更年期吃蜂王乳.月見草還是大豆異黃酮比較好???**急** - 社會議題

By Dinah
at 2013-01-31T00:00

All Comments

By Rachel
at 2013-02-04T01:14

基本上月見草是給年輕人吃的
功效是為了調經
假如是更年期或是育齡年齡可以吃琉璃苣油
蜂王乳裡面是含葵烯酸
可以改善更年期
假如你想要吃異黃酮
可以吃紅花苜蓿
比起大豆異黃酮，植物異黃酮更安全更有效果
以上都是''沒有癌症的更年期''可以選擇的
但假如有癌症
可以吃蜂王乳或是琉璃苣
就不建議吃紅花苜蓿了
希望以上的資料可以幫助到你!!!
以下我也附上其他可以改善更年期的方法
你也可以參考唷
30歲以後女性荷爾蒙便會漸漸流失，一旦進入更年期(約45～55歲左右)，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，流失速度更為加快，使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現。
☆女性更年期的症狀：
血管收縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。
精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。
皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，失去光澤、尿道炎及頻尿、尿失禁、陰道癢、刺痛、性交疼痛。
月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。
其它：倦怠、頭痛、腰酸背痛、關節痛等。
隨著女性荷爾蒙的減少，發生骨質疏鬆症、心臟血管疾病、失智症等疾病的機會也跟著增加。
☆女性更年期飲食及建議：
1. 均衡的攝取各類食物。
2. 飲食儘量清淡，限制食鹽的攝入量（6g/day）。 因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，食鹽中含有大量的鈉離子，過多會增加心臟負擔，而使血壓升高。
3. 選用含鈣豐富的食物。牛奶和豆製品是鈣質的良好來源。 含高鈣的食物：海帶、紫菜、帶骨小魚、海藻等，可預防更年期帶來的骨質疏鬆症。
4. 多攝取黃豆及黃豆製品，如：豆漿、豆腐。更年期女性在每日的飲食中可增加1～2杯的豆漿（240㏄／杯）或1塊豆腐。 因黃豆中含豐富的大豆異黃酮。根據許多研究指出，大豆異黃酮在體內的作用類似女性荷爾蒙，除了能有效舒緩更年期女性的不適感，還可預防骨質的流失，降低骨質疏鬆症的發生率，故大豆異黃酮亦有『植物性荷爾蒙』之稱。
5.適度運動。除了可以舒緩身心壓力，促進新陳代謝外，還能調節體內荷爾蒙變化、改善經前症候群、舒緩更年期症狀、增加骨質密度等。
6. 直接補充含 異黃酮之類的保健食品。個人建議可以吃大豆異黃酮 的植物性荷爾蒙，紅花苜蓿，亦含有豐富異黃酮的天然的保健食品
如果有更年期的問題，我個人建議可以吃紅花苜蓿這類的保健食品，對更年期婦女還蠻不錯的
紅花苜蓿這個成份比較少見，特別說一下，早期更年期婦產科醫生會建議吃大豆異黃酮，但近年來，歐美的醫生都開始建議食用紅花苜蓿，因為紅花苜蓿含有4種天然的植物異黃酮素(金雀異黃酮Genistein、木質素異黃酮Daidzein、鷹嘴豆芽素Biochanin A、花黃素異黃酮Formononetin)。而一般大豆異黃酮則僅有1~2種異黃酮素，紅花苜蓿比起常見的大豆異黃酮含有更多種類的天然植物性異黃酮，效果更佳。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Rebecca
at 2013-02-03T22:43

更年期吃再多荷爾蒙都不會有效果的,因為問題不在補充荷爾蒙那麼簡單,最主要是延緩不正常的老化速度與內分泌系統,我之前更年期很嚴重吃很多家西藥補充荷爾蒙都沒效吃中藥一個月就完全改善了. 新聞報的這一家有更年期的可看http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E9%86%...

By Regina
at 2013-02-01T18:42

食安問題 嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com

By Noah
at 2013-02-01T23:40

您好：
推薦您使用『欣悅康+愛益』
我推薦因為自已使用效果很好。
『欣悅康+愛益』是莊淑旂博士配方，
我之前每次月經來，都經痛到要請病假、經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初潮期、做月子、更年期幫助調理、恢復體力、可幫助女生生理期的困擾、是專門針對女性研發喔！

By Bennie
at 2013-02-04T23:22

您好
推薦妳還是先找醫師諮詢
我是帶我媽媽到臺中美術館附近的
康普頓診所找王醫師看診
王醫師看診很專業仔細
詳細的問診後了解我媽媽的狀況
做了全套的荷爾蒙檢測
更加了解媽媽荷爾蒙分泌的情形
現在就是服用根據檢驗報告以及
自己身體狀況所量身訂作的天然荷爾蒙
媽媽吃了後
精神改善情緒也穩定多了
尤其睡眠情形好很多
現在又可以和三五好友去爬山散步
妳也可以上網搜尋康普頓診所

By Yuri
at 2013-01-31T21:17

更年期婦女經常伴隨著夜間盜汗、潮紅、心悸等癥狀，過去都採用賀爾蒙補充治療來改善相關的癥狀，不過英、美等相關醫學組織都提出警告指出，可能會提高乳癌、心血管疾病發生率，不少人都停止賀爾蒙補充治療，而採取植物性雌激素補充來替代原有的療法。 另外對血脂部份，對於膽固醇值不正常者下降百分之三點八至四點一，同樣三酸甘油脂，對於不正常者都有明顯的下降改善，至於骨質部份雖然沒有明顯改善，但對嚴重者，也有控製作用。 這項研究顯示，更年期婦女每天補充三十五毫克至七十毫克的大豆異黃酮，確實可以緩解停經婦女的更年期癥狀，是一項安全有效的另類選擇。 目前這個補充治療是唯一標準化的製劑食品，包括來源的黃豆、成份、劑量都經過標準化，在法國也經過七十五位婦女的試驗。 由於將近有百分之九十的更年期婦女沒有經過正常的醫療管道進行治療，來減緩更年期所帶來的種種不適，因此希望透過標準化的食品，給更年期婦女另外一種的選擇。 目前這項人體試驗結果已經完成，正準備將這些結果送交衛生署食品衛生處，申請健康食品的認證。
文章來自 健康檢查 >> [保健] >> 大豆異黃酮更年期改善癥狀新選擇

By Kumar
at 2013-01-31T04:21

大豆異黃酮,植物性的比較好
蜂王乳很貴
月見草好像沒名氣

By Isabella
at 2013-02-03T12:51

女人一生中無可避免的過程，通常發生在40至60歲，此時女人的身體會慢慢產生變化，進而影響了社交生活、對於自身的感覺及工作機能。「停經」是指從最後 一次月經來過後1年內沒有月經稱之。「更年期」為停經前3-5年逐漸進入更年期，此期卵巢功能開始逐漸退化，雌激素的分泌幾近不足，使得許多的婦女出現了 一些不舒服的症狀稱之為「更年期徵候群」。
更年期婦女的飲食攝取原則與一般人一樣，首先要注意飲食的均衡，每天攝取六大類食物即奶類、蛋豆魚肉類、主食類、蔬菜類、油脂類、水果類。由於不同食物提供不同的營養素，多樣化且適量的攝取才能得到人體所需的營養，烹調方式盡量以清蒸、水煮或涼拌、滷。雌激素是維護女性的陰道、子宮、膀胱、尿道等器官正常運作的重要因子，停經時這些器官會慢性萎縮，如膀胱及尿道可能導致漏尿、被感染或排尿時有疼痛感。陰道壁變得比較薄且乾燥，可能造成行房時的疼痛及容易感染。
我 大姐是吃"維骨力婦寶錠",是去藥局藥師介紹和送他試吃品,吃了之後才買的,她今年52歲了,她是有乾眼症.失眠.盜汗和燥熱症一來時就會脾氣不好,她是說她吃了一盒之後都有改善,還一直介紹朋友吃~~因為大姐是要長期的服用,所以我上網查了一下,這家是跟維骨力同一家廠出來的,它是植物 性的荷爾蒙,看它是大廠出的就比較安心了~~

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