最近剛開完刀，要怎麼補充營養。 - 社會議題

By Necoo
at 2008-09-22T00:00

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請問一下大大們~
剛開完刀經過已經一個禮拜了，最近感覺特別的累，
容易疲倦，一直想睡覺。
但是睡覺時間長，起來還是覺得睡不飽，
有什麼營養補充，或是有什麼食補的方法嗎 ?
(謝絕推銷!!!!!!)
Update:
可以明確的說出營養補充的食物或東西嗎 ?

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All Comments

By Enid
at 2008-09-26T21:39

不知道您開刀的種類型式為何～
如果依您上述我會建議您補充維他命B群．及維他命C．維他命E（作用如下）．．康事美及各大藥局皆有售不建議您購買A．C．E復方維他命（作用已貼文如下）
另豬皮豬腳．魚湯．雞腳等富含膠質ㄉ可多吃促進傷口癒合
★維生素B12
維生素B12是所有維生素分子中最為複雜的，它是一抗惡性貧血因子，商業產品中多以氰鈷胺（cyanocobalamin）形式存在，這是最穩定的型式，只是很少量存於體內。氰鈷胺為深紅色的針狀結晶，微溶於水，對熱安定，但在遇光或強鹼強酸的情況下會失去其活性。大量的抗壞血酸存於飲食中或加入血清中會導致維生素B12的破壞。食物經過普通的煮食過程後，維生素B12的流失量會減低。
　
功能：
1.造血。
2.胃腸道、神經系統、骨骼..等細胞中均具有一定之特定功能。
　　
攝取不足後遺症：
1.引發惡性貧血。
2.骨髓變性、舌炎、神經係症狀。
3.四肢僵硬、易受刺激、困倦、精神不振...等
　　
過量攝食之副作用：
通常而言，維生素B12的攝食關乎於吸收能力，與飲食習慣較無關係。
副作用少見。僅少數個案顯示曾發生過皮膚潮紅，腹瀉情況。
維生素C
　　Vit c 即（抗壞血酸），為水溶性維生素，食品加工業中
，做抗氧化劑以為保存食品價值，而在人體可加強維他命E之
功能。極易在植物組織中被合成，動物方面，目前知道人類身
體無法合成，必須額外藉助食物中取得。維生素C極易在小腸
、皮下組織、腹腔內被吸收，吸收後分佈至全身。水溶性的維
生素C極易在水中造成流失，是其一大特性。

功能：
1.合成Collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血
管上皮的重要基質。
2.促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原
重要成分之一，因此維生素C可促進膠原之生成。
3.維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。
4.參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的
氧化反應。
5.製造腎上腺類固醇激素。
6.增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
7.在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺
激之反應扮演重要角色。

攝取不足後遺症：
1.壞血病--初期=>感染、發燒、甲狀腺機能亢進、組織膠原的
　　　　　　　脆弱。
　　　　　　=>牙齦炎、牙齒鬆動出血、肌肉退化、易疲勞
　　　　　　 =>體重減輕、腹瀉、嘔吐、腿部壓痛。
　　　　中期=>骨質退化、發育不良、鈣化不全、軟骨脆弱
　　　　　　　致骨頭移位。
　　　　　　 =>長骨、肋骨末端變化 => 造成壓痛感
　　後期=>皮膚、黏膜、骨、關節、肌肉內普遍出血、
　　　　　　　毛囊性淤點出血。
2.暫時性關節疼痛、激動、嬰兒與孩童之生長停頓、貧血、呼
吸短促、傷口癒合不良、及感染率增加。
3.血漿中、白血球中抗壞血酸濃度偏低。

攝食過量後遺症：
1.對某些人而言，可能會促進腎結石的形成
2.腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵
質及銅的利用不良、唯這些是一些臨床發現，目前這些聲明
未被證實，但若一昧的過量攝取，很顯然的此作法不甚明智
，因其併發症的報告正與日遽增呢！！！
柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源，青椒、菠菜、馬鈴
薯中含量亦豐目前坊間有售維生素C的片劑，價錢方面也算還
合理、便宜，故一般大眾可考慮維生素C的合成片劑。
維他命E
　
.維他命E是一自由基，可加強體內的免疫反應。
一些研究報告顯示與房癌、抗老化有關。然未受廣泛證實。
.防止血小版過度凝集的作用。
.增進紅血球膜安定及紅血球的合成。
.減少因空氣污染引起的效應，進而使肺臟的傷害降低。
．維持細胞呼吸。
.減少老人斑的沈積。
來源：
植物油（玉米、黃豆、葵花子、油菜籽），動物性食物中則少
，油脂的維他命E含量又與油脂中生育醇的含量&亞麻油酸之
含量增加而增加。

By Bethany
at 2008-09-23T08:21

你累了嗎?
來杯含有三聚氰胺的有毒咖啡或奶茶
讓您一次自我了斷不用掙扎免於痛苦
可以睡很久很久也不會累喔

By Poppy
at 2008-09-24T16:04

建議首先考慮綜合維他命和魚油
你可以自己網購五星級產品
1. Source Naturals, Life Force Multiple, No Iron, 120 Capsules
挑選優良營養補充品的標準(上)
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1...
2. Now Foods, Super EPA, Molecularly Distilled, 120 Softgels 早午晚飯後各2顆
ω-3脂肪酸的生理功效
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8...

By Carol
at 2008-09-25T20:33

開完刀氣血虛，所以會較累。因為一些細胞正在復原中，所以你會想睡，在中醫與命理方面，此時氣血方面較虛。應該多喝些養氣湯，多吃一些米、糙米、意仁、紅棗、枸杞來補氣。多吃一些水果補充維他命C，幫助活化細胞再生功能。

By Frederica
at 2008-09-23T07:44

傳統的方法..
七星鱸魚湯是最補的..開刀玩後最有效..簡單不費時
(新鮮鱸魚煮薑片約15-20分鐘) 或 (鱸魚加幾片人蔘片3-5片一
起煮)也可以....魚不要煮太久....
多補充含有鐵質的水果..如:葡萄..樱桃..蘋果..
幫助血液造血元素(鐵)

現代化方法..直接喝" 補體素 "..藥房有賣
開刀玩後..不外乎失血.....多補充一些天然造血元素是必要的
祝....早日康復
2008-09-22 11:26:49 補充：
開刀玩後...3天後要下床走動一下...記得..
2008-09-22 11:33:28 補充：
亞培(安素)...也是一種開刀後的超級營養食品 (各大藥局有售)
2008-09-22 11:35:14 補充：
網址如下..請自行參考
2008-09-22 11:35:41 補充：
http://www.abbott-ensure.com.tw/