論你是對是錯，一點也不會影響你的自我感。因此，〝自己必須是對的〞這種極端強迫性且深度無意識的需求(其實是某種形式的暴力)就不存在了。你可以清楚且明確地陳述你的感受或想法，但其中不會有攻擊或防衛。因此，你的自我感會來自內在一個更深、更真實的空間，而不是來自你的心智。人類絕大

By Blanche
at 2014-10-18T14:39

【薇如姊姊很高興與您共研】身心有狀況還是要去看專家喔～～～版主問：搞不定我的心情姊姊說：這個問題很好，既簡單又深奧，簡單是當您了解方法之後，深奧是因為您沒機會聽到我說的妙法，這個雖是屬心理學的層面，但是假如要徹底解決問題的話，就必須進入超心理學的層面喔，但必須您要相信它，不過假如您親自去試，一定會有意想不到的效果喔，或許您會覺得很玄，因為您沒接觸過，現在讓我們一起來探討您的問題囉。因為您說要：求詳

By Valerie
at 2014-10-19T13:24

以和為貴沒錯但是ㄧ直忍耐著對你們其實沒有比較好家人間最需要的是彼此溝通而不是一方面講另一方面聽明明難過有壓力卻還要裝做沒事把事情講出來溝通解決就算是大吵ㄧ架也好我覺得也比一開始的什麼都不說來的好把自己想說的想表達的說完以後會覺得心情很好身體很輕沒什麼負擔的感覺就算是哭到崩潰停不下來也覺得很爽適時的發洩自己的情緒偶爾忍耐是好事但時時刻刻都忍著那真的太累了如果找不到可以發洩的出口那真的爆炸的時候會很嚇

By Elma
at 2014-10-22T11:35

我家人對我講的一定比你現在承受的那些還更多但我有好好思考，從來不對家人發脾氣家人也是因為替你擔心才會這樣講但你要變得怎樣只有你能決定沒人可以控制你找出你的壓力來源並想辦法處理他就沒啥好擔心的我心情不好覺得壓力大就會去海邊或是風景美的地方散心你要找方法抒發情緒，太壓抑想法會變得悲觀、情緒也會不好還要學習轉念，每個東西每件事都有一體兩面快樂才是最重要的...

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