有人是便秘重度患者嗎？ - 日本

By Ingrid
at 2017-10-24T22:49

Table of Contents

我是女生
就算丟臉也要上來ptt問這種問題QQ
因為我真的便秘太嚴重了
我愛吃菜、也吃水果（可能在日本吃不多）、也喝水
但我只要在日本便秘就會變得超級嚴重
我還買了222的酵素來喝根本沒用！
早上吃香蕉也沒用
養樂多也沒用

在此想請教大家有沒有治便秘的方法...
或是日本藥妝店推薦什麼藥呢？
我有查到粉紅色藥丸
但是看了評論都說肚子絞痛到不行、拉到快虛脫之類的害我不敢買><
請大家推薦一下謝謝><

--

Tags: 日本

All Comments

By Annie
at 2017-10-29T00:31

ビューラックA 你先吃一顆試試,不夠改吃兩顆,再不夠才三顆

By Joe
at 2017-10-30T11:05

效果很好,不要一次吃成人劑量,會很糟

By Jake
at 2017-11-04T00:37

買台灣早餐店奶精粉去泡奶茶(誤
我之前覺得地瓜滿有效的，但我不是重度患者啦QQ

By Ina
at 2017-11-05T08:52

粉紅色藥丸絕對有效，不要吃建議量就不會拉到像地獄，
先吃一顆吧，另外其實大便要趁起床時一口氣喝水刺激大
腸才大得出啦，試看看。

By Dorothy
at 2017-11-07T14:43

我都強迫自己，休息的時候，想到的時候就蹲一下，
器官習慣後，時間到就會想要拉，我到日本也很少吃

By Emma
at 2017-11-09T21:29

到菜（只有高麗菜絲）跟水果（只有買超市便宜的香
蕉）

By Skylar DavisLinda
at 2017-11-11T12:13

小粉紅真的一顆藥到命除般絞痛，請挑隔天休息的日子，
晚上睡前吃一顆，早上準備菊花台（抖

By Zanna
at 2017-11-11T21:40

我喝可爾必思一天大三次

By Thomas
at 2017-11-15T05:13

多喝咖啡

By Agnes
at 2017-11-16T21:47

水要多喝點哦一天2000以上有達標嗎

By Hazel
at 2017-11-18T18:47

水多喝+1，我只吃肉完全不吃蔬菜幾乎不吃水果的人，可
是我沒有便秘問題，有時甚至一天會兩次，我老婆吃素
的，但便秘很嚴重，我們有個很大的差異就是我一天會

By Ida
at 2017-11-19T00:27

喝2-3公升以上的紅茶，可是她700飲料一天有時還喝不
完，攝取的水量或許是我不會便秘的關鍵

By Agatha
at 2017-11-20T09:59

可能是壓力問題（？

By Ethan
at 2017-11-24T12:35

做10次仰臥起坐讓腹部蠕動或是吃香蕉皮幫助消化

By Skylar DavisLinda
at 2017-11-28T16:10

香蕉剝完皮的內側有白白的部分刮下來吃對消化很有效

By Jake
at 2017-12-03T04:36

早上喝黑咖啡

By Bethany
at 2017-12-05T02:23

多喝水+1，至少一日標準達標

By Tristan Cohan
at 2017-12-08T03:30

水有喝超過2000嗎？！

By Harry
at 2017-12-09T23:22

推地瓜噗

By Ophelia
at 2017-12-12T11:33

睡前三小時吃優格+香蕉

By Quintina
at 2017-12-14T18:01

多吃優格呢

By Edward Lewis
at 2017-12-16T11:57

吃納豆+泡菜或酪梨超有用！！

By Poppy
at 2017-12-17T00:47

女生很容易有我跟老公吃一樣東西他每天
超順暢，但我就很悲劇...

By Edward Lewis
at 2017-12-17T07:43

每天早上的黑咖啡對我有點效果，但拿鐵沒用XD
金針菇也蠻有效的但要吃夠哈哈

By Hardy
at 2017-12-21T14:00

請人從台灣寄大冰奶給你

By Frederic
at 2017-12-25T14:56

日本氣候乾燥水份流失會比較多，多喝水才可避免便秘哦！

By Skylar Davis
at 2017-12-29T09:06

雖然可能是偏方，我便秘很嚴重的時候曾經聽人說早上
起床先別刷牙直接喝500cc左右的水，照著做結果拉了兩
次…

By Michael
at 2017-12-30T18:48

是不是油脂攝取太少了？可以加一點椰子油在咖啡或是可
可裡

By Edward Lewis
at 2017-12-31T08:43

早上吃兩大片海苔，睡前腹部按摩有效

By Eartha
at 2018-01-04T10:51

推薦早上空腹喝咖啡、推薦用豆子泡、不要即溶的

By Jessica
at 2018-01-04T14:44

早餐吃無糖優格跟喝水!

By Yuri
at 2018-01-06T06:12

粉紅色藥丸我吃過，他後來有出輕量級的，妳可以先試試

By Audriana
at 2018-01-07T22:10

試試看優酪乳？之前喝R-1(紅瓶子）我跟朋友都蠻有效的

By Tom
at 2018-01-08T06:32

慢跑運動也蠻有用的

By Mia
at 2018-01-09T22:05

我以前在台灣吃中藥調理。來日本改喝青汁。效果超好！
（每天都順暢的那種好），而且又便宜！

By Lauren
at 2018-01-13T02:57

去做腸內洗淨？

By Lydia
at 2018-01-15T18:24

我也超嚴重，以前有因為太多天沒大號送急診的紀錄XD我
是喝酵素奶昔或韓國的番石榴醋還有多做腹部的運動內
外兼施有差！

By Mason
at 2018-01-19T09:44

不間斷的吃わかもと，我一沒吃就會久蹲。吃了都滿順利

By Isabella
at 2018-01-24T04:06

自己煮+蔬菜為主的話很容易油脂攝取不足

By Blanche
at 2018-01-29T01:41

推無糖優格+兩大匙蜂蜜

By Damian
at 2018-01-31T03:50

或是白米+胚芽押麥一起煮然後多喝水

By Quanna
at 2018-02-04T02:07

要不要試著多運動,我在台灣不順,但到日本玩時天天有,後
來發現改變的只有天天走3小時以上的路,再加上爬上爬下,

By Thomas
at 2018-02-07T14:47

有去運動到腹部吧,所以很順暢

By Edith
at 2018-02-11T15:26

有健保，可以去看醫生，何必這樣隔空抓藥呢？

By Ivy
at 2018-02-12T16:28

推蜂蜜優格

By Delia
at 2018-02-13T08:52

小粉紅很厲害

By Doris
at 2018-02-13T14:41

中醫同學說，吃香蕉要配牛奶，不只便秘，吃壞肚子他也
是這樣教，拉出來就沒事了XD

By Sandy
at 2018-02-15T02:43

優格+香蕉真的蠻有用的,不然喝黑咖啡也很棒!粉紅藥丸

By Margaret
at 2018-02-19T17:13

的部分除非很多天了再吃比較好..還有每天多走一點路

By Irma
at 2018-02-19T18:40

加上這樣吃真的很順XD (我在台灣也是便秘嚴重的人嗚嗚
來日本這樣做就還好了w

By Jake
at 2018-02-23T00:37

我也是去日本就便秘 0.0

By Elizabeth
at 2018-02-25T22:37

這串好精彩

By Damian
at 2018-03-02T09:16

嚴重便秘+1連吃便秘藥都不一定拉！自己煮玫瑰蜜棗茶

By Megan
at 2018-03-07T07:48

個人經驗大概是壓力造成的

By Daph Bay
at 2018-03-07T14:17

去跑步！

By Sierra Rose
at 2018-03-09T20:53

其實蔬菜水果吃太多也會造成便秘因為纖維堆積太多的關係
適度的油脂可以潤滑腸道壁平時益生菌跟益生質也要多吃

有人是便秘重度患者嗎？ - 日本

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