月經已經三個月沒有規律 - 社會議題

By Rachel
at 2012-11-09T00:00

Table of Contents

我的月經是這樣的
7/19
8/1
9/10
10/3
不知道11月什麼時候會來
因為月經這幾次都不規律
不知道身體有什麼問題
跟男友做都有戴保險套，每次事後也都會檢查
所以應該不是懷孕
但是這樣每次都不規則真的很煩
我想要把他調成規律的
但我怕吃中藥
所以不考慮中藥
西醫的話不知道吃藥會不會有副作用

Tags: 社會議題

All Comments

By Linda
at 2012-11-11T03:34

看來你的月經週期真的很不規律耶
你可以去看婦科
請醫生開調經藥給你吃
也就是所謂的避孕藥(每天吃一顆那種)
也不用害怕這種避孕藥會有副作用或是不孕
現在新型的避孕藥都做的很好
劑量很低也很安全
副作用也完全沒有，所以不用擔心會有噁心嘔吐的副作用
只要每天吃就可以調經囉
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。
17.與他人分擔傾訴。
18.適度的服用維他命B6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示。
19.維他命A及D可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。
20.服用維他命C可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症。
21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。
22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收。
23.控制吃甜食的慾望。如果覺得這些方式很麻煩，個人是建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Jacob
at 2012-11-10T00:33

另類回答～～
「生理期」的問題，建議您最根本的解決方法，還是從「飲食」與「作息」著手改善，正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物，也不是該吃什麼？或是不該吃什麼？任何食物過與不及都不好，而是應該尋求正確的「飲食方法」，讓食物的營養讓人體充分吸收，並且讓廢棄物、毒素儘速排出，身體活化，自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。
關於「生理期」的問題，我的回答不一定是你想要的答案。不過，請容我說說我的親身經歷，以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，更『沒有副作用』的健康養身法。
以前，我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重，也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…，在所有方法都無法改善之後，本來已經死心了，準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天；後來因為想減肥，經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！
看得我好心動，於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。
意外的是，原本為了瘦身，執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法，沒想到在改變飲食習慣之後，不但體重瘦下來了，竟然連生理期症狀都改善了，真的很神奇！天啊！是真的；執行這個養身法半年多，我現在每個月非但沒有「經前症候群」，連生理期都安安穩穩的度過，經血量也正常，該來的時候來，該走的時候走，乾淨俐落；更讚的是，還健康的瘦下來了！
後來我在作者部落格看到許多用《一定瘦》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享，原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的，用《一定瘦》的飲食方法之後，許多身體器官修復了；身體活化了，不但生理期症狀改善，連身體都變健康了，這裡還有很多有關女性生理期及健康養身的資訊
這是我自己的親身體驗，沒想到只是改變飲食步驟，就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康，這本書讓我的身材苗條，讓我找回身體的健康，這麼好又這麼簡單的養身方法，我想應該要讓更多人知道才對，所以現在我都很樂意推薦好友看這本書，您可以去圖書館借來看不用花錢。
《一定瘦》這本書原本叫做《一定壽》，它其實不是一本減肥書，而是一本健康養身書，瘦身是身體健康之後回饋給您的禮物，只是因為瘦身的話題反而是大家關注的焦點，所以就以最後的結果，也就是「瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦」定名《一定瘦》，這本書很容易閱讀，我只用一個晚上就看完了。絕對值得您花時間看一下的。
外面書局都沒有，我以前問過了
可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。
因為我經歷過疾病的痛苦，花了大把銀子看醫生、找偏方，到頭來才知道，許多疾病不一定要打針、吃藥或開刀才會好，其實只要改變一些飲食習慣，身體健康之後，許多跟在身邊的毛病自然就好了，吃什麼不重要，怎麼吃才是能不能健康的重點，你的感受我很能理解；我現在已經找回健康，不再受身體病痛的折磨了，基於感恩與回饋，我也開始把這個健康的養身方法告訴大家，讓更多朋友免受疾病的痛苦～～
希望您也能早日重拾健康，然後把這個健康的養身方法，告訴更多的人……

By Leila
at 2012-11-12T08:40

所謂救急找西醫,調理身體還是中醫可以根治病因,其實現在有很多效果很不錯的中成藥,吃起來是不會苦的,提供以下資料給你參考下
月經過少或週期異常(延後或閉經)，以血虛為多見，治法以益氣養血為主
病因病機
素體虛弱，或大病後陰血不足，或脾胃虛弱，生化之源不足，血海空虛
辨症施治
［主要症候］：經量過少，不到一、二日即淨，或僅來點滴即止或延後、色淡，質稀如水，頭暈，手足欠溫，舌淡，脈虛細。
［症候分析］：血虛胞兄脈失養，不能達於胞宮而化生經血，故量少色淡，質稀如水，脾胃虛弱，脾陽不足，胃失和降，血虛不能榮於脈絡、四肢，故見手足欠溫，頭暈，脈象虛細
［治法］：益氣、健脾、補血
［處方用藥］：美舒安丸
方藥：人參／党參23.4錢，山藥18.7錢，茯苓18.7錢，熟地18.7錢，當歸23.4錢（全歸），川芎18.7錢，白芍18.7錢，肉桂7.0錢，山茱萸18.7錢，白朮18.7錢，甘草9.3錢，銀杏16.3錢，益母草16.4錢，龍骨11.7錢，牡蠣11.7錢，龍眼花16.4錢
本方中熟地、當歸、川芎、白芍養血和血；人參、山藥、茯苓培脾益氣而生血，則補血之效更捷。

食療；益母草蛋
材料：益母草30g，雞蛋2個
製法：將益母草洗淨切段，與雞蛋一同加水適量煮熟，去殼後再煮片刻，可加紅糖適量，即成
服法：月經前日服1次，飲湯吃蛋，連服數日
功效：活血化瘀，理氣通經，利水消腫。

By Daph Bay
at 2012-11-10T04:46

平時多吃些豆類製品
像是豆干、豆腐、豆漿...
也可以吃些山藥、玉米
多喝些牛奶
作息正常，少吃冰，飲食也要正常
這些是從日常生活中來改善經痛+亂經
再來可以吃婦產科開的調經藥
我以前也是很不順
還有2個月來一次
然後結婚後為了要懷孕開始調理身體
醫生開的調經藥對亂經效果都很好喔
吃完後都在30天來一次
但畢竟這是"藥"
所以我還是不建議太常吃
(醫生那時候也告知不能吃超過6個月)

月經已經三個月沒有規律 - 社會議題

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