有人知道哪種減重方法可以有快速又有效? - 社會議題

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-04-18T00:00

Table of Contents

請問快速減重的方法之道是甚麼?
又不傷身的
(不要運動和健康食品喔!)
市面上很多都是有副作用
或是多花錢卻沒效的減重方式
我希望可以瘦得好看又健康
有看診的診所或醫院嗎?
我住在新北市...請推薦謝謝!

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-19T13:32
天下沒有不運動或不飲食控制就能減肥的好事哦
產後爆肥到75公斤的我,
也是利用多種方法不斷進行才成功瘦到55公斤

健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,
快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,
因為你急著想要看到結果,
所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,
建議您可以參考中醫減重方式喔!!!!
我自己就是做埋線減肥搭配吃藥瘦下來的,
吃藥可以抑制食慾、提升新陳代謝,
可能就是吃到七、八分飽,但是也不需要到節食的地步,
不過這樣就可以有不錯的瘦身效果。
而埋線是利用中醫針灸原理,
必須依患者個人體質使用羊腸線入針,
羊腸線在體內經過5~7天左右的時間就會被身體自然代謝吸收,
並不會因此造成身體的負擔。
埋線的目的在加速局部的新陳代謝增快,
但仍需要中藥藥物的作用,才能夠輔助局部瘦的更快喔!!
減重還是要以安全與正確的方式循序漸進,
這樣不僅可以瘦得漂亮也瘦得健康。
還有還有挑到對的醫師更可以幫助你減重的過程,
推薦你京品中醫診所,
不僅醫師看診仔細,
客服小姐也很熱心協助及回答相關衛教問題,真心推薦!!!!
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-04-18T03:56
其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感,料理上也很方便
重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-04-22T17:28
你一直想要減肥瘦身, 我建議你先到凹凸坊的網站看內容, 你就清楚它可以達到讓身體更健康又能瘦身塑型, 我本來也不相信, 我勇於嘗試而且我看過凹凸坊的設計理念, 我也認同所以當下我定做2件, 不到一個月我的體型我的重量都有所改變, 更讓我開心是我的胸部也變大胸型更漂亮緊實, 長年的腰酸問題也解決了, 我整個人變輕鬆很多很多, 體力精神變更好! 值得你去體驗!
Jack avatar
By Jack
at 2013-04-22T17:45
減肥方法很多種...
這是我所使用的方法與你分享...
總是因自己身材而自卑的我
某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤
在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★,後來發現他的網路評價非常的好

現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍
所以我使用了★S*每*人★的☆ 超〃纖〃素 ☆
的兩個月裡我瘦了5公斤
而且就連飽受便秘困擾,竟然也一併解決了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服的講解所以我使用了★S*每*人★的旗艦組
★超〃纖〃素+活〃力〃纖〃錠+草〃本〃纖〃膠〃囊★
使用將近1個月的時間裡我就瘦7公斤
在往後的2個月裡平均每月瘦了 9公斤
所以在5個月後的聚會裡換讓人嘆為觀止因為我從93公斤→73公斤了
因為他們的產品是屬於食品,
不只是變瘦,還要瘦的健康
所以我便把所剩的當做保養身體幫助代謝來做使用
我昨天又打電話去訂購了
“12盒送3盒+2100的購物金”這個方案
而且訂越多送越多越划算喔!!! 哈…XD
你也一起加入吧!!
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訂購專線→ O7-69O8586
(買越多越划算喔!!!)
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-21T14:26
推薦妳可以去雙和醫院試試喔!!!
我也是同事介紹我去的真的瘦了
可以針對腰腹 臀 大腿和小腿 手臂
我跟我媽都有去做課程
妳可以打電話22490088分機1614到他們的醫院去詢問體驗看看
看妳自己適不適合
我自己是覺得醫院診所的瘦身課程一定是有效果的也比較有保障
因為我體重很重,體脂和內臟脂肪都好高
為了健康一定要減肥啦
我個人是覺得EASY SO的課程
可以代替妳運動就是=懶人瘦身法
他是短時間可以看到效果
也不用去靠節食之類的才達到瘦身效果
我最喜歡它得因素是不打針不吃藥不抽脂非常安全
完全不用擔心或害怕因為它非侵入性
如果妳是真的很想瘦的話一定要去試試看
因為那裡老師會給你正確的謂教觀念一方面督促妳
不會讓你體重增加上去
上課前會量體重發現越來越少的時候會非常有成就感喔^^
像我自己效果還不錯!做四個部位的課程
腰腹 臀 大腿 手臂
以前肚子的肉是一層層的狀態現在變的有腰身了說
因為老師跟我說腹部效果是最好最快感受到讓我更有信心瘦
而臀部是大又垂的結果都有變小又拉提緊實些~
大腿我自己穿牛仔褲都鬆了不會像之前做下來很繃~
手臂是我覺得很神奇因為老公說比較小隻了~呵
我兩個半月從83.6公斤瘦到67.3公斤,還在努力加油
腰腹從116公分受到98公分快8吋
臀和大腿也瘦很多喔
我試過多種減肥的方法不是沒用就是看不到效果在哪
健康是自己的趁年輕好好保養 真的要瘦 對健康比較好
推薦給妳
如果有不懂的可以打電話02-22490088分機1614或0966347938
而且她們有免費體驗課先去問問試試看囉加油
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-04-18T16:51
台大陳皇光醫師表示,減重的不二法門有*正確的認知*,
同時要真正認知 *沒有速成或神時間奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記,我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J
魔幻體脂機 diary4.plan365.in
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-04-18T11:43
減肥最好還是運動和飲食同時進行。
每天運動三十分鐘,依照自已的體質慢慢調整時間,身體至少30分鐘後才開始燃燒體內脂肪。可以選擇快走,慢跑,跳繩,游泳等有氧運動。
瘦大腿-多抬腿
瘦小腹-多仰臥起坐
瘦手臂-多伏地挺身
飲食方面早餐和中餐正常吃,每餐8分飽,晚餐少吃。
吃些水煮青菜或蘋果,脫脂優酪乳,小碗稀飯!!!
漸進把高熱量食物換成低熱量食物,千萬別吃油炸,油膩的或甜食點心。
再配合使用[ 纖塑纖盈組合瘦身組 ],我的經驗兩個月瘦了快要十公斤,安全不易回胖。
上網搜尋看看,持之以恆一定,你也可以辦到的~~祝福你喔~~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-04-22T11:40
跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<
以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..
堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..
所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..
我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食比較多..
所以叫我可以帶草本*超纖膠囊。
>>可以抑制下一餐的食慾..減少腸道內囤積的廢物跟脂肪..
>>金針菇萃取含友植物性甲殼素可以吸附油脂..阻礙脂肪膽固醇吸收
讓我自己使用一盒<<20天>>就瘦了3KG..
之後我還有多帶姊姊介紹的超*纖*素。
>>睡前吃這個讓我隔天排便通暢無阻..而且肚子會咕嚕咕嚕的蠕動..
>>本來有水腫的問題..自從吃了這個不再有這方面的問題..
>>代謝變的比以前還要好..減少腸道囤積的宿便跟毒素..讓我代謝UP
自從兩種一起搭配..讓我從73公斤吃ㄧ組就瘦了5.5公斤
而且中間我還懶惰間隔了一個月都沒有再變胖..
不過因為我本身很容易便秘所以我又乖乖的吃了..
這樣才可以幫助我代謝幫我調整我的體質讓我的身體更好
可以月月瘦的健康、天天瘦的輕鬆..
這是我自己的經驗分享..
電話訂購 O7 69O-8896
網址訂購 http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...
Selena avatar
By Selena
at 2013-04-21T00:54
想減肥可以參考我的方法哦
我先使用S❣美人超✲纖✲素1個月瘦了5公斤
超先速前後空腹3小時使用
用來幫助代謝 成分很天然
完全是植物的萃取物不含任何中西藥
後來又多訂購了飯後阻斷油脂的草本⇢超✌纖⇢膠囊
兩種組合訂了3組 使用了2個月又瘦了15公斤
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看到我這麼成功的瘦下來
大家都被我嚇到了 也都搶著要訂購
而現在又有母親節的活動!
滿3000送300 買6000送600 以此類推
用於下次消費折抵
讓我和媽媽一起訂購來使用
對我來說真的很划算!
現在的我不論身理心理都超健康
每天正常吃3餐 也沒有復胖的問題喔~
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-04-20T15:36
多喝水果醋,可以促進代謝,滿有效的!
Carol avatar
By Carol
at 2013-04-18T01:03
看醫生是吃藥,多少也是會有副作用呀~
要健康又沒有副作用的減重就是少吃多運動!!
但是你又不要運動~
跟你分享我的減重方式^^
我們有一個超棒的減重社團,減重的路上有夥伴相伴~
互相加油打氣~~效果會事半功倍呢^^
我們的減重方式是透過社團教練的指導及如何選擇正確的食物,
有夥伴在六天瘦3kg、有夥伴在兩個星期瘦4kg!!
還有更誇張的是有夥伴在兩個星期瘦5.4kg脂肪唷!!超棒的^^
我自己也在二個月內瘦了六公斤,連體脂肪都掉了5%囉!!
瘦的輕輕鬆鬆,光是大腿圍就瘦了5cm唷!!褲子也越穿越鬆呢~
原本穿褲子時腰後會有兩塊大肥肉也不見了哦~超開心的^^
減重就是要減多脂肪,最怕減到肌肉呢~~
學會如何選擇正確的食物,健健康康的瘦下來才不易復胖唷!!
如果你有興趣想了解更多,歡迎加我Line或Skype唷~希望可以幫到你~
Olga avatar
By Olga
at 2013-04-22T22:25
想保持身材也不是那麼簡單的
好在新來的同事推薦我吃". 盈姿膠囊食品 """
看到這麼便宜..所以我就買下去
但這產品其實還蠻有內容的
雖然便宜但效果還不錯
因為我朋友她吃了很有效所以才推薦我吃
價錢也很吸引人只要1000元就可以買到
現在對我來說 好像蠻簡單的
參考網站: 輕鬆樂活
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-04-18T07:47
以下是我瘦了15公斤的減肥經
1.早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。每餐最好都維持7分飽
2.多吃全麥穀類,少吃白米麵條。多吃蘋果,多喝水,多流汗
3.口味要清淡,少加鹽和油、調味料..等
4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起
5.避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食
6.配合使用「纖塑纖盈組合瘦身品」,安全的代謝體內雜質,幫助燃燒熱量
減肥真的要有耐心。堅持以上原則2-3個月,會有不錯的成果
其實減肥最重要的還是飲食,再加入適當的運動都有益減肥
祝你減肥成功!
Robert avatar
By Robert
at 2013-04-20T19:26
HELLO♥我是YOKO♥
我在FB有成立一個減重經驗分享區
收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!
歡迎你來按讚衝衝人氣互相交流喔!
請搜尋減肥瘦身班
http://www.facebook.com/groups/yokolohas/
本人也是用此方式2個月瘦了5公斤體脂肪掉4%!
且是瘦該瘦的地方,不該瘦的胸部不會瘦歐!
PS:不用運動就可以瘦囉!
希望對大家有幫助^______^
有興趣者可填寫健康諮詢表
非誠勿試以免浪費彼此時間歐!
Line ID:at19861031

病毒是否能通過气味傳播

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-04-17T00:00
本人每因聞到感冒病人所呼出的气味,最明顯的就是長期吸煙的感冒帶病者,咳嗽所呼出的煙屎气味時,會覺頭運想嘔,而且也會感冒。是否聞到气味�� ...

拔白頭髮真的會怎樣嗎?

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By Oscar
at 2013-04-17T00:00
一直沒有直接的答案
但周無的朋友也都說拔一根會長十根
這是有根據的事情嗎?

家裡有某方面的問題

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By Victoria
at 2013-04-17T00:00
我家裡有一個妹妹我偶爾會跟妹吵架[妹都會拿頭腦跟名次、學校壓我,又會罵我髒話]我都說回去,有時候是會不� ...

請問拔頭髮的白髮會怎樣嗎

Brianna avatar
By Brianna
at 2013-04-17T00:00
某人最近長白頭髮被我看到
我就迅速拔起
他喊痛的說.幹嘛拔我頭髮
我說你有白頭髮
他說拔一根會長三根耶
我說聽你鬼扯
到底是真的假 ...

吃什麼可以改善白帶

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-04-17T00:00
其實這問題困擾我有段時間了很久之前常常會有白色的白帶濕濕的很不舒服所以都會帶護墊可是帶護墊那理就會破 ...